Εύα Αντωνοπούλου: δεν επαναπαύεται ποτέ

«Φροντίζω όλο τον χειμώνα να μην επαναπαύομαι και να ακολουθώ ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής» αναφέρει η παρουσιάστρια του καθημερινού Life ΣΚΑΙ για το μενού που την κρατά πάντα fit. Η ημέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό το οποίο είναι μια φέτα μαύρου γερμανικού πολύσπορου ψωμιού με φέτα, αβοκάντο και σολομό, που είναι αντιοξειδωτικά και ένας espresso. Το δεκατιανό της είναι οι αγαπημένες της μπάρες δημητριακών. Μια σαλάτα με μαρούλι, πέστροφα και ανθότυρο είναι η πιο τακτική μεσημεριανή της επιλογή. Το απόγευμα προτιμάει ένα φρούτο ή ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι.«Πίνω πολύ νερό και πράσινο τσάι. Το βράδυ αποφεύγω πάντα τους υδατάνθρακες, δηλαδή μακαρόνια και πατάτες, αλλά και τα γλυκά και επιλέγω είτε φιλέτο μοσχαρίσιο με σαλάτα είτε σούσι» αποκαλύπτει.Έχει εμπλουτίσει το πρόγραμμα γυμναστικής της με το mountain bike.«Αλλά και στην πόλη χρησιμοποιώ το ποδήλατο μου. Βλέπεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου. Επίσης κάνω γιόγκα και τζόκινγκ».Πηγή: Ok