Tι να κάνεις αν δε νιώθεις καλά ψυχολογικά
18:11 3/7/2021
- Πηγή: Star
Ο Mo Gawdat, είναι ο συγγραφέας του βιβλίου «Solve for Happy», στο οποίο αποκαλύπτει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να νιώσουμε καλά.Ουσιαστικά, μέσα από το βιβλίο σου προτείνει αντί να απορρίπτεις τα αρνητικά σου συναισθήματα, να τα αποδεχτείς! Μάλιστα συγκρίνει τη διαδικασία των αρνητικών συναισθημάτων με εκείνη του πόνου ενός κοινού στομαχόπονου. Τι κάνεις λοιπόν αν κάποια στιγμή νιώσεις πόνο στο στομάχι; Συνήθως προσπαθείς να δεις τι μπορεί να έφαγες και να σε πείραξε. Ε, αυτό ακριβώς πρέπει να κάνεις και στη περίπτωση της ψυχολογίας σου.Aυτά είναι τα ζώδια
που ελκύουν τους γύρω τουςΤότε πες στον εαυτό σου αυτό: «Δεν αισθάνομαι καλά», «Τι πραγματικά μου φταίει σήμερα;»Μπορεί να ακούγεται ή να μοιάζει αμήχανο έως αστείο, ωστόσο πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν όχι μόνο τα λόγια του Mo Gawdat αλλά και εμπειρικά επιβεβαιώνουν την αλλαγή της διάθεσης μέσα από συμμετέχοντες σε έρευνες σχετικές με το ζήτημα της «καταπιεσμένης καλής μας διάθεσης».Στο εξής λοιπόν επίλεξε να αγκαλιάσεις όλα εκείνα τα όχι και τόσο ευχάριστα συναισθήματά σου και να είσαι βέβαιη πως τελικά το να αισθάνεσαι χαρά αλλά και πληρότητα είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεσαι.Επιμέλεια: MyLife TeamΠηγή:Mylife.com.cy
Keywords
ψυχολογικα, νιωθεις, happy, ζωδια σημερα, mylife, βιβλιο, ευκολο, ερευνες, λογια, ουσιαστικα, φταιει, χαρα, μοιαζει, mylife
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρία Κορινθίου: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός -Τι της συνέβη; (Videos & Photos)
- Πρεζεράκου: Τα συγκλονιστικά λόγια για την αδερφή της και τον σύζυγό της – Η νέα έκκλησή της
- Δολοφονία Γλυκά Νερά: Ανατροπή με σενάριο που δημοσιεύει η Daily Mail
- Οι «λαμπεροί» Mykonians – Κοκλώνης, Σαμαράς και Δεβετζή στα χάι τους
- Tι να κάνεις αν δε νιώθεις καλά ψυχολογικά
- Θεσσαλονίκη: 1 αμάξι, 4 μηχανάκια και 5 ποδήλατα «ψάρεψαν» από τη Νέα Παραλία
- Μαρία Κορινθίου: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός -Τι της συνέβη; (Videos & Photos)
- Έρρικα Πρεζεράκου: Το μακροσκελές κείμενο για τους γονείς της μικρής Αναστασίας και η δημόσια έκκληση
- Αυτή είναι η κούκλα κόρη του Μάνου Πανταζή (εικόνες)
- To Χόλιγουντ ψηφίζει Ελλάδα: 5 διάσημες ταινίες που γυρίστηκαν στη χώρα μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Δολοφονία Γλυκά Νερά: Ανατροπή με σενάριο που δημοσιεύει η Daily Mail
- Tι να κάνεις αν δε νιώθεις καλά ψυχολογικά
- Υπό έλεγχο η μεγάλη φωτιά που ξέσπασε στον Ωρωπό
- Πέτσας: Ανοιχτό ενδεχόμενο για test - Green Pass σε χερσαίες μετακινήσεις
- Το πρώτο βράδυ του Χρήστου Παππά στη φυλακή – Τι ζήτησε
- O τυφώνας Έλσα φτάνει στον Άγιο Βικέντιο
- Θάνατος Γαλλίδας στα Χανιά: Τα 10 λεπτά που θα της έσωζαν τη ζωή
- Μαίνεται η μεγάλη φωτιά στην Κεφαλονιά
- Ήττα με 3-1 για την ΑΕΚ από τη Φέγενορντ στο δεύτερο φιλικό σε Ολλανδία
- Τελευταία Νέα Star
- Tι να κάνεις αν δε νιώθεις καλά ψυχολογικά
- Θάνατος Γαλλίδας στα Χανιά: Τα 10 λεπτά που θα της έσωζαν τη ζωή
- Μαίνεται η μεγάλη φωτιά στην Κεφαλονιά
- Υπό έλεγχο η μεγάλη φωτιά που ξέσπασε στον Ωρωπό
- Το πρώτο βράδυ του Χρήστου Παππά στη φυλακή – Τι ζήτησε
- Ήττα με 3-1 για την ΑΕΚ από τη Φέγενορντ στο δεύτερο φιλικό σε Ολλανδία
- Δολοφονία Γλυκά Νερά: Ανατροπή με σενάριο που δημοσιεύει η Daily Mail
- O τυφώνας Έλσα φτάνει στον Άγιο Βικέντιο
- Πέτσας: Ανοιχτό ενδεχόμενο για test - Green Pass σε χερσαίες μετακινήσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρεζεράκου: Τα συγκλονιστικά λόγια για την αδερφή της και τον σύζυγό της – Η νέα έκκλησή της
- Γρήγορο περπάτημα 15 λεπτών: 6 οφέλη για την υγεία (εικόνες)
- Συγκλονίζει η Μαίρη Χρονοπούλου: «Έξι φορές πήγα να φύγω από τη ζωή» – Η φωτογράφιση μετά από χρόνια
- Μαρία Κορινθίου: Στο νοσοκομείο η ηθοποιός -Τι της συνέβη; (Videos & Photos)
- Πέντε μεσαιωνικά κάστρα που μεταμορφώνουν την πραγματικότητα σε παραμύθι
- Αποκλειστικό: Ασημακόπουλος:Έγινε εθελοντής δότης μυελού των οστών και έδωσε ένα ποσό για καλό σκοπό
- Ελληνική φιλοξενία: θεσμός από την Αρχαία Ελλάδα
- Άκης Πετρετζίκης: Παγωτό dulce de leche
- Σου πέφτει το σορτς; 3 κομψές λύσεις που κυριολεκτικά θα σε σώσουν