Αυτή είναι η νέα σούπερ τροφή που πρέπει να μπαίνει συχνότερα στο πιάτο μας
02:20 24/8/2013
- Πηγή: 24wro
Οι λάτρεις του σούσι το έχουν ήδη γευθεί. Η αλήθεια είναι όμως πως οι περισσότεροι δυτικοί λαοί δεν είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με την...
κατανάλωση του. Κακώς, σύμφωνα με τους γιατρούς. Γιατί πρόκειται για τη νέα σούπερ τροφή και συμβουλεύουν να συνηθίσουμε στην ιδέα πως μπορεί να μπει στο πιάτο μας.
Τα φύκια λοιπόν είναι η νέα μόδα των σούπερ τροφών. Γεμάτα αντιοξειδωτικά, με πλήθος βιταμινών και ασβέστιο. Μάλιστα για τον τελευταίο
Αυτό όμως που δίνει το χαρακτηρισμό «σούπερ τροφή» στα φύκια είναι το ιώδιο που περιλαμβάνουν, το οποίο δεν μπορεί ο άνθρωπος να το λάβει από πολλές τροφές. Μία καλή ποσότητα από αυτό το στοιχείο βοηθά στο θυρεοειδή, η δυσλειτουργία του οποίου μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα στον οργανισμό.
Το γεγονός πως η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε κόπωση, κατάθλιψη, μεγαλύτερο ποσοστό πιθανοτήτων να προσβληθεί κανείς από αρκετές ασθένειες αλλά και δυσκολία απώλειας βάρους, καθιστά τα φύκια την «απόλυτη» σούπερ τροφή. Παράλληλα οι γιατροί έχουν διαπιστώσει πως τα φύκια ρυθμίζουν και τις ορμόνες, κάτι που σημαίνει πως μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του στήθους.
Βέβαια, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί δεν πρέπει κανείς να το παρακάνει με την κατανάλωση της συγκεκριμένης τροφής, καθώς η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει ταχυπαλμία σε ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με τα νεφρά τους. Ο λόγος είναι ότι 2 κουταλιές φύκια περιλαμβάνουν 34 φορές περισσότερο κάλιο από την αντίστοιχη ποσότητα μπανάνας.
iefimerida.gr
Keywords
νέα, σουπερ, σημαίνει, iefimerida, ιωδιο, καταθλιψη, μοδα, ανθρωπος, ασβεστιο, ασθενειες, γεγονος, γιατροι, ελλειψη, ιδεα, καλιο, κουζινα, κοπωση, λογο, νεφρα, ορμονες, πιατα, προβληματα, ρολο, φυκια, αιωνες, ιδιαιτερα, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Υπόγεια στοά στην Αθήνα - Tι κρύβει;- ΓΙΑΤΙ ΤΗΝ ΕΧΟΥΝ ΣΦΡΑΓΙΣΕΙ;
- Η χειρότερη αγγελία εργασίας στον κόσμο!
- Απίστευτο video! Δείτε το κύμα 20 μέτρων που σκόρπισε τον πανικό στην Κίνα!
- Κουίκ: "Δεν ντρέπεστε τραμπούκοι;"
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν κάποιος σας καλέσει από αυτά τα νούμερα ΜΗ ΤΟ ΣΗΚΩΣΕΤΕ!!!
- Διαφημιστική καμπάνια αποσύρεται από γνωστή Ελληνική ιστοσελίδα ενημέρωσης
- Τέλος πικρό για το ξακουστό ζαχαροπλαστείο Αγαπητός
- ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ! Ποια είναι η απόλυτη φαντασίωση που ξετρελαίνει περισσότερο τις γυναίκες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Η χειρότερη αγγελία εργασίας στον κόσμο!
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν κάποιος σας καλέσει από αυτά τα νούμερα ΜΗ ΤΟ ΣΗΚΩΣΕΤΕ!!!
- ΔΕΙΤΕ: Πως μπορείς να... σβήσεις τις μελανιές-ρουφηξιές από το δέρμα σου...
- ΔΕΙΤΕ: Αυτή είναι η φωτογραφία του Vin Diesel με 1,2 εκατομμύρια likes στο facebook!!!
- Οι Ιάπωνες τρελάθηκαν! Η μάσκα …τρόμου που εξαφανίζει τις ρυτίδες
- ΣΟΚ: Διευθύντρια ορφανοτροφείου πουλούσε παιδιά
- FACEBOOK: 5 άτομα που δε θα έπρεπε να έχεις φίλους
- VIDEO: Το γράμμα ενός Αιγύπτιου πατέρα έκανε τον Ερντογάν να κλαίει με λυγμούς!
- Το facebook άρχισε να εγκαθιστά το καινούριο του προφίλ… Ετοιμαστείτε για αλλαγές
- 20 μήνες φυλακή και 5.500 ευρώ πρόστιμο για αυτόν που σκότωσε την έγκυο σκυλίτσα
- Τελευταία Νέα 24wro
- Αυτή είναι η νέα σούπερ τροφή που πρέπει να μπαίνει συχνότερα στο πιάτο μας
- Η χειρότερη αγγελία εργασίας στον κόσμο!
- VIDEO: Πυροσβέστης για κλάματα...
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν κάποιος σας καλέσει από αυτά τα νούμερα ΜΗ ΤΟ ΣΗΚΩΣΕΤΕ!!!
- 32 άναρχες σκέψεις μετά τις καλοκαιρινές σου διακοπές
- VIDEO: Το γράμμα ενός Αιγύπτιου πατέρα έκανε τον Ερντογάν να κλαίει με λυγμούς!
- Το facebook άρχισε να εγκαθιστά το καινούριο του προφίλ… Ετοιμαστείτε για αλλαγές
- 20 μήνες φυλακή και 5.500 ευρώ πρόστιμο για αυτόν που σκότωσε την έγκυο σκυλίτσα
- FACEBOOK: 5 άτομα που δε θα έπρεπε να έχεις φίλους
- ΔΕΙΤΕ: Αυτή είναι η φωτογραφία του Vin Diesel με 1,2 εκατομμύρια likes στο facebook!!!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- «Ποιός κοροϊδεύει ποιόν;»
- Γυναίκα βρέθηκε διαμελισμένη στη Ραφήνα - Τα χαρακτηριστικά του θύματος
- Η Γιορτή των Δουλεμπόρων...
- Αναστασίου: «Προτεραιότητά μας ο χαφ»
- Διώκονται όσοι εμπόδισαν την αιμοδοσίας της χρυσης αβγης μόνο για Έλληνες!
- Λογαριασμός τηλεφώνου 29.000 ευρώ στο βρετανικό υπουργείο Άμυνας
- «Κούρεμα στα δάνεια και ρύθμιση των δόσεων στις τράπεζες»
- Ξεκινά από τη ΔΩΔΩΝΗ η διάθεση επιταγών των προκαταβολών στους παραγωγούς
- Τεβεκέλης και επίσημα στον ΠΑΟΚ
- Eχετε γράμμα από το... βασιλικό ζεύγος!