Ας μάθουμε για τη χοληστερόλη μας……
22:45 15/4/2011
- Πηγή: To Tefteri
Πρώτο βήμα.
σημειώστε ποιό/ποιά απο τα παρακάτω στοιχεία, έχετε:
1. Καπνίζω.
2. Έχω αρτηριακή πίεση 140/90mmHg και άνω.
3. Έχω χαμηλή καλή χοληστερόλη (HDL) κάτω απο 40mg/dlαίματος.
4. Στην οικογένεια μου υπάρχει ιστορικό καρδιακών παθήσεων (πατέρας/αδερφός πριν τα 55έτη ή/και μητέρα/αδελφή πριν τα 65 έτη).
5.Ηλικία (είμαι άνδρας 45 ετώ και άνω // είμαι γυναίκα 55 ετών και άνω).Δεύτερο βήμα.
δείτε σε ποιά κατηγορία ανήκετε:
1. Ο έως 2 στοιχεία Ι. χαμηλό κίνδυνος.
2. 3 έως 4 στοιχεία ΙΙ. μεσαίος κίνδυνος.
3. όλα τα στοιχεία ΙΙΙ. υψηλός κίνδυνος.
4. όλα
τα στοιχεία, συν ύπαρξη διαβήτη ή/και καρδιακών παθήσεων ΙV. πολύ υψηλός κίνδυνος. Τρίτο βήμα.
ανήκω σε:Ι. χαμηλό κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο από 160mg/dl αίματος. Δεν χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή κάποια ιδιαίτερη διατροφική θεραπεία, απλά να συνεχίσεις να τρέφεσαι σωστά και ακολουθόντας τις οδηγίες της Μεσογειακής διατροφής.
ΙΙ. μεσαίος κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 130mg/dl αίματος. Άρχισε να μεταβάλλεις τις διατροφικές συνήθειες σπυ. Μη καταφεύγεις σε έντονες διατροφικές στερήσεις, απλά ακολούθησε το παν μέτρον άριστον.
ΙΙΙ. υψηλός κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 130mg/dl αίματος. Ήρθε η ώρα να αλλάξεις ντελώς τις διατροφικές επιλογές σου. Συμβουλέψου τον επιστήμονα της διατροφής, τον εκάστοτε ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ, ώστε να σε βοηθήσει παρέχοντας γνώσεις περί ορθής ακολουθίας της διατροφής, με στόχο να κατέβει το ενεδεχομένως υψηλό ποσό της κακής χοληστερόλης (LDL) και να εντάξεις νέες διατροφικές συνήθειες που σίγουρα θα σου προσφέρουν υγεία και ευεξία και θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού σου.
ΙV. πολύ υψηλός κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 100mg/dl αίματος. Χρειάζεσαι επιγόντως, την διατροφική υποστήριξη απο τον εκάστοτε ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ, πέραν του ειδικού ιατρού. Η διατροφική θεραπεία, θα δράσει πολυπαραγοντικά, προσφέροντας υγεία στον ανθρώπινο οργανισμό. Η πολυπαραγοντική δράση της διατροφικής θεραπείας θα μειώσει τα σύνοδα προβλήματα τα οποία ενδεχομένως να έχουν ή θα εμφανιστούν.
Για μια πλήρως εξατομικευμένη διατροφική θεραπεία, ρωτήστε και συμβουλευτείτε τον εκάστοτε ΔΙΑΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ.Με τιμή.Κριαράς Νικόλαος.Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
σημειώστε ποιό/ποιά απο τα παρακάτω στοιχεία, έχετε:
1. Καπνίζω.
2. Έχω αρτηριακή πίεση 140/90mmHg και άνω.
3. Έχω χαμηλή καλή χοληστερόλη (HDL) κάτω απο 40mg/dlαίματος.
4. Στην οικογένεια μου υπάρχει ιστορικό καρδιακών παθήσεων (πατέρας/αδερφός πριν τα 55έτη ή/και μητέρα/αδελφή πριν τα 65 έτη).
5.Ηλικία (είμαι άνδρας 45 ετώ και άνω // είμαι γυναίκα 55 ετών και άνω).Δεύτερο βήμα.
δείτε σε ποιά κατηγορία ανήκετε:
1. Ο έως 2 στοιχεία Ι. χαμηλό κίνδυνος.
2. 3 έως 4 στοιχεία ΙΙ. μεσαίος κίνδυνος.
3. όλα τα στοιχεία ΙΙΙ. υψηλός κίνδυνος.
4. όλα
ανήκω σε:Ι. χαμηλό κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο από 160mg/dl αίματος. Δεν χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή κάποια ιδιαίτερη διατροφική θεραπεία, απλά να συνεχίσεις να τρέφεσαι σωστά και ακολουθόντας τις οδηγίες της Μεσογειακής διατροφής.
ΙΙ. μεσαίος κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 130mg/dl αίματος. Άρχισε να μεταβάλλεις τις διατροφικές συνήθειες σπυ. Μη καταφεύγεις σε έντονες διατροφικές στερήσεις, απλά ακολούθησε το παν μέτρον άριστον.
ΙΙΙ. υψηλός κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 130mg/dl αίματος. Ήρθε η ώρα να αλλάξεις ντελώς τις διατροφικές επιλογές σου. Συμβουλέψου τον επιστήμονα της διατροφής, τον εκάστοτε ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ, ώστε να σε βοηθήσει παρέχοντας γνώσεις περί ορθής ακολουθίας της διατροφής, με στόχο να κατέβει το ενεδεχομένως υψηλό ποσό της κακής χοληστερόλης (LDL) και να εντάξεις νέες διατροφικές συνήθειες που σίγουρα θα σου προσφέρουν υγεία και ευεξία και θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού σου.
ΙV. πολύ υψηλός κίνδυνος.
Η κακή χοληστερόλη σου (LDL), θα πρέπει να είναι λιγότερο απο 100mg/dl αίματος. Χρειάζεσαι επιγόντως, την διατροφική υποστήριξη απο τον εκάστοτε ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ, πέραν του ειδικού ιατρού. Η διατροφική θεραπεία, θα δράσει πολυπαραγοντικά, προσφέροντας υγεία στον ανθρώπινο οργανισμό. Η πολυπαραγοντική δράση της διατροφικής θεραπείας θα μειώσει τα σύνοδα προβλήματα τα οποία ενδεχομένως να έχουν ή θα εμφανιστούν.
Για μια πλήρως εξατομικευμένη διατροφική θεραπεία, ρωτήστε και συμβουλευτείτε τον εκάστοτε ΔΙΑΤΟΛΟΓΟ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ.Με τιμή.Κριαράς Νικόλαος.Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
Keywords
χοληστερολη, hdl, ldl, δραση, βημα, γυναικα, πιεση, υγεια, ωρα, αμυνα, απλα, αρτηριακη πιεση, δευτερο, υπαρχει, ετων, ευεξια, ηλικια, ιστορικο, οικογενεια, προβληματα, σιγουρα, τιμη, γνωσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η Lidl ξεπέρασε τα 200 καταστήματα στην Ελλάδα
- Μάθε τα οφέλη για τα καρύδια Βραζιλίας.
- Βελοσιράπτορας ο ξενύχτης!
- Συγκλονίζει τη διαφημιστική αγορά το κανόνι της μεγάλης εταιρίας του χώρου με έδρα τη Κηφισιά! ...
- "ΚΑΝΟΝΙΑ" ΣΤΗ ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ
- ΠΑΣΧΑ στην Εναλλακτική ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
- Θεόδωρος Πάγκαλος. Ας καταλάβουμε πλέον ποιοί μας κυβερνούν.
- Καρκινογόνος ουσία στις κάψουλες του εσπρέσο
- Το Σαββατο του Λαζάρου ο Τίμιος Σταυρός στα Πετροκέρασα Θεσσαλονίκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To Tefteri
- Μάθε τα οφέλη για τα καρύδια Βραζιλίας.
- Στο αυτόφωρο έξι δωδεκαθεϊστές
- «Το διαλύσαμε το κόμμα»
- Και η Κύπρος απειλείται από την ελληνική κρίση
- Είχαν μισό κιλό χασίς στην κατοχή τους
- Στους δρόμους πανηγύρισε ο Καντάφι
- Στα 16 εκατ. τα πρόστιμα από το ΣΕΠΕ το 2010
- Κατάληψη στα γραφεία του ΑΠΕ-ΜΠΕ απο αναρχικούς
- Ας μάθουμε για τη χοληστερόλη μας……
- Τελευταία Νέα To Tefteri
- Ας μάθουμε για τη χοληστερόλη μας……
- Στα 16 εκατ. τα πρόστιμα από το ΣΕΠΕ το 2010
- Και η Κύπρος απειλείται από την ελληνική κρίση
- Είχαν μισό κιλό χασίς στην κατοχή τους
- Κατάληψη στα γραφεία του ΑΠΕ-ΜΠΕ απο αναρχικούς
- Στους δρόμους πανηγύρισε ο Καντάφι
- «Το διαλύσαμε το κόμμα»
- Στο αυτόφωρο έξι δωδεκαθεϊστές
- Μάθε τα οφέλη για τα καρύδια Βραζιλίας.
- VIDEO: Ένα άκρως απόρρητο βίντεο της KGB για την τηλεπάθεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ανοιχτή έκκληση στον Χάρρυ Κλυνν...
- Θεόδωρος Πάγκαλος. Ας καταλάβουμε πλέον ποιοί μας κυβερνούν.
- Φάγατε αλλά δεν χωνέψατε;
- Ένα αυτοκίνητο σκέτο... διαμάντι!
- Την Κυριακή το MG Festival
- «Ψαλίδι» 5-10% στους εισακτέους των στρατιωτικών σχολών
- Αλλαγές και συγχωνεύσεις στα μειονοτικά σχολεία
- "Η ΧΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΕΝΤΑΤΙΚΗ"...
- Καταγγελία για συναδέλφους αστυνομικούς
- Έναυσμα αφύπνισης συνειδήσεων ο προπηλακισμός Γουότσον