Καρκίνος στόματος: Το τεστ των 5 ερωτήσεων
Ο καρκίνος του στόματος οφείλεται σε μεγάλο βαθμό –σε ποσοστό έως και 90%– σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που αφορούν τις καθημερινές συνήθειες.
«Ο καρκίνος του στόματος παραμένει μια σχεδόν άγνωστη νόσος, καθώς πολλοί δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να εμφανιστεί καρκίνος στη γλώσσα, στα μάγουλα, στα χείλη και στον λαιμό» αναφέρει ο Δρ Νάιτζελ Κάρτερ από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Oral Health
«Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι ο καρκίνος μπορεί να αναπτυχθεί σε αυτή την περιοχή του σώματος, ιδιαίτερα αν κάποιος εκτίθεται σε παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με τη νόσο» προσθέτει ο ειδικός.
Το παρακάτω σύντομο τεστ υπολογίζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος με βάση την έκθεση σε πέντε βασικούς παράγοντες κινδύνου.
Απαντήστε στις ερωτήσεις και δείτε πόσο κινδυνεύετε. (Για κάθε Α = 10 βαθμοί, Β = 7 βαθμοί, Γ = 3 βαθμοί, Δ = 1 βαθμός)
1. Καπνίζετε;
Α. Καπνίζω πολύ
Β. Καπνίζω λίγο
Γ. Κάπνιζα στο παρελθόν
Δ. Δεν έχω καπνίσει ποτέ
2. Πόσο αλκοόλ καταναλώνετε την εβδομάδα;
Α. 14+ μονάδες
Β. 6-13 μονάδες
Γ. 1-5 μονάδες
Δ. Καθόλου
* 1 μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με 10 γραμμάρια καθαρού αλκοόλ
3. Πόσο συχνά κάνετε στοματικό σεξ;
Α. Καθημερινά
Β. Κάθε εβδομάδα
Γ. Κάθε μήνα
Δ. Μία φορά τον χρόνο ή και λιγότερο
4. Πόσες μερίδες ψάρι, φρούτα και λαχανικά καταναλώνετε την ημέρα;
Α. 0
Β. 1-4
Γ. 5-9
Δ. 10+
5. Χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα καπνού πέρα από το τσιγάρο (π.χ. μασώμενο καπνό);
Α. Ναι, συχνά
Β. Ναι, περιστασιακά
Γ. Χρησιμοποιούσα παλιά
Δ. Δεν έχω χρησιμοποιήσει ποτέ
Βαθμολογία
0-5 βαθμοί – Χαμηλός κίνδυνος: Οι συνήθειές σας είναι υγιεινές και δεν σας προδιαθέτουν απέναντι στον καρκίνο του στόματος. Ωστόσο, ο κίνδυνος δεν εξαλείφεται εντελώς, γι’ αυτό και συνιστάται η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο.
6-20 βαθμοί – Μέτριος κίνδυνος: Αν και ο κίνδυνος υπολογίζεται σχετικά χαμηλός, υπάρχει περιθώριο βελτίωσης στις καθημερινές σας συνήθειες ώστε να μειωθεί περισσότερο. Προσπαθήστε να κάνετε μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο και να επαγρυπνείτε για τυχόν αλλοιώσεις στη στοματική κοιλότητα.
21-30 – Υψηλός κίνδυνος: Η τακτική έκθεση σε παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του στόματος (όπως το στοματικό σεξ, λόγω της πιθανής έκθεσης στον ιό HPV) αυξάνει τον κίνδυνο που διατρέχετε για εμφάνιση καρκίνου του στόματος. Προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεση και να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Επίσης, μην αμελείτε την επίσκεψη στον οδοντίατρο και την αυτοεξέταση στο σπίτι.
31-50 – Πολύ υψηλός κίνδυνος: Είναι σημαντικό να κάνετε εντατικές προσπάθειες ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος. Οι συνήθειές σας επιβάλλουν τακτικότερη επίσκεψη στον οδοντίατρο και συχνότερη αυτοεξέταση ώστε να εντοπιστούν έγκαιρα τυχόν συμπτώματα καρκίνου.
Συμπτώματα καρκίνου του στόματος
Τα κυριότερα συμπτώματα του καρκίνου του στόματος είναι:
- στοματικά έλκη (πληγές) που δεν επουλώνονται σε τρεις ή και περισσότερες εβδομάδες,
- κόκκινα ή λευκά σημάδια στο στόμα,
- μάζες και οιδήματα στη στοματική κοιλότητα ή τον λαιμό.
Πηγή: onmed.gr
καρκίνος του στόματοςκάπνισμαΑλκοόλφρούταλαχανικάHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο με τρεις νεκρούς τα ξημερώματα – Ανάμεσά τους και γνωστός γιατρός
- Περπάτημα: Κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας
- Κάλυμνος: Τον ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου - Οι εκτιμήσεις του ιατροδικαστή
- «Ήταν ένα τέρας, ένα κτήνος»: Ξεσπά φίλη της μητέρας των παιδιών που πήρε στον θάνατο ο 43χρονος
- Δεκαπεντάχρονος βρέθηκε σε κωματώδη κατάσταση λόγω αλκοόλ
- Χιόνια τη Δευτέρα ακόμα και σε χαμηλό υψόμετρο – Τι προβλέπει ο Καλλιάνος
- Η ρετσινιά που άφησε το «Λαβ Σόρρυ» στον Τάσο Χαλκιά
- «Ψαλίδι» στα πρόστιμα της εφορίας – Όλες οι αλλαγές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- «Ποδαρικό» του ΑΝΤ1 με έξι ολοκαίνουρια προγράμματα – Τι αλλάζει από τον Ιανουάριο
- Ραγδαίες εξελίξεις στο Epsilon - Το κανάλι μετακομίζει στις εγκαταστάσεις άλλου τηλεοπτικού σταθμού
- Τραγωδία Νέας Σμύρνης: Σε κλινική νοσηλεύεται η μητέρα - «Θα με σκοτώσει», είχε πει σε φίλη της
- Κουτσούμπας για Μέση Ανατολή: Είμαστε στο πλευρό της εργατικής τάξης των χωρών της περιοχής μας
- Η ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ Λέσβου για την κατάληψη στα γραφέια της
- Φρίκη: Κουμπαρά είχε κάνει το στομάχι του 35χρονος - Αφαιρέθηκαν δεκάδες κέρματα, καρφιά και ξυραφάκια (Photos, σκληρές εικόνες)
- ΘΕΣγάλα: Νέο προϊόν λανσάρει η εταιρεία
- Χανιά: Παιδιά βρήκαν νεκρό άνδρα στα βράχια - Τι αποκάλυψε η ιατροδικαστική έρευνα
- Τραγωδία Νέας Σμύρνης: Σε κλινική νοσηλεύεται η μητέρα - «Φοβόταν ότι θα τη σκοτώσει», δηλώνει φίλη της
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Καρκίνος στόματος: Το τεστ των 5 ερωτήσεων
- Κάτω Σαξονία: Μεθυσμένος οδηγός τραυμάτισε έξι πεζούς
- Χανιά: Παιδιά βρήκαν νεκρό άνδρα στα βράχια - Τι αποκάλυψε η ιατροδικαστική έρευνα
- Κριθαράκι στο μάτι: Τι κάνουμε όταν βγαίνει εσωτερικά και τι εξωτερικά
- Ραγδαίες εξελίξεις στο Epsilon - Το κανάλι μετακομίζει στις εγκαταστάσεις άλλου τηλεοπτικού σταθμού
- Εισαγγελέας για το παράνομο «Δελφινάριο» του Αττικού Ζωολογικού Πάρκου - Κόλαφος η έκθεση των Επιθεωρητών Περιβάλλοντος
- Τραγωδία Νέας Σμύρνης: Σε κλινική νοσηλεύεται η μητέρα - «Θα με σκοτώσει», είχε πει σε φίλη της
- Τραγωδία Νέας Σμύρνης: Σε κλινική νοσηλεύεται η μητέρα - «Φοβόταν ότι θα τη σκοτώσει», δηλώνει φίλη της
- Κουτσούμπας για Μέση Ανατολή: Είμαστε στο πλευρό της εργατικής τάξης των χωρών της περιοχής μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόνος στον αυχένα: Πώς θα φύγει μέσα σε ένα λεπτό
- Δέκα συμβουλές για όσους απεχθάνονται τις δουλειές του σπιτιού
- Super League: Πανιώνιος – ΠΑΟΚ στη σέντρα!
- Η συγκινητική διαφήμιση του Heathrow για τα Χριστούγεννα
- Smoothie με μπανάνα για το στομαχόπονο
- Φυλετική και «έκφυλη» επιστήμη
- Η «Καζαμπλάνκα» γιορτάζει τα 75 της χρόνια
- Η κορυφή θα διώξει την γκρίνια από τον Ολυμπιακό