Υπνική παράλυση: Τι είναι η δαιμονική "Μόρα" και ποιοι κινδυνεύουν
Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια.
Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπνική παράλυση. Είναι γνωστή και με την ονομασία “Μόρα” και, εκτός από έντονο φόβο, μπορεί να σας κάνει να δείτε ή να ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα.
Οι ειδικοί σε θέματα ύπνου υποστηρίζουν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνική παράλυση είναι απλά ένα σημάδι ότι το σώμα
Μέσα από τους αιώνες, τα συμπτώματα της υπνικής παράλυσης έχουν περιγραφεί με πολλούς τρόπους και συχνά αποδίδονται σε κάποια “κακή”, ή “διαβολική” παρουσία: αόρατοι αρχαίοι δαίμονες της νύχτας και εξωγήινες παρουσίες έχουν αναφερθεί ως “υπαίτιοι” του φαινομένου. Σχεδόν κάθε πολιτισμός στο διηνεκές του χρόνου έχει κάποιες τέτοιες μυστηριώδεις ιστορίες με “κακά πλάσματα” που τρομοκρατούν ανήμπορος ανθρώπους τη νύχτα!
Τι είναι η υπνική παράλυση
Πρόκειται επί της ουσίας για ένα περίεργο συναίσθημα, όπου, ενώ το άτομο έχει αίσθηση του περιβάλλοντος και συνείδηση του τι συμβαίνει γύρω του, δεν μπορεί να κινηθεί, να μιλήσει και να ανταποκριθεί. Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος και όλο το σώμα δεν “συγχρονίζονται” στον τρόπο που μεταβαίνουν από την μία φάση ύπνου στην επόμενη.
Κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβάσεων, ενδέχεται να μην μπορεί να κινηθεί, ή να μιλήσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι και μερικά λεπτά.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται πίεση στο σώμα τους, ή μια αίσθηση πνιγμού.
Η υπνική παράλυση μπορεί να συνοδεύει άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως η ναρκοληψία, η οποία είναι μια μια ακατανίκητη ανάγκη για ύπνο, που προκαλείται από ένα πρόβλημα με την ικανότητα του εγκεφάλου να ρυθμίζει τον ύπνο.
Πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση
Συνήθως συμβαίνει σε μία από τις εξής δύο φορές:
Τη στιγμή που σας παίρνει ο ύπνος, οπότε και ονομάζεται υπναγωγική, ή προϋπνική παράλυση ύπνου.Τη στιγμή που ξυπνάτε από τον ύπνο, οπότε και ονομάζεται υπνοπομπική, ή μεταϋπνική παράλυση ύπνου.Τι συμβαίνει με την υπναγωγική παράλυση ύπνου
Καθώς σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα χαλαρώνει σταδιακά. Συνήθως, αρχίζετε να μην έχετε αίσθηση του τι συμβαίνει γύρω σας και, ως εκ τούτου, δεν αντιλαμβάνεστε την αλλαγή. Ωστόσο, εάν ο εγκέφαλος παραμείνει σε εγρήγορση, ενώ το σώμα πέφτει σε υπνική καταστολή, τότε μπορεί να εξακολουθεί να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, χωρίς, ωστόσο, το σώμα να μπορεί να κινηθεί και άρα να αντιδράσει σε αυτες.
Τι συμβαίνει με την υπνοπομπική παράλυση ύπνου
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μεταπέφτει από κατάσταση REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) σε NREM (μη ταχεία κίνηση των ματιών) κατάσταση ύπνου. Ένας κύκλος ύπνου REM και NREM διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Πρώτα εμφανίζεται ο κύκλος NREM και διαρκεί έως και το 75% του συνολικού χρόνου του ύπνου σας. Κατά τη διάρκεια του κύκλου NREM, το σώμα σας χαλαρώνει και ανασυγκροτείται. Καθώς ολοκληρώνεται ο κύκλος NREM, το σώμα αρχίζει να περνάει στον κύκλο ύπνου REM. Τα μάτια σας κινούνται γρήγορα και βλέπετε όνειρα, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας εξακολουθεί να είναι πολύ χαλαρό. Οι μυς σας είναι “απενεργοποιημένοι” κατά τη διάρκεια του κύκλου REM. Αν κάτι πέσει στην αντίληψή σας προτού ολοκληρωθεί αυτό ο κύκλος ύπνου, θα δείτε ότι δεν θα μπορείτε να αντιδράσετε ή να μιλήσετε προσωρινά.
Ποιος κινδυνεύει με υπνική παράλυση
Περίπου το 40% των ανθρώπων μπορεί να βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό στην διάρκεια της ζωής του. Είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση που παρατηρείται συνήθως στα εφηβικά χρόνια. Άνδρες και οι γυναίκες κάθε ηλικίας μπορούν να το βιώσουν, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι είναι μια κατάσταση που μπορεί να έχει και κληρονομικά χαρακτηριστικά. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συνδέονται με την υπνική παράλυση είναι:
Η έλλειψη ύπνουΈνα ακανόνιστο, μη σταθερό πρόγραμμα ύπνου που αλλάζει συχνάΨυχικές παθήσεις όπως αυξημένο στρες, ή διπολική διαταραχήΤο να κοιμάται κανείς ανάσκελαΆλλα προβλήματα ύπνου, όπως ναρκοληψία, ή νυχτερινές κράμπες στα πόδιαΧρήση ορισμένων φαρμάκωνΚατάχρηση ουσιώνΠηγή: iatropedia.gr
υπνική παράλυσηκινδυνοιΜόραύπνοςREMHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα
- Έψαχνε να βρει τους βιολογικούς γονείς της και ανακάλυψε ότι ο καλύτερος της φίλος, είναι ο αδελφός της
- Έξαλλη η Μελέτη με το ψέμα του Χούτου: Τον «έκραξε» δημόσια - Η photo που τον πρόδωσε
- Θρήνος... "Έφυγε" γνωστή Ελληνίδα αθλήτρια
- Άγρια δολοφονία στον Βόλο - Βασικός ύποπτος ο αδελφός του θύματος
- Τρίχρονο παιδί έπεσε στον φωταγωγό πολυκατοικίας στον Πειραιά
- Survivor: Η selfie Ντάνου-Σπαλιάρα που... έκαψε καρδιές!
- Τι κάνει μόνη της μες το αυτοκίνητό της η Βανδή
- Ξεσπά η μητέρα της Στέλλας: Ο πατέρας της δεν είχε ψυχολογικά προβλήματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Έψαχνε να βρει τους βιολογικούς γονείς της και ανακάλυψε ότι ο καλύτερος της φίλος, είναι ο αδελφός της
- Έξαλλη η Μελέτη με το ψέμα του Χούτου: Τον «έκραξε» δημόσια - Η photo που τον πρόδωσε
- Έτσι θα κινηθούν την Πρωτομαγιά τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Η Θεσσαλονίκη μέσα από τα μάτια ενός αστέγου
- Αφαντος με 150.000€ ο «Δον Ζουάν» της Σύρου που «έγδυνε» πλούσιες κυρίες!
- Το κατηγορώ της μάνας: Θα ησυχάσω μόνο εάν τον δω ισόβια, ήξερε τι έκανε (Video)
- Αυτά συμβαίνουν όταν οι υπάλληλοι βαριούνται να κάνουν σωστά τη δουλειά τους - Ξεκαρδιστικές φωτογραφίες
- Τακτική ίδια με το Κόσσοβο επιχειρεί ο UCK και στα Σκόπια – Απειλεί με πόλεμο και προσάρτηση εδαφών
- Γραμμή 4 του Μετρό: Αυτές είναι οι κεντρικές πλατείες της Αθήνας που θα εξαφανίσει
- Ποια Μπαρμπαρίγου; Δείτε τη Μενεγάκη με ποδιά πάνω από το ταψί (Photo)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Υπνική παράλυση: Τι είναι η δαιμονική "Μόρα" και ποιοι κινδυνεύουν
- Το κατηγορώ της μάνας: Θα ησυχάσω μόνο εάν τον δω ισόβια, ήξερε τι έκανε (Video)
- Σε εξέλιξη πυρκαγιά στην Πούντα Αιγιαλείας - Μάχη με τις φλόγες
- «Ασπίδα προστασίας» ενάντια σε αλλεργίες και παχυσαρκία τα… κουτάβια!
- Δεν φαντάζεστε ποιος ηθοποιός είναι το αγοράκι της φωτογραφίας
- Ακτιβιστές βρήκαν τη λύση για τις λακκούβες στους δρόμους (Photos)
- Survivor: H αστεράτη μπλούζα του μάνατζερ ράγκμπι δεν ήταν τυχαία επιλογή (Photos)
- Αλλάζει η αναζήτηση της Google
- Κύπρος: Νικόλα Παπαδόπουλο θα στηρίξει στις προεδρικές του 2018 η ΕΔΕΚ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραμπ: Ο Κιμ Γιονγκ-Ουν είναι «παμπόνηρος»
- Survivor: Τυχαίες οι ομοιότητες με το τουρκικό ή όλα είναι σκηνοθετημένα; [pics, vids]
- Παράσταση Ούκιτς στο 1-0 της ΑΕΚ επί του Ρεθύμνου για τα play offs
- Ξεκινούν την Τρίτη οι ενδιάμεσες εκπτώσεις
- Πάπας: Σταματήστε τη βία στη Βενεζουέλα
- Στέλιος Χανταμπάκης: Το... έκαψε στον Ρέμο με τον Λάμπρο Χούτο και τη σύζυγό του!
- ΑΕΚ – Ρέθυμνο: 90-78
- Πύρινο μέτωπο στην περιοχή Πούντα Αιγιαλείας