Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Ίσως πιο αραιά απ’ όσο νομίζετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται καθαροί χωρίς ένα απολαυστικό, καυτό ντους στο τέλος της ημέρας. Αλλά είναι ένα καθημερινό ντους απαραίτητο ή ακόμα και υγιές;
«Νομίζω ότι κάνουμε ντους κυρίως για αισθητικούς λόγους», λέει η Δρ. Elaine Larson, ειδικευμένη στις μολυσματικές νόσους και βοηθός κοσμήτορα στο Columbia University School of Nursing. «Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι κάνουν ντους προκειμένου να είναι καθαρότεροι, αλλά βακτηριολογικά, αυτό δεν ισχύει».
Η
"Το μπάνιο θα απομακρύνει τον ιδρώτα και την κακοσμία", λέει η ερευνήτρια. Αλλά από την άποψη της προστασίας από μικρόβια, το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι επαρκές.
Αντιθέτως, τα συχνά ντους μέσα στην ημέρα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για κάποια προβλήματα υγείας. Το ξηρό, αφυδατωμένο (ραγισμένο) δέρμα, ανοίγει τους πόρους και έτσι βρίσκουν δρόμο να περάσουν στον οργανισμό τα μικρόβια.
«Αυτό σημαίνει ότι όταν το δέρμα σας είναι ήδη ξηρό - και ειδικά σε πιο μεγάλες ηλικίες, όπου το δέρμα γίνεται λεπτότερο-, τα συχνά ντους μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες να κολλήσετε κάτι» δηλώνει η Larson.
Και άλλοι ειδικοί συμφωνούν. «Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ντους υπερβολικά συχνά", λέει ο Δρ C. Brandon Mitchell, επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο George Washington.
Ο Μίτσελ λέει ότι το σαπούνισμα του σώματος μπορεί να αποβάλει τα φυσικά έλαια του δέρματος και μπορεί επίσης να διαταράξει τον πληθυσμό του δέρματος από τα βακτηρίδια που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αντιβακτηριακά καθαριστικά, τα οποία τόσο ο ίδιος όσο και η Larson συνιστούν να μην χρησιμοποιούνται.
Ποια είναι η ιδανική συχνότητα ντους; Όσον αφορά την υγεία – όχι το πώς φαίνεστε ή μυρίζετε - πιθανώς μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές, λέει ο Μίτσελ. "Ένα καθημερινό ντους δεν είναι απαραίτητο" δηλώνει ο δερματολόγος.
Φυσικά, οι διπλανοί σας ίσως να μην εκτιμήσουν την… υγιεινή απλυσιά. Αυτό πάντως στο οποίο συμφωνούν οι ειδικοί είναι στο συχνό πλύσιμο των χεριών και το συχνό πλύσιμο των ρούχων, τα οποία συσσωρεύουν νεκρά κύτταρα.
Ιστορικά, το μπάνιο θεωρούνταν καθημερινή απόλαυση στους αρχαίους πολιτισμούς. "Οι αρχαίοι Ρωμαίοι αγαπούσαν ιδιαίτερα το καθημερινό μπάνιο στα δημόσια λουτρά. Και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι και οι αρχαίοι Έλληνες έκαναν μπάνιο επί καθημερινής βάσης", λέει η Δρ. Katherine Ashenburg, συγγραφέας του βιβλίου «The Dirt On Clean».
Αλλά η πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας εξάλειψε την υδάτινη υποδομή που επέτρεπε στους κατοίκους να έχουν πρόσβαση σε νερό για πλύσιμο, λέει η Ashenburg.
Η συνήθεια του συχνού μπάνιου έλαβε ένα άλλο μεγάλο πλήγμα κατά τη διάρκεια του 14ου αιώνα, όταν γιατροί στη Σορβόννη ισχυρίστηκαν ότι το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εξάπλωσης της πανώλης.
Αυτή η εσφαλμένη θεωρία για το ζεστό νερό συνέχισε να ισχύει για τα επόμενα 500 χρόνια.
Τώρα, τα συχνά ντους είναι και πάλι στη μόδα. «Λέω στους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν ντους καθημερινά ότι δε χρειάζεται να χρησιμοποιούν αφρόλουτρο και να τρίβουν όλο τους το σώμα", δηλώνει ο Μίτσελ. «Τρίψτε τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, που είναι οι περιοχές που παράγουν έντονα εκκρίσεις. Το υπόλοιπο σώμα σας δεν χρειάζεται πολύ σαπούνι».
Τα μαλλιά, είναι διαφορετική περίπτωση. Όσοι έχουν ξηροδερμία ή πιτυρίδα ή κάποιο άλλο θέμα του τριχωτού της κεφαλής που απαιτεί συχνότερο λούσιμο, θα πρέπει να λούζονται όσο συχνά τους συμβουλέψει ο δερματολόγος τους, καταλήγει ο δρ Μίτσελ.
ΝτουςκαθημερινάέρευναλούσιμοσαπούνιαραιάHas video: Exclude from popular: 0
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού
- O Υπαρχηγός ΓΕΕΘΑ στο Μαυροβούνιο - Τι συμβαίνει
- Κλείνει το κέντρο της Αθήνας για το «Athens Pride»
- Πάτρα: Βρέθηκε η Μίνκα, το 12χρονο κορίτσι που είχε εξαφανιστεί από το σπίτι του!
- Απειλεί να μην κατέβει στον 5ο τελικό ο Παναθηναϊκός
- Σε εξέλιξη το Athens pride 2017 στο Σύνταγμα
- Βοσνία: "Λυπούμαστε για ό,τι έγινε, ο Μανωλάς προκάλεσε τους φιλάθλους μας"
- Η ανάρτησή της Δούκισσας Νομικού λίγες ώρες πριν από τον γάμο της
- Κοζάνη: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύσσονται οι Ανάργυροι (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Δύο στρατιώτες των ΗΠΑ σκοτώθηκαν και δύο τραυματίστηκαν από επίθεση Αφγανού στρατιώτη
- Άγρια επίθεση Τατσόπουλου σε Πολάκη για τους «αδέσποτους» πυροβολισμούς που στοίχισαν τη ζωή στον 11χρονο Μάριο
- Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Ίσως πιο αραιά απ’ όσο νομίζετε
- Άγρια επίθεση Τατσόπουλου σε Πολάκη για τη φωτογραφία του με το πιστόλι που πυροβολεί
- Ο Ερντογάν θέλει να τερματιστεί η κρίση με το Κατάρ πριν λήξει το Ραμαζάνι
- Αυτό είναι το κόλπο να κερδίζετε πάντα στο παιχνίδι με τη δαγκάνα στα λούνα παρκ! (video)
- Εικοσιτριάχρονος Ρομά παραδέχτηκε πως πυροβόλησε την Πέμπτη, που έχασε τη ζωή του ο 11χρονος μαθητής
- Τραμπ: Tο Κατάρ να πάψει να χρηματοδοτεί τρομοκρατικές οργανώσεις
- Για τις αξίες της προσφοράς και του εθελοντισμού μίλησε ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης το χωρίο που «βούλιαξε» δίπλα στα ορυχεία στο Αμύνταιο – Σε ξενοδοχεία θα κοιμηθούν οι κάτοικοι
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε ντους; Ίσως πιο αραιά απ’ όσο νομίζετε
- Για τις αξίες της προσφοράς και του εθελοντισμού μίλησε ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος
- Δύο στρατιώτες των ΗΠΑ σκοτώθηκαν και δύο τραυματίστηκαν από επίθεση Αφγανού στρατιώτη
- Άγρια επίθεση Τατσόπουλου σε Πολάκη για τη φωτογραφία του με το πιστόλι που πυροβολεί
- Άγρια επίθεση Τατσόπουλου σε Πολάκη για τους «αδέσποτους» πυροβολισμούς που στοίχισαν τη ζωή στον 11χρονο Μάριο
- Ο Ερντογάν θέλει να τερματιστεί η κρίση με το Κατάρ πριν λήξει το Ραμαζάνι
- Εικοσιτριάχρονος Ρομά παραδέχτηκε πως πυροβόλησε την Πέμπτη, που έχασε τη ζωή του ο 11χρονος μαθητής
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης το χωρίο που «βούλιαξε» δίπλα στα ορυχεία στο Αμύνταιο – Σε ξενοδοχεία θα κοιμηθούν οι κάτοικοι
- Αυτό είναι το κόλπο να κερδίζετε πάντα στο παιχνίδι με τη δαγκάνα στα λούνα παρκ! (video)
- Τραμπ: Tο Κατάρ να πάψει να χρηματοδοτεί τρομοκρατικές οργανώσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίσιο τέλος στην εξαφάνιση της 12χρονης από την Πάτρα
- Επαφές Κουτσούμπα στην Καβάλα με τη δήμαρχο και τον αντιπεριφερειάρχη - Τι συζήτησαν
- Οι ΑΝΕΛ για τη σφαγή του Διστόμου: Ημέρα μνήμης και συναίσθησης του ιστορικού χρέους
- Στίβος: Η Πεσιρίδου τρέχει στο Χένγκελο πριν το πανελλήνιο πρωτάθλημα της Πάτρας
- Ο προπονητής της Βοσνίας ζητάει και τα ρέστα: Για όλα φταίει ο Μανωλάς!
- ΑΚΕΛ: Χωρίς συμφωνία για την ασφάλεια δεν υπάρχει λύση του Κυπριακού
- Η Πατρινή, Μαριώτα Αγγελοπούλου πήρε το αργυρό μετάλλιο στο Σαν Μαρίνο! (pics)
- Μπάρμπεκιου: Top σεφ αποκαλύπτουν τα μυστικά για τέλειο ψήσιμο
- Τι ανταλλάγματα ζητάει το DUP για να μπει στην κυβέρνηση με τη Μέι
- Κυπριακό: Γραπτή βεβαίωση για έγγραφο, για εγγυήσεις και ασφάλεια πριν την Γενεύη