Πόσο βλάπτει το στρες το σώμα μας;
11:53 20/2/2012
- Πηγή: 24wro
Μπορεί να νομίζουμε πως είναι καθαρά ψυχολογικό, η αλήθεια όμως είναι πως...
το στρες χτυπά και το σώμα μας χωρίς να το καταλάβουμε.
Βάσει επιστημονικού ορισμού, το στρες είναι μια ψυχολογική και φυσιολογική αντίδραση σε μια σειρά αλλαγών στην καθημερινότητά μας την οποία δεν μπορούμε να χειριστούμε. Από αυτό τον ορισμό λοιπόν και μόνο, καταλαβαίνουμε πως το στρες επηρεάζει, εκτός από τα νεύρα, και το σώμα μας. Και μάλιστα πολύ, καθώς όταν είμαστε στρεσαρισμένοι το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που
Η κορτιζόλη οδηγεί σε αλλαγές στην διαδικασία του μεταβολισμού, προκαλεί ανωμαλίες στα επίπεδα σακχάρου στον ογρανισμό, επιταχύνουν την συρρίκνωση των κοκάλων η οποία προκαλεί οστεοπόρωση και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Γι' αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι είναι ευπαθείς στο στρες, κάτι που είναι ακόμα πιο «τρομακτικό» για τις γυναίκες, καθώς εξαιτίας του μπορούν να πάρουν αρκετά κιλά.
Η απελευθέρωση της κορτιζόλης είναι ένα σήμα που στέλνεται στο σώμα για να αμυνθεί, κάτι που καταφέρνει με την κατανάλωση φαγητών υψηλών σε θερμίδες. Το συνεχόμενο στρες, μάλιστα, επηρεάζει την ορμόνη γκρολίνη, η οποία ενεργοποιεί την πείνα. Έτσι, όσοι πάσχουν από χρόνιο στρες έλκονται πολύ περισσότερο από το φαγητό.
Από εδώ και πέρα, λοιπόν, δεν πρέπει να υποτιμάτε το στρες, όταν το νιώθετε να πλησιάζει. Όχι μόνο προκαλεί πονοκεφάλους και έντονο συναίσθημα δυσαρέσκειας, αλλά το χρόνιο στρες έχει πολλές πιθανότητες να προκαλέσει χρόνιες παθήσεις όπως υψηλή πίεση, καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά.
queen.gr
Keywords
σωμα, queen gr, επηρεάζει, οστεοπόρωση, queen, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, θερμιδες, πιεση, υψηλη πιεση, φαγητο, επηρεάζει, κιλα, χτυπα, λογο, νευρα, πιθανοτητες, σειρα, υψηλη, σημα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Χωρίς Χατζηνικολάου ο Real!
- ΑΝΤ1 | Το αμάρτημα της μητρός μου
- «Αττικόν»....Η ιστορία ενός θρύλου που παραδόθηκε στις φλόγες
- Κωνσταντίνος Αγγελόπουλος προς Γκλέτσο (video)
- Ο συγκινητικός αποχαιρετιστήριος λόγος του Kevin Costner στη Whitney Houston
- "Θρύλος" και στη Τζαμάικα ο Σωκράτης Κόκκαλης
- ΕΛΜΕ Πειραιά: Καταγγελία του Διευθυντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά
- Ενα βιντεο εχει παραλυσει την κυβερνηση στην αυστραλια
- Χιλιαδες ελληνες αναζητουν εργασια στην κυπρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ξεκαθαρίζει για Άραβες και UEFA στον Παναθηναϊκό
- Οι δημοσκοπήσεις τραβούν πίσω τους διαγραφέντες
- ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΛΥΣΕΙ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ
- VIDEO: Δείτε ποιος… χάρος βγήκε παγανιά!
- B.KRISTINA: Βρέθηκε να κάνει χρήση μετά την κηδεία;
- VIDEO: Μποξέρ έπαιξαν ξύλο σε συνέντευξη τύπου
- VIDEO: To 95% των ανθρώπων απαντά λάθος σε αυτές τις ερωτήσεις!
- O DAVID BECKHAM ΠΑΙΡΝΕΙ ΜΑΤΙ ΤΙΣ ΜΑΖΟΡΕΤΕΣ!
- BETTV.GR: Στηρίζουμε και… ΝΒΑ
- Τα γαλατικά χωριά που λένε όχι στο ευρώ
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πόσο βλάπτει το στρες το σώμα μας;
- ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΛΥΣΕΙ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ
- B.KRISTINA: Βρέθηκε να κάνει χρήση μετά την κηδεία;
- ΣΟΚ: 210.000 θα χάσουν τη ζωή τους από το αλκοόλ
- ΣΟΚ: Ψάχνει για λίγο λάδι στον… κάδο σκουπιδιών!
- VIDEO: Δεν έχει ιδέα τι θα συμβεί σε λίγα δευτερόλεπτα!!!
- Οι δημοσκοπήσεις τραβούν πίσω τους διαγραφέντες
- O DAVID BECKHAM ΠΑΙΡΝΕΙ ΜΑΤΙ ΤΙΣ ΜΑΖΟΡΕΤΕΣ!
- Ξεκαθαρίζει για Άραβες και UEFA στον Παναθηναϊκό
- Σκότωσε τη γυναίκα του στο ταξίδι του μέλιτος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ετοιμάζονται για το μεγάλο φαγοπότι με τους υδρογονάνθρακες!
- Κλεφτοπόλεμος …στα Ελληνοαλβανικά σύνορα
- Το ΔΣ της Α΄ ΕΛΜΕ Αιτωλοακαρνανίας σε συνεργασία με το Σύλλογο Εκπαιδευτικών ΠΕ Μεσολογγίου σας καλεί σε διάλογο
- Χωρίς Χατζηνικολάου ο Real!
- Το αμύθητο ποσό των 590 δις ευρώ έταξε στους εμπόρους όπλων ο Πούτιν!
- Παρέμβαση κοινωνικών εταίρων για τη δημοσίευση των ισολογισμών
- «Μη δεχθείτε τη βάναυση ταπείνωση
- Νέος συμπληρωματικός προϋπολογισμός – σφαγείο!
- Ψυχολογικές επιχειρήσεις: Ο άγνωστος πόλεμος κατά της Ελλάδας