Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης για τους λάτρεις του junk food
09:09 20/9/2013
- Πηγή: 24wro
Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης διατρέχουν οι...
άντρες μέσης ηλικίας που είναι λάτρεις του junk food. Ερευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.000 εθελοντές, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένο κρέας και αναψυκτικά αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης της ψυχικής αυτής ασθένειας, η οποία πλήττει μεγάλο ποσοστό του ανδρικού φύλου. Αντίστοιχα, μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά φαίνεται
Οι πάσχοντες από κατάθλιψη συχνά δεν τρέφονται σωστά και καταναλώνουν λιγοστά θρεπτικά στοιχεία. Ομως μέχρι σήμερα παρέμενε ασαφές αν η κακή διατροφή μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου σε υγιείς ενήλικες. Από τα στοιχεία της νέας έρευνας προκύπτει ότι όσοι έτρωγαν περισσότερα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ψάρια, πουλερικά και γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών εκδήλωναν λιγότερα συμπτώματα και διέτρεχαν χαμηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν στη διάρκεια των 13 ετών που βρίσκονταν υπό παρακολούθηση. Αντιθέτως, η μεγάλη κατανάλωση λουκάνικων, επεξεργασμένου κρέατος, αναψυκτικών, επιδορπίων, σνακ και έτοιμων γευμάτων έδειξε να συνδέεται με αύξηση των κρουσμάτων κατάθλιψης. Αξίζει να σημειωθεί ότι, σε αντίθεση με παλαιότερες έρευνες, στη συγκεκριμένη η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, βιταμίνης Β12 και τσαγιού δεν φάνηκε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στους συμμετέχοντες στην έρευνα. Οι διατροφικές τους συνήθειες καταγράφηκαν με τη βοήθεια ερωτηματολογίων, τη στιγμή που η κατάσταση της υγείας τους βεβαιωνόταν από δημόσια νοσοκομεία.
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των αρμόδιων αρχών παγκοσμίως, καθώς οι επιπτώσεις στον τομέα της δημόσιας υγείας και της οικονομίας είναι τεράστιες. Η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί έτσι πως πρέπει να βρεθούν νέες μέθοδοι όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της νόσου. Η αλλαγή της διατροφής και άλλων παραγόντων του lifestyle μπορεί να αποτελούν μια επιλογή, όμως σίγουρα δεν αρκούν για να υπάρξουν θεαματικές αλλαγές.
madata.gr
Keywords
junk, food, food, junk, ερευνα, σνακ, lifestyle, madata, διατροφη, καταθλιψη, σνακ, υγιεινη διατροφη, φρουτα, ψαρια, αυξηση, αξιζει, βοηθεια, δυνατοτητα, δημητριακα, ερευνα, ερευνες, ετων, υποθεση, λαχανικα, νοσοκομεια, πιθανοτητες, σιγουρα, υγιεις, συμπτωματα, κρεας, lifestyle, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΔΕΙΤΕ: Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού; 10 οδηγίες επιβίωσης!
- ΒΙΝΤΕΟ-Τα γκολ του ΠΑΟΚ
- «Έφυγα γιατί δεν με πλήρωναν»
- Συνέντευξη ντοκουμέντο: Πρώην στέλεχος της Χρυσής Αυγής μιλάει για όλα - Πως σχεδίασαν τη δολοφονία του Π. Φύσσα
- Η Χρυσή Αυγή άρχισε να …φοβάται!
- Me σεισμο 4,1 ριχτερ ξυπνησε η αθηνα
- Σήμερα Παρασκευή αποφασίζει η ΠΟΕ-ΟΤΑ για συμμετοχή στη νέα 48ωρη απεργία
- Ρυθμιση για δασωμενους αγρους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού; 10 οδηγίες επιβίωσης!
- ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ: Παντρεύτηκε ενώ ήταν σε κώμα και μετά την άφησαν να πεθάνει!
- 7 καλές συνήθειες που σε βλάπτουν!
- Οι 10 ικανότητες που εντυπωσιάζουν μια γυναίκα!
- VIDEO: Τρόμος στο Ακαπούλκο – Γέμισαν κροκόδειλους οι πλημμυρισμένοι δρόμοι
- Θεσσαλονίκη: Φινλανδός στρατιώτης έδωσε ζωή με το θάνατό του
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Αποκαλύπτει το πώς διαβάζει το μυαλό των ανθρώπων
- Σε εφαρμογή πρόγραμμα για πρόσληψη 2.200 πτυχιούχων ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης για τους λάτρεις του junk food
- Τελευταία Νέα 24wro
- Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης για τους λάτρεις του junk food
- Οι 10 ικανότητες που εντυπωσιάζουν μια γυναίκα!
- ΔΕΙΤΕ: Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού; 10 οδηγίες επιβίωσης!
- Σε εφαρμογή πρόγραμμα για πρόσληψη 2.200 πτυχιούχων ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Θεσσαλονίκη: Φινλανδός στρατιώτης έδωσε ζωή με το θάνατό του
- 7 καλές συνήθειες που σε βλάπτουν!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Αποκαλύπτει το πώς διαβάζει το μυαλό των ανθρώπων
- VIDEO: Τρόμος στο Ακαπούλκο – Γέμισαν κροκόδειλους οι πλημμυρισμένοι δρόμοι
- ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ: Παντρεύτηκε ενώ ήταν σε κώμα και μετά την άφησαν να πεθάνει!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Ο Άδωνις για τη Χρυσή Αυγή
- Tο πρώτο... «δίκαιο» και «ηθικό» smartphone
- Ο δολοφόνος του Φύσσα ήταν μέλος στα τάγματα Εφόδου της Χρυσής Αυγής στη Νίκαια [εικόνες]
- Οι αθλητικές εφημερίδες
- 25 οι νεκροί από τον ιό του Δυτικού Νείλου στη Σερβία
- Ομπάμα: Ανοιχτός σε συνομιλίες με το Ιράν αν εγκαταλείψει το πυρηνικό πρόγραμμα
- Ρυθμιση για δασωμενους αγρους
- Ακούστε το σχόλιο του Γιώργου Τράγκα
- "Τον είχαν στη μπούκα τον Φύσσα"