ΣΥΝΤΑΓΗ: Τα πιο υγιεινά cupcakes
09:56 15/1/2012
- Πηγή: 24wro
Τα cupcakes έχουν κερδίσει εδώ και καιρό ένα μεγάλο κομμάτι της καρδιάς μας...
τόσο με την εμφάνιση όσο και με την απίστευτη γεύση τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως είναι και ότι πιο θρεπτικό για το σώμα μας –μάλλον το αντίθετο. Αν όμως κάνετε τα παρακάτω cupcakes, όχι μόνο θα έχετε τα χαριτωμένα γλυκάκια ανά πάσα
στιγμή μέσα στο σπίτι σας, φτιαγμένα από τα χέρια σας μέσα σε ελάχιστη ώρα, αλλά θα είναι και μια υγιεινή και νόστιμη λύση για τις λιγούρες σας. Ακολουθήστε τη συνταγή και θα καταλάβετε τι εννοούμε.
Υλικά
1 κούπα αλεύρι
1/2 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης
1 1/2 κούπα Branflakes Kellogs
1/2 κούπα καστανή ζάχαρη
1κ.σ. κανέλα
1κ.γ. baking powder
1κ.γ. σόδα
1/4κ.γ. αλάτι
1 κούπα cranberries (ή άλλα αποξηραμένα φρούτα κομμένα σε μικρά κομμάτια)
1 κούπα καρότο τριμμένο
1 3/4 κούπας ξινόγαλα
1/4 κούπας ηλιέλαιο
1 αυγό ελαφρά χτυπημένο
ξύσμα από ένα λεμόνι
Εκτέλεση
1. Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά με μια κουτάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Μοιράστε το μείγμα σε φόρμες για cupcakes (αν είναι σιλικόνης κατευθείαν αλλιώς λαδώστε τις ελαφρά για να μην κολλήσουν) και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200C για περίπου μισή ώρα.
3. Αφήστε τα να κρυώσουν για 10 λεπτά, βγάλτε τα από τις φόρμες και σερβίρετε.
queen.gr
τόσο με την εμφάνιση όσο και με την απίστευτη γεύση τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως είναι και ότι πιο θρεπτικό για το σώμα μας –μάλλον το αντίθετο. Αν όμως κάνετε τα παρακάτω cupcakes, όχι μόνο θα έχετε τα χαριτωμένα γλυκάκια ανά πάσα
Υλικά
1 κούπα αλεύρι
1/2 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης
1 1/2 κούπα Branflakes Kellogs
1/2 κούπα καστανή ζάχαρη
1κ.σ. κανέλα
1κ.γ. baking powder
1κ.γ. σόδα
1/4κ.γ. αλάτι
1 κούπα cranberries (ή άλλα αποξηραμένα φρούτα κομμένα σε μικρά κομμάτια)
1 κούπα καρότο τριμμένο
1 3/4 κούπας ξινόγαλα
1/4 κούπας ηλιέλαιο
1 αυγό ελαφρά χτυπημένο
ξύσμα από ένα λεμόνι
Εκτέλεση
1. Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά με μια κουτάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Μοιράστε το μείγμα σε φόρμες για cupcakes (αν είναι σιλικόνης κατευθείαν αλλιώς λαδώστε τις ελαφρά για να μην κολλήσουν) και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200C για περίπου μισή ώρα.
3. Αφήστε τα να κρυώσουν για 10 λεπτά, βγάλτε τα από τις φόρμες και σερβίρετε.
queen.gr
Keywords
συνταγη, cupcakes, cupcakes, συνταγη, queen gr, εμφάνιση, σημαίνει, λύση, μπολ, queen, φρουτα, ωρα, αυγο, γευση, εμφάνιση, λύση, μπολ, σωμα, σπιτι, κομματι, σημαίνει, υλικα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΕΜΒΟΛΙΟ Η1Ν1 Η ΔΟΛΟΦΟΝΙΚΗ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΑΤΗ.
- Χούφτω'στη, Χούφτω'στη
- PROFICIENCY ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ: ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΚΕΝΤΡΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΣΕ ΑΘΗΝΑ, ΔΥΤΙΚΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ, ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ.
- Κωδικός 520 made in China!
- Κουλουράκια κανέλας
- [Ζώδια] Τα ζώδια σήμερα-Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2012
- ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ: Δείτε τι θα έλεγε ο Αρκάς στον Κίμωνα Κουλούρη!
- VIDEO: Οι πιο... δολοφονικές ατάκες της Σωσώς από τα Εγκλήματα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Χούφτω'στη, Χούφτω'στη
- VIDEO: Οι πιο... δολοφονικές ατάκες της Σωσώς από τα Εγκλήματα!
- Κάντε το καλοριφέρ να καίει
- Πόσοι είναι οι Ελληνες στην Αλβανία;
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Τα πιο υγιεινά cupcakes
- VIDEO: Σολάρει με την κιθάρα της σε ηλικία... 7 ετών!
- VIDEO: Πιστεύετε στα φαντάσματα;
- VIDEO: Με διαφορά η πιο σοκαριστική φωτογραφία του 2012 μέχρι στιγμής
- Είχε κάρτα, έφτιαξε πλαστές πινακίδες και δεν πλήρωνε διόδια
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Τα πιο υγιεινά cupcakes
- VIDEO: Με διαφορά η πιο σοκαριστική φωτογραφία του 2012 μέχρι στιγμής
- Τότε και τώρα...
- VIDEO: Τα καλύτερα Crash του WRC 2011
- Έθαψε ζωντανή τη αρραβωνιαστικιά του
- VIDEO: Σολάρει με την κιθάρα της σε ηλικία... 7 ετών!
- 10 τρόποι για να περάσετε καλά στην εξεταστική
- VIDEO: Αυτό το αυτοκίνητο έγινε έτσι από... καρατιές ανθρώπου!
- O άντρας της άλλαξε φύλο και τον ξαναπαντρεύτηκε ως γυναίκα 10 χρόνια μετά!
- VIDEO: Οι πιο... δολοφονικές ατάκες της Σωσώς από τα Εγκλήματα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στο αυτόφωρο όσοι χρωστούν στο ΙΚΑ πάνω από 150.000 ευρώ
- Η τιμή του πετρελαίου ανεβαίνει εξαιτίας της Νιγηρίας
- Χτυπάει «καμπάνες» η Κομισιόν για τα σκουπίδια
- Πώς να εκπαιδεύσετε το «δράκο» σας...
- «Κήδευσαν» την Ελλάδα στην ΠΓΔΜ
- [Αχ Ελλάδα] Φρικτός θάνατος ηλικιωμένης στο Ρέθυμνο
- [Κόσμος &ντουνιάς] Αυξήθηκαν τα ...UFO
- "Η κηδεία της Ελλάδας": 'Εκαψαν την ελληνική σημαία σε καρναβάλι στην ΠΓΔΜ
- PROFICIENCY ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ: ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΚΕΝΤΡΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΣΕ ΑΘΗΝΑ, ΔΥΤΙΚΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ, ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ.
- Συνδιάσκεψη στη Θεσσαλονίκη του Πανελλήνιου Άρματος Πολιτών