Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις κράμπες
19:45 31/5/2012
- Πηγή: 24wro
Οι κράμπες σύμφωνα με τους ειδικούς είναι οι συνεχείς συσπάσεις ενός ή περισσότερων μυών της ίδιας ομάδας...
Συγκεκριμένα πρόκειται για ακούσιες επώδυνες εντοπισμένες συσπάσεις των μυών, οι οποίες χαρακτηρίζονται από απότομη έναρξη και μικρή διάρκεια. Οι κράμπες εμφανίζονται πιο συχνά στα πόδια, και σπανιότερα στα χέρια, στον αυχένα, στον θώρακα και στην κοιλιά.
Ο λόγος που παθαίνουμε κράμπες είναι ορισμένες κακές συνήθειες και απλοί παθολογικοί παράγοντες. Τέτοιοι συνήθεις παράγοντες είναι η υπερκόπωση, η ορθοστασία, η κακή διατροφή, η υπερκατανάλωση καφέ. Οι ηλικιωμένοι και οι
πάσχοντες από ορισμένα χρόνια νοσήματα είναι πιο ευαίσθητοι στους παράγοντες αυτούς.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για τις κράμπες είναι οι διαταραχές βιταμινών και σημαντικών ιχνοστοιχείων, όπως είναι η ανεπάρκεια μαγνησίου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, ασβεστίου κ.λπ. Η αφυδάτωση από υπερβολική εφίδρωση κατά το καλοκαίρι και η συστηματική κατάχρηση αλκοόλ, είναι συχνοί παράγοντες στον ελληνικό πληθυσμό που ευθύνονται για διαταραχές ιχνοστοιχείων και ηλεκτρολυτών με κράμπες.
Μεταβολικά νοσήματα όπως ο διαβήτης, νοσήματα με διαταραγμένα επίπεδα κυκλοφορούντων ορμονών όπως ο υποθυρεοειδισμός, ψυχιατρικά και ρευματολογικά προβλήματα και μυϊκές δυστροφίες μπορεί επίσης να ευθύνονται για τις λιγότερο αθώες σε αυτήν την περίπτωση κράμπες.
Συγκεκριμένα πρόκειται για ακούσιες επώδυνες εντοπισμένες συσπάσεις των μυών, οι οποίες χαρακτηρίζονται από απότομη έναρξη και μικρή διάρκεια. Οι κράμπες εμφανίζονται πιο συχνά στα πόδια, και σπανιότερα στα χέρια, στον αυχένα, στον θώρακα και στην κοιλιά.
Ο λόγος που παθαίνουμε κράμπες είναι ορισμένες κακές συνήθειες και απλοί παθολογικοί παράγοντες. Τέτοιοι συνήθεις παράγοντες είναι η υπερκόπωση, η ορθοστασία, η κακή διατροφή, η υπερκατανάλωση καφέ. Οι ηλικιωμένοι και οι
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται για τις κράμπες είναι οι διαταραχές βιταμινών και σημαντικών ιχνοστοιχείων, όπως είναι η ανεπάρκεια μαγνησίου, βιταμινών του συμπλέγματος Β, ασβεστίου κ.λπ. Η αφυδάτωση από υπερβολική εφίδρωση κατά το καλοκαίρι και η συστηματική κατάχρηση αλκοόλ, είναι συχνοί παράγοντες στον ελληνικό πληθυσμό που ευθύνονται για διαταραχές ιχνοστοιχείων και ηλεκτρολυτών με κράμπες.
Μεταβολικά νοσήματα όπως ο διαβήτης, νοσήματα με διαταραγμένα επίπεδα κυκλοφορούντων ορμονών όπως ο υποθυρεοειδισμός, ψυχιατρικά και ρευματολογικά προβλήματα και μυϊκές δυστροφίες μπορεί επίσης να ευθύνονται για τις λιγότερο αθώες σε αυτήν την περίπτωση κράμπες.
Keywords
καλοκαιρι, διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, ομαδα διας, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, διατροφη, αλκοολ, αφυδατωση, κοιλια, προβληματα, συγκεκριμενα, ποδια, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πανελλήνιες 2012 | ΑΕΠΠ (προγραμματισμός) | Θέματα – Λύσεις (2011)
- Asi: Ποιά είναι η πρωταγωνίστρια της νέας σειράς του ΑΝΤ1
- ΠΟΙΟΙ ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΠΙΤΗΔΕΥΜΑΤΟΣ
- Αίτηση απαλλαγής από το στρατό (Πραγματική Επιστολή)! θα λιώσετε στο γέλιο!!!
- Το ΠΑΣΟΚ μετονομάζεται Δημοκρατικό Κόμμα!
- Πανελλήνιες 2012 | Λατινικά | Θέματα – Λύσεις (2011)
- ΤΕΛΕΣΙΓΡΑΦΟ ΦΡΑΓΚΟΥ ΣΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ !!!
- Επίκληση μέσα στα γράμματα του ελληνικού αλφαβήτου
- Τζήμερος σε Μέρκελ: Aν ήμουν στη θέση σας θα έλεγα να πάει στο διάολο η Ελλάδα
- Εφορία: ποιοι εξαιρούνται από το τέλος επιτηδεύματος-500 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Η απόλυτη φρίκη!
- Σε ποια Ελληνίδα ανήκουν αυτά τα καλλίγραμμα πόδια;
- ΔΕΙΤΕ: Η Ριάνα προκαλεί...
- VIDEO ΣΟΚ: Σύγκρουση αυτοκινήτου με μηχανή!
- ΔΕΙΤΕ: Διάσημες Ελληνίδες φωτογραφίζονται χωρίς ίχνος make up
- ΔΕΙΤΕ: Μετά από αυτό ίσως να μη θέλετε να ξαναφάτε σοκολάτα...
- Αδειάζει το Mega! Αυτοί είναι οι 21 δημοσιογράφοι που αποχωρούν σήμερα!
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις κράμπες
- VIDEO: Τι λέει πιλότος για τους ψεκασμούς
- Τελευταία Νέα 24wro
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις κράμπες
- Το παιδί σας και οι φανταστικοί του φίλοι
- Αδειάζει το Mega! Αυτοί είναι οι 21 δημοσιογράφοι που αποχωρούν σήμερα!
- Euro 2012: Φάτε τους… Ισπανούς
- VIDEO: Μητέρα παιδιού ΑΜΕΑ απειλεί να αυτοκτονήσει
- Κοκτέιλ διεγερτικών πήρε πριν τις επιθέσεις ο Μπρέιβικ
- Απαγορεύονται οι απεργίες στα αεροδρόμια της Τουρκίας
- VIDEO: Τα πιο ασυνήθιστα εξώφυλλα πλούσιων και διασήμων!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το ΠΑΣΟΚ μετονομάζεται Δημοκρατικό Κόμμα!
- Επιμηκύνεται η εκπομπή του Αυτιά, θα ξεκινάει στις 6.45 και θα ολοκληρώνεται στις 11.00
- Να η λύση για να σώσουμε την χώρα!
- Παράταση μέχρι 11 Ιουνίου για ληξιπρόθεσμες οφειλές
- Ποιος είναι ο συντάκτης της «έκθεσης της Δραχμής»…
- NΔ προς ΣΥΡΙΖΑ: «Το λόμπι της δραχμής παραμένει αμετανόητο»
- «Η Γερμανία επωφελείται με ξεδιάντροπο τρόπο από αυτή την κρίση»
- ΠΟΙΟΙ ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΠΙΤΗΔΕΥΜΑΤΟΣ
- [Κόσμος &ντουνιάς] Καναδάς:Στο δρόμο και πάλι οι φοιτητές για τα δίδακτρα
- Super 3: Είστε ανεπιθύμητοι!