Δες ΕΔΩ: 3 απλές ασκήσεις για τη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

14:38 5/2/2014 - Πηγή: Star

Η εφιαλτική κυτταρίτιδα- απόρροια κακής διατροφής, κληρονομικότητας, έλλειψης άσκησης και ανθυγιεινού τρόπου ζωής- αποτελεί χρόνιο πρόβλημα πολλών γυναικών, ιδίως στη χώρα μας. Παρακάτω θα δείτε 3 ασκήσεις γυμναστικής που συμβάλλουν αποτελεσματικά στην εξάλειψή της. 1. Squats (Βαθιά καθίσματα). Σταθείτε όρθιες με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά και τα χέρια λυγισμένα στη μέση. Λυγίστε τα γόνατα κάνοντας βαθύ κάθισμα και μείνετε για λίγα δευτερόλεπτα πριν επιστρέψετε στην αρχική θέση. Προσέξτε η
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κυτταριτιδα, δειτε, ζωης, χωρα, ποδια, χερια
Τυχαία Θέματα
ες ες ες ερ ρωσσία, επιθεωρηση εργασιας, αττιλας, ερκατ, ερωτοκριτος
iNews > Lifestyle > Star