Το ξυπόλυτο τρέξιμο κάνει καλό στη μνήμη!
Το ξυπόλυτο τρέξιμο «φρεσκάρει» το νου και ενισχύει τη μνήμη. Αυτό είναι το -κάπως απρόσμενο- συμπέρασμα μιας νέας μικρής αμερικανικής επιστημονικής έρευνας.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα, με επικεφαλής τον Ρος Αλλογουέι του Τμήματος Ψυχολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Perceptual and Motor Skills", πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών,
Τα τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στη λεγόμενη εργαζόμενη ή ενεργό μνήμη, δηλαδή στην ικανότητα να συγκρατούν και να ανακαλούν πληροφορίες, σε σχέση με τους... παπουτσωμένους.
«Τα μικρά πράγματα συχνά έχουν την μεγαλύτερη επίδραση. Η έρευνά μας δείχνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε το γνωστικό δυναμικό μας και ταυτόχρονα να απολαύσουμε. Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλυτοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ό,τι ξεκινήσαμε» δήλωσε ο Αλλογουέι.
Οι επιστήμονες προειδοποίησαν πάντως όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι τέτοιο, να προσέχει πού πατάει, για να μην τραυματίσει τα πόδια του (αυτό ισχύει ακόμη και στις αμμώδεις παραλίες). Επίσης, άνθρωποι με ορισμένα προβλήματα υγείας καλό θα ήταν να αποφύγουν το τρέξιμο ξυπόλυτοι.
αμερικάνικη έρευναμνήμηξυπόλυτοιΞυπόλυτο ΤρέξιμοHas video:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πότε ένας άντρας θεωρείται πολύ μεγάλος για να κάνει παιδί
- Ο Μπακασέτας να σκεφτεί καλά το επόμενο βήμα του
- Σε επιφυλακή για τον φόβο «ατυχήματος»
- Το …δηλητηριώδες σκίτσο του Αρκά για το φορολογικό
- Πρώτο κόμμα το ΔΗ.ΣΥ στην Κύπρο
- Τα ηλεκτρονικά πάνε χώμα
- Άρτα: Εξαρθρώθηκε μεγάλο κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών με δράση σε πολλές περιοχές της χώρας
- 9χρονος κατάπιε χλωρίνη αντί για νερό
- Συλλαλητήρια έξω από τη Βουλή για το πολυνομοσχέδιο
- Καλημέρης: Γι' αυτό απαγόρευσε ο ANT1 την αναπαραγωγή πλάνων από άλλα κανάλια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Το …δηλητηριώδες σκίτσο του Αρκά για το φορολογικό
- Καλημέρης: Γι' αυτό απαγόρευσε ο ANT1 την αναπαραγωγή πλάνων από άλλα κανάλια
- Die Welt: Το ευρώ κινδυνεύει από τη «δεξιά στροφή» των χωρών του Βορρά και όχι από την Ελλάδα
- Ανείπωτη τραγωδία στο νεκροταφείο της Ελεκίστρας: Μαρμάρινη καντιλήθρα σκότωσε μαρμαρά
- Αγρίνιο: Εννιάχρονο αγοράκι ήπιε χλωρίνη νομίζοντας ότι ήταν νερό
- Η φωτογραφία που συγκίνησε το διαδίκτυο και η «φροντίδα των καγκουρό»
- Κύπρος: Τα πρώτα αποτελέσματα των βουλευτικών εκλογών
- Κτηνωδία στα Κρέστενα: Έδεσε σκύλο στο αυτοκίνητό του και τον έσερνε
- Τετ α τετ Τσίπρα-Ερντογάν τη Δευτέρα - Επί τάπητος το προσφυγικό και η ελληνοτουρκική συνεργασία
- Το ξυπόλυτο τρέξιμο κάνει καλό στη μνήμη!
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Το ξυπόλυτο τρέξιμο κάνει καλό στη μνήμη!
- Κύπρος: Τα πρώτα αποτελέσματα των βουλευτικών εκλογών
- Κτηνωδία στα Κρέστενα: Έδεσε σκύλο στο αυτοκίνητό του και τον έσερνε
- Η φωτογραφία που συγκίνησε το διαδίκτυο και η «φροντίδα των καγκουρό»
- Τετ α τετ Τσίπρα-Ερντογάν τη Δευτέρα - Επί τάπητος το προσφυγικό και η ελληνοτουρκική συνεργασία
- Στη «φάκα» της ΕΛ.ΑΣ. κύκλωμα διακίνησης κοκαΐνης
- Μητσοτάκης: Πληρώσαμε τις αυταπάτες σας ήδη πολύ ακριβά
- Γεννηματά: Θέατρο του παραλόγου με πρωταγωνιστή την κυβέρνηση και τον πρωθυπουργό, που θα τελειώσει σύντομα
- Τουρκία: Και επίσημα ο Μπιναλί Γιλντιρίμ στην ηγεσία του AKP
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προς οκτακομματική βουλή στην Κύπρο - Πιθανή η είσοδος ακροδεξιών- Προβάδισμα του ΔΗΣΥ - Όλα τα exit poll
- Τσακαλώτος στον Βούτση για τα ελληνικά του- «Έτσι, έτσι... Αντί να καλυτερεύω εγώ, χειροτερεύετε εσείς!»
- Die Welt: Το ευρώ κινδυνεύει από τους λαϊκιστές όχι από την Ελλάδα
- Ξεκινά το ταξίδι της Κινητής Μονάδας Μαστογραφίας από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία
- Β. Λεβέντης: Οικουμενική κυβέρνηση και πυρά κατά ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ
- Λεβέντης: Τη χώρα θα σηκώσει όρθια μια οικουμενική κυβέρνηση
- Αλλάζει η φορολόγηση των εταιριών τυχερών παιγνιδιών
- Σοκ! Πέθανε πάνω στην σκηνή ντράμερ πασίγνωστου συγκροτήματος
- LIVE CHAT Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός (2ος τελικός)