Τατιάνα Στεφανίδου: πως διατηρεί την καλλίγραμη σιλουέτα της

Η Τατιάνα Στεφανίδου είναι μια γυναίκα που όλες οι υπόλοιπες θαυμάζουν για τις άψογες αναλογίες της και για το ότι καταφέρνει να διατηρεί σταθερό το βάρος της μέσα στα χρόνια. Η ίδια, όμως, δεν κρύβει ότι «αρκετές φορές έχω πέσει σε διατροφικές ατασθαλίες».Η παρουσιάστρια  ομολογεί ότι βρήκε τη συνταγή για να είναι πάντα σε φόρμα στη δίαιτα Orac, που σχεδίασε ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης. Η πρώτη φορά που αποφάσισε να την ακολουθήσει ήταν τον Ιούνιο του 2010. Η παρουσιάστρια περιγράφει την εμπειρία της: «Είχα κι εγώ το άγχος της παραλίας! Φέτος, η χρονιά ήταν πολύ δύσκολη. Έζησα τέτοια πίεση που δεν μπορούσα να υποφέρω και στο φαγητό. Ένιωθα συχνά ότι το βράδυ που γυρίζω κατάκοπη είναι μία από τις τελευταίες απολαύσεις που μου έχουν απομείνει. Έτρωγα, λοιπόν, τεράστιες ποσότητες με τη βουλιμία να με κυριεύει. Έτσι, λοιπόν, πήρα τρία κιλά, που μου φάνηκαν αμέσως. Το ευαίσθητο σημείο μου είναι η κοιλιά! Με τα κατάλληλα ρούχα το χειμώνα, δεν το κατάλαβε κανείς. Στην παραλία, όμως, δεν κρύβεται τίποτα. Έχω και τον νταλκά των παπαράτσι. Τα τρία κιλάκια μου, εκτός από τους λουσμένους στην παραλία, θα τα χαζέψουν και, ενδεχομένως, θα τα σχολιάσουν, πολλές χιλιάδες αναγνωστών στα περιοδικά. Εφιάλτης!».Αυτή την προσπάθεια της η Τατιάνα τη μοιράστηκε και με τις αναγνώστριες του Tlife.gr και μία εβδομάδα μετά την έναρξη της «μαγικής» δίαιτας έγραψε τα σχόλια της: «Με τη δίαιτα Orac έχασα ένα κιλό την πρώτη εβδομάδα. Και έχασα μόνο ένα, γιατί δεν έχω πολλά να χάσω. Χάνω δύσκολα βάρος και αυτή την περίοδο δεν γυμνάζομαι. Ωστόσο, θέλω να σας πω ότι ακολουθώντας το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα, δεν ένιωσα να πεινάω, κάτι πολύ σημαντικό για μένα. Όταν πεινάω, με πιάνει απίστευτος εκνευρισμός. Τρελαίνομαι! Επίσης, παρατήρησα πριν καν τελειώσει η εβδομάδα αλλαγή στο δέρμα μου. Λόγω των πολλών αντιοξειδωτικών που περιέχει η δίαιτα, απέκτησε μια λάμψη που με ενθουσίασε. Ένιωσα τον οργανισμό μου να αποτοξινώνεται και να αναζωογονείται! Θα την κάνω άλλη μία εβδομάδα οπωσδήποτε και νομίζω ότι θα με βοηθήσει να βγω με άλλη αυτοπεποίθηση στην παραλία».Το μόνιμο πρόβλημα των γυναικών με τα κιλά τους, η Τατιάνα έδειξε να το συμμερίζεται και να το αντιμετωπίζει με ψυχραιμία, υπογραμμίζοντας όλα τα θετικά της δίαιτας Orac σε σχέση με εκείνα που την ενοχλούσαν στις δίαιτες που έκανε μέχρι τότε: «Το σημαντικότερο όλων είναι ότι δεν πείνασα και δεν έχασα τις δυνάμεις μου. Πολλές φορές έχω κόψει το φαγητό για δυο ή τρεις ημέρες, λυσσώντας στην πείνα, με την προσδοκία να χάσω τα κιλά μέσα σε μία νύχτα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ήταν τραγικά. Μετά το τριήμερο της λιμοκτονίας καταβρόχθιζα με βουλιμία τόνους φαγητού και γλυκών. Τώρα, αντίθετα, νιώθω υγιής και βλέπω ότι έχω κάψει λίπος και μάλιστα τοπικό!».Η Τατιάνα έχει καταλήξει και σε κάποιες «ιερές» συμβουλές και τις μοιράζεται με όσες γυναίκες αποφασίζουν να χάσουν τα επιπλέον κιλά τους και νιώθουν να λυγίζουν από την προσπάθεια: «Όσες ξεκινήσατε τη δίαιτα συνεχίστε ακάθεκτες. Αν κουραστείτε πολύ, ρίξτε το μία μέρα έξω