Πώς να προστατευτείς από τον καύσωνα που έρχεται!
13:51 28/7/2013
- Πηγή: 24wro
Ακόμα και στη δουλειά σου μπορείς να αντιμετωπίσεις τον καύσωνα που μας έρχεται...
Σου φαίνεται απίστευτο; Κι, όμως, το star.gr σου παρουσιάζει πώς να δροσιστείς τώρα που ο υδράργυρος ετοιμάζεται να «πιάσει» τους 39 βαθμούς!
Aπό Δευτέρα θα αρχίσουν οι υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες την Τρίτη θα «χτυπήσουν κόκκινο». Οι περιοχές που θα... βράσουν περισσότερο θα είναι η Αττική, η Στερεά Ελλάδα, η Θεσσαλία και οι πόλεις που δεν βρίσκονται κοντά στη
θάλασσα.
Τι μπορείς να κάνεις:
- Μην κάθεσαι στον ήλιο και προτίμησε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο, πρέπει να φοράς καπέλο.
- Βάλε λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ρούχα.
- Απέφυγε την σωματική κούραση.
- Κατανάλωση δροσερού νερού και φυσικών χυμών. Απόφυγε τα σακχαρούχα και ανθρακούχα αναψυκτικά, καθώς και το αλκοόλ.
- Προτίμησε μικρά, συχνά και ελαφριά γεύματα, χωρίς πολλά λίπη και αλάτι.
- Κάνε όσα περισσότερα δροσερά ντους μπορείς (αν, φυσικά, δεν μπορείς να «αράξεις» σε κάποια παραλία).
- Περιόρισε όσο γίνεται τις μετακινήσεις σου σε περιοχές του κέντρου της πόλης, όπου παρατηρείται υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
- Τις θερμές ώρες της ημέρας, είτε είσαι στο σπίτι, είτε στη δουλειά, προτίμησε να κλείσεις τα παράθυρα και να χρησιμοποιήσεις (αν υπάρχουν) air condition ή ανεμιστήρα.
- Εάν παίρνεις διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να είσαι σε επαφή με τον γιατρό σου. Το ίδιο ισχύει και για όσους αντιμετωπίζουν νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, τους διαβητικούς, τους νεφροπαθείς και τους πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
star.gr
Σου φαίνεται απίστευτο; Κι, όμως, το star.gr σου παρουσιάζει πώς να δροσιστείς τώρα που ο υδράργυρος ετοιμάζεται να «πιάσει» τους 39 βαθμούς!
Aπό Δευτέρα θα αρχίσουν οι υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες την Τρίτη θα «χτυπήσουν κόκκινο». Οι περιοχές που θα... βράσουν περισσότερο θα είναι η Αττική, η Στερεά Ελλάδα, η Θεσσαλία και οι πόλεις που δεν βρίσκονται κοντά στη
Τι μπορείς να κάνεις:
- Μην κάθεσαι στον ήλιο και προτίμησε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο, πρέπει να φοράς καπέλο.
- Βάλε λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ρούχα.
- Απέφυγε την σωματική κούραση.
- Κατανάλωση δροσερού νερού και φυσικών χυμών. Απόφυγε τα σακχαρούχα και ανθρακούχα αναψυκτικά, καθώς και το αλκοόλ.
- Προτίμησε μικρά, συχνά και ελαφριά γεύματα, χωρίς πολλά λίπη και αλάτι.
- Κάνε όσα περισσότερα δροσερά ντους μπορείς (αν, φυσικά, δεν μπορείς να «αράξεις» σε κάποια παραλία).
- Περιόρισε όσο γίνεται τις μετακινήσεις σου σε περιοχές του κέντρου της πόλης, όπου παρατηρείται υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
- Τις θερμές ώρες της ημέρας, είτε είσαι στο σπίτι, είτε στη δουλειά, προτίμησε να κλείσεις τα παράθυρα και να χρησιμοποιήσεις (αν υπάρχουν) air condition ή ανεμιστήρα.
- Εάν παίρνεις διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να είσαι σε επαφή με τον γιατρό σου. Το ίδιο ισχύει και για όσους αντιμετωπίζουν νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, τους διαβητικούς, τους νεφροπαθείς και τους πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
star.gr
Keywords
ατμοσφαιρική ρύπανση, air condition, star, ελλαδα, air, υδραργυρος, δουλεια, θαλασσα, ρουχα, star, star.gr, αλατι, αλκοολ, αττικη, ατμοσφαιρική ρύπανση, γινεται, δευτερα, ερχεται, ιδιο, ηρεμιστικα, ισχυει, θεσσαλια, μπορεις, ρυπανση, σπιτι, τριτη, υψηλη, φαρμακα, φυσικα, ωρες, air, air condition
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Σοκάρει ο δολοφόνος του Σεργιανόπουλου: «Ήρθε με μαχαίρι και μου ζήτησε να του παρω μια…»
- Ο ρεστης και το crisis management
- Σοκ, στο νέο τεχνολογικό λύκειο δεν θα υπάρχει ο τομέας της πληροφορικής
- Ξαφνικός χωρισμός διάσημης Ελληνίδας και... επαναπροσέγγιση με τον πρώην! (Φωτογραφίες)
- Το Οικογενειακό Δίκαιο και εμπόδια επικοινωνίας πατέρα-παιδιού
- Ξαφνικός χωρισμός διάσημης Ελληνίδας και... επαναπροσέγγιση με τον πρώην! (Φωτογραφίες)
- Ήπειρος: Τα ''βατράχια'' που ξετρύπωσαν τον Μάριαν Κόλα αποκαλύπτονται...
- ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ 70.000 ΔΗΜΟΣΙΟΙ ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πώς να προστατευτείς από τον καύσωνα που έρχεται!
- VIDEO: 2χρονη ειδικός στα αυτοκίνητα
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: 385 βδέλλες της ξανακόλλησαν δέρμα
- AΠΙΣTEYTO: Νεαρή γυναίκα, στην Κρήτη, βρέθηκε μέσα σε τάφο!
- VIDEO: Πώς φτιάχνεται το 2ευρω;
- VIDEO: Ξέρετε πως λένε την ώρα στην Ιταλία;
- VIDEO: Μια απίθανη γιαγιά… ντράμερ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Απίστευτα εκνευρισμένος ο Αναστασίου
- Στην Ουάσιγκτον ο Δημήτρης Αβραμόπουλος
- Μπέζος - Δανδουλάκη: Μαζί σε νέα σειρά!
- Πουλάμε αλλά κανείς δεν αγοράζει
- Παιδιά σταυρωμένα σε σταυρούς εφιάλτες τους. Συγκλονιστικές φωτογραφίες
- ΒΙΝΤΕΟ-Χάος από τις πλημμύρες στην Κίνα
- Η θύελλα έρχεται για τις Ένοπλες Δυνάμεις που βρίσκονται σε συνθήκες "κοινωνικού αυτοματισμού"
- Πέθανε ο τραγουδιστής και τραγουδοποιός JJ Cale
- Αν τα πουλιά είχαν χέρια
- Το ΣΔΟΕ στο Ίδρυμα Ανδρέα Παπανδρέου