Οι σκάλες σώζουν χρόνο και βελτιώνουν την υγεία
04:16 18/2/2012
- Πηγή: 24wro
Αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος και νομίζετε ότι οι σκάλες απλά σας καθυστερούν, μάλλον...
πρέπει να βρείτε μια νέα δικαιολογία για να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ, αφού σύμφωνα με στατιστικές μελέτες έχει αποδειχθεί ότι από τις σκάλες φθάνει κανείς γρηγορότερα στον προορισμό του.
Οι ερευνητές ενός Καναδικού νοσοκομείου διαπίστωσαν ότι, όσοι γιατροί ανέβαιναν από τις σκάλες αντί να χρησιμοποιούν το ασανσέρ του κτιρίου, εξοικονομούσαν καθημερινά περίπου 15 λεπτά από τον πολύτιμο χρόνο τους. Οι σκάλες αποδείχθηκαν
Σε γενικές γραμμές οι ειδικοί συστήνουν στους ανθρώπους να βρίσκουν τρόπους ώστε να προσθέτουν «βοηθητικές» για την υγεία καθημερινές ασκήσεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να περιλαμβάνει περπάτημα μικρών αποστάσεων από το χώρο στάθμευσης μέχρι τον τελικό προορισμό ή την παράβλεψη του ασανσέρ και τη χρήση σκάλας.
Στη μελέτη μετρήθηκαν οι χρόνοι που χρειάστηκαν μερικοί γιατροί για να μεταβούν με τις σκάλες –όχι τρέχοντας- σε έναν όροφο και οι αντίστοιχοι όταν πήγαιναν με τον ανελκυστήρα. Αν και η μεγαλύτερη και πιο κουραστική απόσταση ήταν από το ισόγειο προς τον έκτο όροφο, αποδείχθηκε ότι ακόμα και σε αυτή την περίπτωση «τα πόδια» είναι πιο γρήγορα από την τεχνολογία! Κατά μέσο όρο χρειάστηκαν 13 δευτερόλεπτα από τον έναν όροφο στον άλλο, ενώ το ασανσέρ έκανε 37!
Ο γιατρός Philippe Meyer, καρδιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, συμφώνησε με τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης και σημείωσε ότι οι εργαζόμενοι οι οποίοι αναγκάζονται να ανεβοκατεβαίνουν σκάλες κάθε ημέρα, μη έχοντας τη δυνατότητα να κάνουν χρήση ασανσέρ, εμφανίζουν σημαντικότερα καλύτερη κατάσταση υγείας από εκείνους που κάνουν το δεύτερο, παρουσιάζοντας μείωση του σωματικού λίπους, ελάττωση της αρτηριακής πίεσης και της «κακής» χοληστερόλης LDL.
Keywords
υγεια, νέα, meyer, ldl, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ldl, ασανσερ, απλα, βρειτε, γιατροι, δευτερο, δυνατοτητα, μειωση, ισογειο, χρονος, μελετη, meyer, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πανελλήνιος διαγωνισμός διηγήματος 2012. Θεματικός άξονας: Hotel Χάος, από τις εκδόσεις Πατάκη
- Ανέκδοτο: Το σουβλάκι
- Αν δεν είσαι ερωτευμένος...
- QUIZ: Ποιο είναι το κοριτσάκι με τα σιδεράκια;
- ΚΠΕ Καστοριάς αειφορική διαχείριση λιμναίων οικοσυστημάτων
- Ζεστό ρόφημα μερέντας
- Τι «λυγίζει» την Έλενα Παπαβασιλείου
- Τα Κλεμμένα Όνειρα... κόβουν την περιοδεία της Οικονομάκου!
- ΣΟΚ: Ελληνικό σχολικό βιβλίο χαρακτηρίζει ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ τα ΣΚΟΠΙΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- QUIZ: Ποιο είναι το κοριτσάκι με τα σιδεράκια;
- ΣΟΚ: Ελληνικό σχολικό βιβλίο χαρακτηρίζει ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ τα ΣΚΟΠΙΑ
- Ιδρύει κόμμα ο Ψωμιάδης με το όνομα ΠΑΤΡΙ.Δ.Α.
- VIDEO: 17χρονος ντράμερ του δρόμου καθηλώνει τους περαστικούς!
- Ο νεαρός διεθνής το κορίτσι από το Facebook και το χουνέρι με το κομοδίνο
- VIDEO: Έγινε έξαλλος με την φάρσα με την ψεύτικη αράχνη!
- VIDEO: Παντρεύτηκαν όπως τους γέννησε η μαμά τους!
- Οι σκάλες σώζουν χρόνο και βελτιώνουν την υγεία
- Τελευταία Νέα 24wro
- Οι σκάλες σώζουν χρόνο και βελτιώνουν την υγεία
- Τσεκούρι στις κύριες συντάξεις έως 12%
- VIDEO: Παντρεύτηκαν όπως τους γέννησε η μαμά τους!
- QUIZ: Ποιο είναι το κοριτσάκι με τα σιδεράκια;
- ΣΟΚ: Ελληνικό σχολικό βιβλίο χαρακτηρίζει ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ τα ΣΚΟΠΙΑ
- VIDEO: 17χρονος ντράμερ του δρόμου καθηλώνει τους περαστικούς!
- Πόσο μας κόστισαν τα ενοίκια υπουργείων και υπηρεσιών;
- Ιδρύει κόμμα ο Ψωμιάδης με το όνομα ΠΑΤΡΙ.Δ.Α.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το βιολογικό ρολόι επηρεάζει το ανοσοποιητικό
- Μείωση 3,9% παρουσίασε η δύναμη του ελληνικού εμπορικού στόλου
- Διαφωνία ΠΑΟ με αναστολή και ανακοίνωση
- Ένταση στο Ηράκλειο
- Όταν τα ζώα χαλαρώνουν σαν άνθρωποι [pics]
- Αυξάνονται δραματικά οι ψυχικά ασθενείς λόγω κρίσης
- MEGA: Το κανάλι της προπαγάνδας του πολυπολιτισμού - πολυφυλετισμού..
- «Ασπίδα» κατά του καρκίνου η ασπιρίνη
- Αζερμπαϊτζάν: «Αναγκαστικές εκτοπίσεις» λόγω Eurovision