Ο μέσος καπνιστής χρειάζεται 30 προσπάθειες για να κόψει το τσιγάρο
«Το να παρατήσεις το κάπνισμα, είναι εύκολο. Το έχω κάνει χιλιάδες φορές» είχε πει ο Μαρκ Τουέιν. Μερικοί κόβουν το τσιγάρο με την πρώτη προσπάθεια, αλλά άλλοι δεν τα καταφέρνουν ούτε έπειτα από εκατοντάδες απόπειρες.
Ο μέσος καπνιστής χρειάζεται γύρω στις 30 προσπάθειες μέχρι να το κόψει για τα καλά -τουλάχιστον για ένα χρόνο- σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μάικλ Τσάιτον της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Τορόντο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal Open", παρακολούθησαν επί μία τριετία μια αντιπροσωπευτική ομάδα 1.277 καπνιστών, που ξεκίνησαν προσπάθειες να σταματήσουν το κάπνισμα.
Προηγούμενες μελέτες είχαν εκτιμήσει ότι χρειάζονται λιγότερες προσπάθειες, κατά μέσο όρο έξι έως επτά. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία θεωρεί ότι χρειάζονται οκτώ έως δέκα προσπάθειες, ενώ η αντίστοιχη της Αυστραλίας 12 έως 14.
Όμως οι Καναδοί ερευνητές επισημαίνουν ότι όλοι αυτοί οι αριθμοί υποεκτιμούν τις δυσκολίες των καπνιστών. Η κυριότερη αιτία είναι ότι οι προηγούμενες μελέτες έγιναν μεταξύ πρώην καπνιστών μόνο και έτσι βασίζονται στο πόσες προσπάθειες χρειάσθηκαν όσοι πέτυχαν να κόψουν οριστικά το τσιγάρο. Όμως δεν παίρνουν υπόψη τους τις πολύ περισσότερες προσπάθειες των νυν καπνιστών που έχουν αποτύχει να το κόψουν έως τώρα, παρά τις πρόσκαιρες επιτυχίες τους.
Οι επιστήμονες τόνισαν ότι η εκτίμηση για 30 προσπάθειες αποτελεί ένα στατιστικό μέσο όρο του πληθυσμού και δεν αποτελεί ένδειξη για κάθε μεμονωμένο καπνιστή. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κάθε φορά που αποτυγχάνει να το κόψει κανείς, μειώνονται οι πιθανότητές του να πετύχει την επόμενη.
Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι μεγαλύτερες με την πρώτη προσπάθεια (11%), μειώνονται στη δεύτερη (5%) και ακόμη περισσότερο τις επόμενες φορές. Όλα αυτά ισχύουν για κανονικούς (καθημερινούς) καπνιστές. Για τους περιστασιακούς καπνιστές, το κόψιμο του τσιγάρου απαιτεί πολύ λιγότερες προσπάθειες.
Το κάπνισμα είναι η κυριότερη αιτία θανάτων που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Περίπου πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο παγκοσμίως εξαιτίας του τσιγάρου, αριθμός που αναμένεται να διπλασιασθεί στα δέκα εκατομμύρια μετά το 2030. Παρόλη όμως την επίγνωση των κινδύνων, πολλά εκατομμύρια άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν, εν μέρει λόγω της δυσκολίας να το κόψουν.
Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι είναι όντως μικρή η πιθανότητα να το κόψει κανείς κάθε φορά που προσπαθεί και εκτιμά ότι κατά μέσο όρο ένας καπνιστής κάνει μια απόπειρα το χρόνο να απεξαρτηθεί από το τσιγάρο.
Όσοι επιτυγχάνουν, όντως χρειάσθηκαν κατά μέσο όρο έξι έως επτά προσπάθειες. Ο μέσος καπνιστής κόβει το τσιγάρο στην ηλικία των 45 έως 55 ετών. Οι υπόλοιποι συνεχίζουν να προσπαθούν, πράγμα που ανεβάζει τον στατιστικό μέσο όρο στις 30 προσπάθειες για τον μέσο καπνιστή, μέχρι να το κόψει.
Πηγή: tempo24.gr
τσιγάροκάπνισμακόψιμο τσιγάρουHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελευθερία Αγραφιώτου: Νέα αποκάλυψη ΑΝΑΤΡΕΠΕΙ όλα τα δεδομένα
- Πήρε ένα κοντέινερ και μένει εκεί με την κόρη της
- To βλέμμα που «σκοτώνει» - Η ματιά της Μισέλ Ομπάμα που έγινε viral ενώ ορκιζόταν ο Τραμπ!
- Σοκ στο κέντρο της Αθήνας - Τον λήστεψε και τον πέταξε από το μπαλκόνι
- Ουρές στην Ηλεκτρονική για τη διαδικασία της εκποίησης
- Παπανδρέου για το "Λεφτά υπάρχουν": Ήταν προπαγάνδα, μία κομμένη φράση
- Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου
- Αυτοπυροβολήθηκε ο σκοπός στα γραφεία της ΝΔ
- Αυτός είναι ο νέος κεντρικός αμυντικός του Ολυμπιακού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- To «αντίο» της Έλεν Ντε Τζένερις στους Ομπάμα: Να γιατί τους αγαπώ! (Video)
- Ξεκίνησαν οι κρίσεις στην ΕΛ.ΑΣ.: Αποστρατεύτηκε ο υπαρχηγός - Ποιοι κρίθηκαν διατηρητέοι
- Έγινε το «έλα να δεις» για τα «σκοτωμένα» προϊόντα της Ηλεκτρονικής Αθηνών
- Έγινε το «έλα να δεις» για «σκοτωμένα» προϊόντα της Ηλεκτρονικής Αθηνών
- Το συγκινητικό μήνυμα του Τζόνι Ντεπ στη νεκρή μητέρα του (Video)
- Τζανακόπουλος: Δεν είναι ιδεοληψία η υπεράσπιση κοινωνικών και εργασιακών δικαιωμάτων
- Πάτρα: Δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες - Γυναίκα έπεσε από 5ο όροφο πολυκατοικίας
- Μπακογιάννη: Αδιέξοδος και επικίνδυνος ο τρόπος που χειρίζεται η κυβέρνηση το θέμα του ΔΝΤ
- Συνελήφθη στο Τελωνείο των Κήπων με ηρωίνη στις ζάντες
- Νότια Κορέα: Η «μαύρη λίστα» με τους καλλιτέχνες «έφαγε» την υπουργό Πολιτισμού
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ολλανδία: Εξιχνιάστηκε ληστεία διαμαντιών μετά από 12 χρόνια
- Ξεκίνησαν οι κρίσεις στην ΕΛ.ΑΣ.: Αποστρατεύτηκε ο υπαρχηγός - Ποιοι κρίθηκαν διατηρητέοι
- Θεοδωράκης: Απερίσκεπτο να ζητάς «εδώ και τώρα» αποχώρηση του ΔΝΤ
- Συνελήφθη στο Τελωνείο των Κήπων με ηρωίνη στις ζάντες
- Έγινε το «έλα να δεις» για τα «σκοτωμένα» προϊόντα της Ηλεκτρονικής Αθηνών
- Έγινε το «έλα να δεις» για «σκοτωμένα» προϊόντα της Ηλεκτρονικής Αθηνών
- Ηράκλειο: «'Εβγαλαν» τουλάχιστον 100.000 ευρώ από έξι διαρρήξεις
- To «αντίο» της Έλεν Ντε Τζένερις στους Ομπάμα: Να γιατί τους αγαπώ! (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επεισόδια στο Μενίδι ανάμεσα σε οπαδούς
- Κρίσεις Αντιστρατήγων ΕΛ.ΑΣ
- Δώδεκα χρόνια μετά συνελήφθησαν οι δράστες της μεγάλης ληστείας των διαμαντιών
- Αντιπαράθεση Τσίπρα - Μητσοτάκη μέσω του Economist
- Προκαλεί ο Τσαβούσογλου: Η Ελλάδα δεν μπορεί να μας επικρίνει για το Κυπριακό
- Στους 23 οι αγνοούμενοι στο ξενοδοχείο Rigopiano
- Ποιοι είναι οι Ρομά της Κύπρου - Το τσιγγάνικο χωριό της Πάφου που εντυπωσίασε τους ξένους περιηγητές
- Χωρίζουν Φώτης και Μαρία αλλά με μια συμφωνία
- Κρήτη: «Έβγαλαν» 100.000 ευρώ σε ένα μήνα