Εξι βήματα για να κατακτήσετε την ευτυχία!

01:12 6/12/2010 - Πηγή: 24wro
Οι συμβουλές είναι συγκεκριμένες: ανακαλύψτε τις μικρές χαρές, αθληθείτε, διαλογιστείτε, ερωτευθείτε, ταυτιστείτε με τους άλλους και δώστε νόημα στη... ζωή σας!

1. Tονώστε τις αισθήσεις σας

Καθεμιά από τις πέντε αισθήσεις μας έχει σύμφωνα με τους ειδικούς την ικανότητα να διεγείρει το κύκλωμα της ανταμοιβής προκαλώντας την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Οι μικρές χαρές της ζωής είναι
. πολύ πιο σημαντικές για τη γενική μας ευεξία από ό,τι θα μπορούσε να νομίζει κάποιος. Γι΄ αυτό δώστε τους μεγαλύτερη προσοχή και μη μένετε αδιάφοροι στο περιβάλλον σας.

Απολαμβάνοντας ένα φαγητό που μας αρέσει, μυρίζοντας ένα ωραίο άρωμα, ακούγοντας το αγαπημένο μας τραγούδι, κοιτάζοντας ένα όμορφο τοπίο και γενικώς αφιερώνοντας λίγες στιγμές στην τέρψη των αισθήσεών μας προσφέρουμε τελικά στον εαυτό μας κάτι πιο διαρκές από μια στιγμιαία χαρά.

2.Αθληθείτε!

Η «έκσταση του δρομέα» δεν είναι μύθος: όταν κάποιος τρέχει με ρυθμό για έ
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
εξι, εξι, βηματα, αρωμα, φαγητο, ευεξια, ζωη, ζωης, μυθος, νοημα, περιβαλλον, χαρα, ωραιο
Τυχαία Θέματα
αρσενικο, φεγγαράκι μου λαμπρό, aftonbladet, all star, digea.gr
iNews > Blogs > 24wro