Ο βασιλιάς των ξηρών καρπών
05:13 11/5/2012
- Πηγή: 24wro
Ποιο ξηροί καρποί είναι οι πιο ωφέλιμοι ...
για τον άνθρωπο; Έρευνες τις τελευταίες δεκαετίες έδειξαν πως η κατανάλωση ξηρών καρπών στην ημερήσια διατροφή προσφέρει ουκ ολίγα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ξηροί καρποί,
Αν και όλοι οι ξηροί καρποί κάνουν καλό σε μικρές ποσότητες ημερησίως ενός η κατανάλωση έχει περισσότερα πλεονεκτήματα και αυτός είναι το αμύγδαλο. Με μια μερίδα των 30 γραμμαρίων να έχει κάτι παραπάνω από 160 θερμίδες και 14 γραμμάρια λίπους τα αμύγδαλα έχουν σχεδόν εννέα φορές πιο υγιή μονοακόρεστα λιπαρά από επικίνδυνα κορεσμένα. Άφθονη πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, ασβεστίου, σιδήρου και χωρίς χοληστερόλη τα αμύγδαλα είναι επίσης μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Ε
queen.gr
Keywords
ξηροι καρποι, υγιή, διατροφη, ημερησια, θερμιδες, πιεση, αμυγδαλα, αρτηριακη πιεση, ερευνες, υγιή, πηγη, υψηλη, χοληστερολη, εννεα, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο Γιώργος Τράγκας στον Πέτρο Κωστόπουλο
- Ανέκδοτο: "Η θεοσεβούμενη κυρία"
- Μέρκελ προς Παπανδρέου: Θέλω οι Έλληνες να πονέσουν
- Ο Νταβλούρος τους πήρε τα σώβρακα στην Αχαϊα!
- Νέα Δημοσκόπηση 2012 Alpha-Marc: ανατροπή ΣΥΡΙΖΑ
- Νέα εμπλοκή στις πληρωμές φαρμάκων από τον ΕΟΠΠΥ
- Σκάει βόμβα: στον εισαγγελέα οι 3 μεγαλοδημοσιογράαφοι που λάδωνε ο Άκης
- Το Σάββατο (12/05) ξεκινάει το Final 4 του Κ17
- DJ ESVI: Από τα βόρεια προάστια το καλοκαίρι στην παραλιακή
- Ο βασιλιάς των ξηρών καρπών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ο βασιλιάς των ξηρών καρπών
- Aναζητώντας δουλειά εκτός Ελλάδας
- Κ. ΚΑΡΡΑΣ: Στιγμές σιωπής και θλίψης στο τελευταίο αντίο!
- ΣΟΚ. Αστυνομικός ψεκάζει με δακρυγόνο σκύλο!..
- Φοβούνται στην ΝΔ τη σημερινή συνεδρίαση της Κ.Ο
- Εuro 2012: Ανακοίνωσε τους λεγεωνάριους ο Σάντος
- Αναψε σήμερα στην Αρχαία Ολυμπία η φλόγα των Ολυμπιακών Αγώνων
- Την παραίτηση της κυβέρνησης έκανε αποδεκτή ο Σαρκοζί
- Θύματα ανθρωποθυσίας τελετής αίρεσης δύο παιδιά
- Τι κοιτούν όσοι επισκέπτονται το προφίλ σας στο facebook
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ο βασιλιάς των ξηρών καρπών
- Θύματα ανθρωποθυσίας τελετής αίρεσης δύο παιδιά
- Μακελειό με 55 νεκρούς και 370 τραυματίες σε επιθέσεις αυτοκτονίας στη Δαμασκό
- Την παραίτηση της κυβέρνησης έκανε αποδεκτή ο Σαρκοζί
- Φοβούνται στην ΝΔ τη σημερινή συνεδρίαση της Κ.Ο
- ΣΟΚ. Αστυνομικός ψεκάζει με δακρυγόνο σκύλο!..
- Τι κοιτούν όσοι επισκέπτονται το προφίλ σας στο facebook
- Κ. ΚΑΡΡΑΣ: Στιγμές σιωπής και θλίψης στο τελευταίο αντίο!
- Aναζητώντας δουλειά εκτός Ελλάδας
- Αναψε σήμερα στην Αρχαία Ολυμπία η φλόγα των Ολυμπιακών Αγώνων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εξανεμίστηκαν οι ελπίδες για τον εντοπισμό του Εnvisat
- Η Ευρώπη «πετάει» για τα παγωμένα φεγγάρια του Δία
- Πώς γίνεται η μετάβαση από το «παλιό» στο «νέο»
- Κλάψτε από το γέλιο: Δύο bulldogs χορεύουν... Twist! (vid)
- Πύργος: Αποπειράθηκαν να αρπάξουν δίχρονο!
- Φανταστικές εικόνες από το βυθό της θάλασσας!
- [Ομορφιά] Μανικιούρ φράουλα
- Κομισιόν: «Φτιάξτε κυβέρνηση!»
- Απίστευτο! Άντρας με αναπηρική καρέκλα κρατιέται από φορτηγό στο δρόμο! [Video]