Ώρα για δίαιτα… Ώρα, για δικαιολογίες !

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να ξεκινήσουμε μια δίαιτα αλλά πολλές φορές το μεγαλύτερο μας εμπόδιο είναι ο ίδιος μας ο ΕΑΥΤΟΣ με τις εκατοντάδες δικαιολογίες που βρίσκει για να μην ξεκινήσει δίαιτα: Μήπως έχετε πει κάποιες από τις παρακάτω φράσεις; 1. με κουράζει να ακολουθώ τα γεύματα ! 2. είμαι πολλές ώρες στη δουλεία και αυτό δε βοηθάει! 3. δεν μπορώ να κάνω δίαιτα και φταίει ο διαιτολόγος μου! 4. α ! εγώ θέλω να τρώω αυτά που μου αρέσουν! 5. για να κάνω δίαιτα κοστίζει και θέλει χρόνο! 6. Δεν μπορώ να μαγειρεύω, και τρώω μόνο έξω! 7. δεν γίνεται γιατί πρέπει να μαγειρεύω άλλα για μένα και αλλά για την οικογένεια μου! 8. ξέρω από δίαιτες τα πάντα! 9. μπα! τελικά δεν θα κάνω δίαιτα γιατί αυτή την περίοδο έχω πολύ άγχος! 10. μου είναι δύσκολο γιατί η παρέα μου και φίλοι μου δεν κάνουν δίαιτα! Αυτές και άλλες πολλές είναι δικαιολογίες που έχουμε πει λίγο πολύ όλοι στην προσπάθεια μας για να χάσουμε βάρος…. Μήπως να αναρωτηθούμε τι φταίει; Ο κύριος λόγος που κάνουμε δικαιολο