Αυτές είναι οι 6 πιο επικίνδυνες τοξίνες στις επεξεργασμένες τροφές
Να είστε προσεκτικοί με κάθε τι που τρώτε. Είναι πιθανό να επιβαρύνετε καθημερινά τον οργανισμό σας με ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας.
Πρόκειται κυρίως για ουσίες που υπάρχουν στις συσκευασίες των επεξεργασμένων τροφών.
Σε καμία περίπτωση μια κονσέρβα, ή ένα κουτί δημητριακά δεν ενέχει κάποιον άμεσο κίνδυνο για την υγεία σας. Αλλά επειδή η σύγχρονη διατροφή μας αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από επεξεργασμένες τροφές, είναι αυτή η αυξημένη κατανάλωση τέτοιων ουσιών που λειτουργεί συσσωρευτικά και μπορεί να σας δημιουργήσει διάφορα προβλήματα.
Δείτε
Υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού
Βρίσκεται σε διάφορα γλυκά, όπως αναψυκτικά και επιδόρπια. Χρησιμοποιείται, επίσης, κατά κόρον σε προϊόντα fast food. Οι πιθανές επιδράσεις του σιροπιού καλαμποκιού είναι η παχυσαρκία, η αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, η αύξηση του κοιλιακού λίπους και οι καρδιακές παθήσεις.
Trans-λιπαρά οξέα
Ονομάζονται και υδρογονωμένα ή μερικώς υδρογονωμένα λιπαρά. Βρίσκονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα μπισκότα και τα κατεψυγμένα τρόφιμα. Οι πιθανές επιπτώσεις των trans λιπαρών είναι οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος.
Τεχνητές ουσίες για ενίσχυση της γεύσης
Υπάρχουν σε όλα τα γλυκά, τα ανθρακούχα αναψυκτικά, τα μπισκότα και τα έτοιμα φαγητά. Οι ουσίες αυτές είναι αρκετά επιβλαβείς για την υγεία σας. Υπάρχουν περισσότερα από 100 πρόσθετα και διάφορα χημικά μέσα σε αυτή την ομάδα ουσιών που έχουν ως στόχο να “ενισχύσουν τη γεύση της τροφής”. Οι πιθανές επιπτώσεις αυτών των τεχνητών αρωμάτων και ουσιών είναι οι αλλεργίες και ορισμένες αντιδράσεις στην συμπεριφορά του ατόμου, όπως η υπερκινητικότητα.
Όξινο γλουταμινικό νάτριο
Επίσης γνωστό και ως MSG (Mono-Sodium Glutamate), βρίσκεται σε πολλά αλμυρά τρόφιμα, όπως οι τηγανητές πατάτες και το ψωμί, επειδή είναι αυτό που χρησιμοποιείται αντί του κοινού αλατιού (χλωριούχο νάτριο). Οι πιθανές επιπτώσεις από το όξινο γλουταμινικό νάτριο είναι:
-Πόνος στο στήθος
-Ταχυπαλμία
-Πονοκέφαλος
-Υπερδιέγερση της γεύσης (η οποία προκαλεί μια αίσθηση ότι θέλετε να φάτε περισσότερο)
-Τάση να βάζετε τελικά περισσότερο αλάτι στο φαγητό σας
Τεχνητές χρωστικές ουσίες
Μαζί με τους ενισχυτές γεύσεις, υπάρχουν και χρωστικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε όλα σχεδόν τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως καραμέλες, μπισκότα και γλυκά. Οι πιθανές επιπτώσεις από τις τεχνητές χρωστικές ουσίες είναι οι αλλεργίες, η ρινική συμφόρηση, η υπερκινητικότητα (ειδικά στα παιδιά) και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες στα βρέφη, όπως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD).
Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Διαφορετικά είδη μπορούν να βρεθούν σε αυτή την ομάδα:
-Ασπαρτάμη
-Σουκραλόζη
-Ακεσουλφάμη καλίου
-Σακχαρίνη
πηγή: iatropedia
τοξίνεςTrans-λιπαρά οξέαΤεχνητές ουσίεςΌξινο γλουταμινικό νάτριοχρωστικέςγλυκαντικέςHas video:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιοι μπορούν να βγουν τώρα στη σύνταξη από τα 56 έως τα 62
- Αυξήσεις για τους δημόσιους υπαλλήλους από τον Ιανουάριο!
- Στη σύνταξη βγαίνει η Τουμασάτου: Δεν πάει ο νους σας πόσο ετών είναι
- Γιατί ο Τσίπρας δέχθηκε 50.000 πρόσφυγες στην Ελλάδα
- Το σιρόπι που θα εκτοξεύσει το μεταβολισμό σου
- ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ: Είχαν παράδοση να βγάζουν αναμνηστικές φωτογραφίες με νεκρά παιδιά [photos]
- Μπέρδεψε τις σταγόνες για το αυτί, με κόλλα.. Δείτε τι έγινε [photos]
- Με εντολή προέδρου, δεν άλλαξε η ώρα στην Τουρκία!
- Τα μυστικά των Πυραμίδων της Γκίζας (ίσως) αποκαλύπτονται
- Κώστας Βουτσάς: Ο απίστευτος λόγος που θέλει να κάνει παιδί στη σύντροφό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Αυτές είναι οι 6 πιο επικίνδυνες τοξίνες στις επεξεργασμένες τροφές
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων στις 26-10-2015
- Η Αθήνα έγινε Μπρόντγουεϊ...
- Και πάλι... «καλοκαίρι»! Ηλιοφάνεια και άνοδος της θερμοκρασίας
- Η διαχείριση της μιζέριας και ο «άλλος δρόμος»
- Αριστερά (και) μνημόνια…
- Ακροδεξιοί τρομοκράτες ετοίμαζαν φονικά χτυπήματα στην Καλαμάτα
- Ψαράδες έσωσαν 41 ανθρώπους ανοιχτά της Λέσβου
- Γερνάει και πεθαίνει η αγροτιά
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτές είναι οι 6 πιο επικίνδυνες τοξίνες στις επεξεργασμένες τροφές
- Κλειστά από σήμερα τα φαρμακεία
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων στις 26-10-2015
- Ψαράδες έσωσαν 41 ανθρώπους ανοιχτά της Λέσβου
- Ακροδεξιοί τρομοκράτες ετοίμαζαν φονικά χτυπήματα στην Καλαμάτα
- «Βασιλιάς» στον… θρόνο του ο Χάμιλτον
- Πρώτη φορά... δεύτερος γύρος στην Αργεντινή
- Και πάλι... «καλοκαίρι»! Ηλιοφάνεια και άνοδος της θερμοκρασίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Κατεβάζουν ρολά» από σήμερα τα φαρμακεία
- Αντώνης Σαμαράς: Το μεγάλο απόστημα της Ν.Δ.
- Στα μπλε τα σημαντικότερα μνημεία του κόσμου για τα 70 χρόνια του ΟΗΕ
- Κατερίνα Λέχου: Γιατί δεν ανοίγει λογαριασμό στο Instagram;
- Κωμικός ηθοποιός «κέρδισε» το εκλογικό σώμα στη Γουατεμάλα
- Μακαρονάδα φούρνου με κιμά και μελιτζάνες
- Σε δεύτερο γύρο πάνε οι εκλογές στην Αργεντινή
- Το σιρόπι που θα εκτοξεύσει το μεταβολισμό σου
- Αδιέξοδο με τον ΦΠΑ 23% στην ιδιωτική εκπαίδευση