Νιώθετε ότι σας πιάνει κρίση πανικού; - Αυτά είναι τα συμπτώματα
Ο καθένας βιώνει συναισθήματα άγχους και πανικού σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι μια φυσική αντίδραση σε αγχωτικές ή επικίνδυνες καταστάσεις. Ωστόσο, για κάποιον με διαταραχή πανικού, τα συναισθήματα του άγχους, του στρες και του πανικού συμβαίνουν τακτικά και ανά πάσα στιγμή.
Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία.
Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί
Ταχυπαλμία
Εφίδρωση
Τρέμουλο
Εξάψεις
Ρίγη
Δυσκολία στην αναπνοή
Αίσθημα πνιγμού
Πόνος στο στήθος
Ναυτία
Ζάλη
Αίσθημα λιποθυμίας
Μούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες”
Ξηροστομία
Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα
Κουδούνισμα στα αυτιά σας
Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου
Ανακάτεμα στο στομάχι
Αίσθημα “καψίματος” στα δάχτυλά σας
Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα
Κλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει)
Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου.
Για το λόγο αυτό, τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί έναν φαύλο κύκλο “φόβου της κρίσης πανικού” και αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει όντως μια νέα κρίση πανικού.
Μερικές φορές, τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία και το “λαχάνιασμα” στην αναπνοή σπάνια φτάνουν σε καρδιακή προσβολή. Αν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη.
Οι άνθρωποι που έχουν γενική διαταραχή πανικού συνήθως μαθαίνουν να αναγνωρίζουν αυτό το “αίσθημα καρδιακής προσβολής” και μαθαίνουν πώς να ελέγχουν τα συμπτώματά τους.
Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά. Ορισμένες κρίσεις, ωστόσο, έχει αναφερθεί ότι διήρκεσαν ακόμα και μία ώρα.
Πηγή: Iatropedia
κρίση πανικούHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε το λογότυπο και το όνομα του καναλιού του Βαγγέλη Μαρινάκη
- Εντοπίστηκαν 2 κατάστημα με προϊόντα απομίμησης στο κέντρο της Αθήνας
- Βόλος: Απεβίωσε ξαφνικά 53χρονος
- Κι όμως: Έρχεται ΧΑΡΑΤΣΙ και στις πλαστικές σακούλες του Σούπερ Μάρκετ - Δείτε ΠΟΣΑ θα πληρώνουμε για τι μια...
- Πολυτελές ξενοδοχείο έκρυψε έσοδα 4,5 εκατ. ευρώ μόνο για ένα μήνα!
- Ανησυχία στην Ε.Ε. από το τελεσίγραφο Ρέντσι για βέτο
- Πανδαιμόνιο για τους πλειστηριασμούς στο Eιρηνοδικείο Αθηνών
- Όλα τα σενάρια ανοιχτά στη ΝΔ – Ο ρόλος της «συνιστώσας» Άδωνη
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Θρίλερ στο ΣτΕ - Φήμες για διακοπή της συνεδρίασης και αναβολή
- Σε κρίση… ειλικρίνειας η Ντόρα Μπακογιάννη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Νιώθετε ότι σας πιάνει κρίση πανικού; - Αυτά είναι τα συμπτώματα
- Η Τζολί «έδωσε» τον Πιτ στο FBI - Με τετράωρη κατάθεση για τα γεγονότα στο ιδιωτικό τους αεροπλάνο
- Μυστήριο με μαύρο τζιπ στην Εθνική οδό - Έρευνα της ΕΛΑΣ
- Ο Μπιλ Γκέιτς δεν θα αφήσει την περιουσία του στα παιδιά του
- Συνάντηση Παπανδρέου-Θεοχαρόπουλου - Τι είπαν για ΣΥΡΙΖΑ, κεντροαριστερά
- Στη φάκα της ΓΓΔΕ πιάστηκαν ακόμη και πεντάστερα ξενοδοχεία
- «Κόλαση» στο πλατό: Τηλεθεάτρια εισβάλλει στο στούντιο, δέρνει τον παρουσιαστή (Video)
- Μετά από 21 χρόνια ο Θ. Δρακάκης φεύγει από το Star
- Αυτό είναι το λογότυπο και η ονομασία του καναλιού του Βαγγέλη Μαρινάκη
- Καβγάς αντιδημάρχου-αντιπεριφερειάρχη στη Ναύπακτο στη μέση του δρόμου (Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Νιώθετε ότι σας πιάνει κρίση πανικού; - Αυτά είναι τα συμπτώματα
- Η Τζολί «έδωσε» τον Πιτ στο FBI - Με τετράωρη κατάθεση για τα γεγονότα στο ιδιωτικό τους αεροπλάνο
- Ο Μπιλ Γκέιτς δεν θα αφήσει την περιουσία του στα παιδιά του
- «Μεταρρυθμίσεις σε τοξικό περιβάλλον έχουν μόνο χαμένους»
- Πανδαιμόνιο για πλειστηριασμό στην Αθήνα - Διαδηλωτές διέκοψαν τη διαδικασία (Video)
- Γ. Βλάχος: «Άδωνι, και η παραίτηση μέσα στη ζωή είναι…» - Η ΝΔ δεν είναι «είδα φως και μπήκα»
- Όταν η ΚΝΕ τρολάρει την κυβέρνηση για τον ανασχηματισμό (Video)
- Μυστήριο με μαύρο τζιπ στην Εθνική οδό - Έρευνα της ΕΛΑΣ
- Καβγάς αντιδημάρχου-αντιπεριφερειάρχη στη Ναύπακτο στη μέση του δρόμου (Video)
- Συνάντηση Παπανδρέου-Θεοχαρόπουλου - Τι είπαν για ΣΥΡΙΖΑ, κεντροαριστερά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισχυρός σεισμός 5,4 Ρίχτερ στην κεντρική Ιταλία - Φόβοι για νεκρούς
- Πτώση των μετοχών της Apple μετά την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων
- Φρενίτιδα! Ποδοπατούνται για να μπουν σε κατάστημα την ημέρα των εκπτώσεων (vid)
- Βουρλιώτης-Καρπαθάκη: Περιμένουν το πρώτο τους παιδάκι
- Τι θα γίνει με τις περικοπές στο μισθολόγιο των ενστόλων;
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Θρίλερ στο ΣτΕ - Φήμες για διακοπή της συνεδρίασης και αναβολή
- «When a man loves a woman...», γράφει ο Νίκος Συρίγος
- Ιταλία: Νέα ισχυρή δόνηση 6 Ρίχτερ - Δύο τραυματίες στο Βίσο (Video)
- ΗΠΑ: Ο Ντόναλντ Τραμπ εγκαινίασε το νέο του ξενοδοχείο στην Ουάσιγκτον