Τα σημάδια που δείχνουν ότι η… γήρανση σας έχει ήδη αρχίσει!
10:14 26/4/2012
- Πηγή: 24wro
To οξυγόνο είναι σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία σχηματισμού των ελεύθερων ριζών...
Oι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουμε τροφή για την παραγωγή ενέργειας.
Οι ελεύθερες ρίζες… μας γερνούν!
Kατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισμένα μόρια οξυγόνου βλαβερά για το δέρμα. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι τοξικές για το δέρμα και μπορούν τα προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Συνήθως εξουδετερώνονται από τις βιταμίνες C και E.
Όταν «γεμίζει» το σώμα με
ελεύθερες ρίζες, οδηγείται σε ρυτίδιασμα του δέρματος. Τα πιο συνηθισμένα αίτια για τη δημιουργία ελεύθερων ριζών είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το στρες και η παχυσαρκία.
Το οξειδωτικό στρες αποτελεί την αιτία δημιουργίας ρυτίδων, χαλαρού δέρματος κηλίδων. Θα καταλάβετε διαφορά στο δέρμα σας, όταν βρεθείτε σε παρέα με διαφορετικές ηλικίες. Βέβαια, η γήρανση είναι διαδικασία δεδομένη, αλλά όταν προσέχουμε, έχουμε λιγότερες φθορές στο δέρμα.
Προσέχουμε για να έχουμε!
Να χρησιμοποιείτε πολύ τη βιταμίνη C,E, βήτα καροτίνη και το σελήνιο. Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C μειώνει τον αριθμό των μη φυσιολογικών κυττάρων από το κάψιμο στον ήλιο, ενώ επίσης μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV στο DNA.
Η βιταμίνη C προστατεύει το υγρό περιβάλλον του δέρματος και η βιταμίνη Ε προστατεύει τις μεμβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων, καθώς είναι η πρώτη που απορροφά τις ελεύθερες ρίζες.
Προσοχή επίσης στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, γιατί δημιουργεί πρόωρη γήρανση. Θα πρέπει επίσης να πίνουμε πολύ νερό, φρούτα και γενικότερα να χρησιμοποιούμε αντιοξειδωτικές τροφές. Σημαντικό ρόλο παίζει τέλος η ψυχολογία και η ηρεμία της ψυχής.
Τα σημάδια της εσωτερικής γήρανσης
Η εσωτερική γήρανση του δέρματος επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ η ελαστίνη, η ουσία που επιτρέπει στο δέρμα να επανέρχεται πίσω στη θέση του, έχει λιγότερη ελαστικότητα.
Τα σημάδια της εσωτερικής γήρανσης είναι:
- αχνές ρυτίδες
- λεπτό δέρμα
- σακούλες στα μάτια και απώλεια σφριγηλότητας στα χέρια και το λαιμό
- συρρίκνωση των οστών από το δέρμα, λόγω της απώλειας οστικής μάζας, κάτι που προκαλεί χαλαρότητα στο δέρμα
- ξηροδερμία, που προκαλεί φαγούρα
- μείωση της ικανότητας εφίδρωσης για αποτελεσματική ψύξη του δέρματος
- γκρίζα μαλλιά που γίνονται άσπρα
- απώλεια μαλλιών
- ανεπιθύμητη τριχοφυΐα
- τα νύχια λεπταίνουν και αναπτύσσονται επάρματα.
To οξυγόνο είναι σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία σχηματισμού των ελεύθερων ριζών. Oι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουμε τροφή για την παραγωγή ενέργειας.
Οι ελεύθερες ρίζες… μας γερνούν!
Kατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισμ
Oι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουμε τροφή για την παραγωγή ενέργειας.
Οι ελεύθερες ρίζες… μας γερνούν!
Kατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισμένα μόρια οξυγόνου βλαβερά για το δέρμα. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες είναι τοξικές για το δέρμα και μπορούν τα προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Συνήθως εξουδετερώνονται από τις βιταμίνες C και E.
Όταν «γεμίζει» το σώμα με
Το οξειδωτικό στρες αποτελεί την αιτία δημιουργίας ρυτίδων, χαλαρού δέρματος κηλίδων. Θα καταλάβετε διαφορά στο δέρμα σας, όταν βρεθείτε σε παρέα με διαφορετικές ηλικίες. Βέβαια, η γήρανση είναι διαδικασία δεδομένη, αλλά όταν προσέχουμε, έχουμε λιγότερες φθορές στο δέρμα.
Προσέχουμε για να έχουμε!
Να χρησιμοποιείτε πολύ τη βιταμίνη C,E, βήτα καροτίνη και το σελήνιο. Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C μειώνει τον αριθμό των μη φυσιολογικών κυττάρων από το κάψιμο στον ήλιο, ενώ επίσης μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η ακτινοβολία UV στο DNA.
Η βιταμίνη C προστατεύει το υγρό περιβάλλον του δέρματος και η βιταμίνη Ε προστατεύει τις μεμβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων, καθώς είναι η πρώτη που απορροφά τις ελεύθερες ρίζες.
Προσοχή επίσης στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, γιατί δημιουργεί πρόωρη γήρανση. Θα πρέπει επίσης να πίνουμε πολύ νερό, φρούτα και γενικότερα να χρησιμοποιούμε αντιοξειδωτικές τροφές. Σημαντικό ρόλο παίζει τέλος η ψυχολογία και η ηρεμία της ψυχής.
Τα σημάδια της εσωτερικής γήρανσης
Η εσωτερική γήρανση του δέρματος επιβραδύνει την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ η ελαστίνη, η ουσία που επιτρέπει στο δέρμα να επανέρχεται πίσω στη θέση του, έχει λιγότερη ελαστικότητα.
Τα σημάδια της εσωτερικής γήρανσης είναι:
- αχνές ρυτίδες
- λεπτό δέρμα
- σακούλες στα μάτια και απώλεια σφριγηλότητας στα χέρια και το λαιμό
- συρρίκνωση των οστών από το δέρμα, λόγω της απώλειας οστικής μάζας, κάτι που προκαλεί χαλαρότητα στο δέρμα
- ξηροδερμία, που προκαλεί φαγούρα
- μείωση της ικανότητας εφίδρωσης για αποτελεσματική ψύξη του δέρματος
- γκρίζα μαλλιά που γίνονται άσπρα
- απώλεια μαλλιών
- ανεπιθύμητη τριχοφυΐα
- τα νύχια λεπταίνουν και αναπτύσσονται επάρματα.
To οξυγόνο είναι σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία σχηματισμού των ελεύθερων ριζών. Oι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε φορά που οξειδώνουμε τροφή για την παραγωγή ενέργειας.
Οι ελεύθερες ρίζες… μας γερνούν!
Kατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα φορτισμ
Keywords
σημαδια, γηρανση, οξειδωτικό στρες, dna, νυχια, ξηροδερμια, οξυγονο, φρουτα, ψυχολογια, ψυξη, dna, απωλεια, βητα, βιταμινη ε, βιταμινες, βιταμινη c, γινονται, δερμα, εκθεση, ζωης, ηρεμια, καπνισμα, καψιμο, μαλλια, ματια, μειωση, μορια, νερο, οξειδωτικό στρες, ουσια, παχυσαρκια, περιβαλλον, ρολο, σωμα, φορα, εφαρμογη, ιδιαιτερα, υγρο, κομματι, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 29 οι εκλογικοί συνδυασμοί στις εκλογές 2012
- Κρατικό Πιστοποιητικό Γλωσσομάθειας- Μάιος 2012
- Έως τις 15 Μαΐου οι αιτήσεις αποφοίτων ΙΕΚ
- Οι ελληνικές εκλογές στο….στοίχημα
- [Υγεία, διατροφή] Τριχόπτωση : Φυσικές λύσεις για να κρατήσετε τα μαλλιά σας
- Η απάντηση στην Μουτσάτσου
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΝΕΑΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΚΠΓ ΜΑΙΟΥ 2012
- [Υγεία, διατροφή] Όλα για το ρεικι
- Απάντηση στο video της Μουτσάτσου: «Με λένε Σπύρο και είμαι μ...»
- Οι υποψήφιοι ΑΝΤΑΡΣΥΑ Α' & Β' Θεσ/νίκης (βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Άγρια λογομαχία ανάμεσα στην ΑΝΤΑΡΣΥΑ και τη Χρυσή Αυγή!
- Τα σημάδια που δείχνουν ότι η… γήρανση σας έχει ήδη αρχίσει!
- M.KUNIS - A.KUTCHER: Το Σαββατοκύριακο που πυροδότησε τις φήμες
- Survivor στον Άη Στράτη
- Οδηγίες του Άρειου Πάγου για τις εκλογές
- Εγκύκλιος του ΙΚΑ για περικοπή συντάξεων
- ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ: Διαψεύδει ο Αλαφούζος για συμφωνία με Βαρδινογιάννη
- Πως ένα πείραμα οδήγησε στην τραγωδία του Τσερνομπίλ
- Λεφτά-προκαταβολή στις τράπεζες
- Στο νοσοκομείο ο άνδρας που έπεσε στις ράγες του Μετρό
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τα σημάδια που δείχνουν ότι η… γήρανση σας έχει ήδη αρχίσει!
- Λεφτά-προκαταβολή στις τράπεζες
- Η Διακομματική αποφασίζει για τα ντιμπέιτ
- Οι προτάσεις Σαμαρά για αναθεώρηση - ασφάλεια
- Πως ένα πείραμα οδήγησε στην τραγωδία του Τσερνομπίλ
- ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ: Διαψεύδει ο Αλαφούζος για συμφωνία με Βαρδινογιάννη
- Ερχονται δεσμεύσεις τραπεζικών λογαριασμών για τους φοροφυγάδες
- M.KUNIS - A.KUTCHER: Το Σαββατοκύριακο που πυροδότησε τις φήμες
- Aσυνεννοησία στο ΠΑΣΟΚ
- Ποια σταρ έκανε την ανάγκη της στο δρόμο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι Πειραιώτες κοντά στον Κ. Κατσαφάδο
- Αποκλεισμένος ο Αη-Στράτης – Οι κάτοικοι κήρυξαν ανεπιθύμητους όλους τους υποψήφιους βουλευτές!
- ΔΕΝ ΤΟΥΣ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΨΗΦΟ. ΟΙ ΡΙΖΕΣ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ.
- Ανακοίνωση – απάντηση των Ανεξάρτητων Ελλήνων προς τον «Ελεύθερο Τύπο»!
- [ΕΛΛΑΔΑ] Στον ανακριτή η κόρη του Α.Τσοχατζόπουλου
- [ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ] Δέσμευση τραπεζικών λογαριασμών για τους φοροφυγάδες
- Ψήφος στο Σαρκοζί από το Ζισκάρ ντ΄ Εστέν
- Στο Ζάππειο μια μέρα
- [Υγεία, διατροφή] Όλα για το ρεικι