Αυτά συμβαίνουν στο σώμα σας όποτε πίνετε αναψυκτικό
Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.
Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος.
Μέσα σε 40 λεπτά, η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί, και το υπόλοιπο σώμα σας αντιδρά αναλόγως: Οι κόρες των ματιών
Και όλα αυτά συμβαίνουν μόνο μέσα στην πρώτη ώρα από την στιγμή που ήπιατε το αναψυκτικό!
Με την πάροδο του χρόνου, 1-2 αναψυκτικά την ημέρα θα αρχίσουν να επηρεάζουν όλα σχεδόν τα μέρη του σώματός σας. Για παράδειγμα:
Εγκέφαλος: Μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη μπορεί να επηρεάζει πολλές νευρολογικές διαδικασίες, ιδιαίτερα εκείνες που εμπλέκονται στη διαδικασία δημιουργίας μιας νέας ανάμνησης. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuroscience έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας χημικής ουσίας που είναι γνωστή ως BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Όταν τα επίπεδα αυτής της ουσίας είναι μειωμένα, οι καθημερινές εργασίες, όπως η γνωστική μάθηση και ο σχηματισμός νέας μνήμης, γίνονται πολύ πιο δύσκολες.
Καρδιά: Το 2012, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν ακόμα και ένα αναψυκτικό την ημέρα αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο για χρόνια καρδιακή νόσο. Σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έπιναν λιγότερα αναψυκτικά, εκείνοι που έπιναν πιο πολλά ήταν 20% πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και ορισμένων δυσμενών μεταβολών στα λιπίδια, σε φλεγμονώδεις παράγοντες και στην λεπτίνη.
Πνεύμονες: Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει επίσης την κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο πνευμονικών επιπλοκών, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) σύμφωνα με μελέτη του 2012. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα αναψυκτικά πίνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχει άσθμα ή ΧΑΠ.
Δόντια: Κάθε φορά που πίνετε μια γουλιά αναψυκτικό, η ζάχαρη συνδέεται σε μοραικό επίπεδο με βακτήρια στο στόμα σας, δημιουργώντας ένα οξύ ως παράγωγο αυτής της αντίδρασης. Αυτό το οξύ αποδυναμώνει το σμάλτο και με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε βακτηριακή πλάκα που προκαλεί τερηδόνα. Τα αναψυκτικά μειώνουν επίσης το pΗ του σάλιου, ενισχύοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την οδοντική διάβρωση. Και σε αντίθεση με όσα, ίσως νομίζετε, τα αναψυκτικά “διαίτης” δεν αποτελούν εξαίρεση.
Πηγή: Iatropedia
αναψυκτικάσώμαεπιπτώσειςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς πέθανε το εξάχρονο αγόρι που έπεσε από το μπαλκόνι στην Κηφισιά
- ΤΟ ΒΛΑΤΙΟ. Ένα κείμενο που πρέπει να διαβαστεί από όλους
- Πότε λήγουν στην πραγματικότητα τα τρόφιμα;
- «Γέρασα, θα πεθάνω και το νερό ακόμη δεν έφτασε στο χωριό»
- Ο πατέρας του Παντελίδη έλυσε τη σιωπή του για πρώτη φορά
- Άλλαξε το σώμα σου σε πέντε μήνες
- Τα ανταλλάγματα που ζητά η Αθήνα για να περάσει τα μέτρα για αφορολόγητο και συντάξεις
- Βρήκαν τρόπο να καθαιρέσουν τον Τραμπ – Τι είναι το «impeachment»
- Ο πρέσβης του Τραμπ στην «R»: Λύση και η δολαριοποίηση για την Ελλάδα!
- Σφοδρή σύγκρουση ΣΥΡΙΖΑ - Μπακογιάννη για την «ποινικοποίηση της καθυστέρησης στη διαπραγμάτευση»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η «gig economy» και το τέλος της εργασίας - Από τα «ελαστικά» ωράρια στην «εργασία του τηλεφωνήματος»
- Ο χειμώνας επιστρέφει: Χαμηλές θερμοκρασίες και χιόνια
- Η σύγκρουση Δύσης - Ανατολής ή ο Βορράς απέναντι στον Νότο
- Πέθανε ο θρυλικός Αλ Τζάρρο
- Κάθε γράμμα και μια αφορμή ζωής
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 13-02-2017
- Ελβετία: «Ναι» στην πολιτογράφηση εγγονών μεταναστών
- Αυτά συμβαίνουν στο σώμα σας όποτε πίνετε αναψυκτικό
- Η Β. Κορέα έχει αναπτύξει αυτοκινούμενους πυραύλους - Αναμένεται συνεδρίαση του Σ.Α. του ΟΗΕ
- Εκκενώθηκε το Όροβιλ των ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτά συμβαίνουν στο σώμα σας όποτε πίνετε αναψυκτικό
- Το μιούζικαλ La La Land απέσπασε το Bafta καλύτερης ταινίας
- Η Β. Κορέα έχει αναπτύξει αυτοκινούμενους πυραύλους - Αναμένεται συνεδρίαση του Σ.Α. του ΟΗΕ
- Εκκενώθηκε το Όροβιλ των ΗΠΑ
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για τις 13-02-2017
- Ποτάμι: Συνεργασία με την «Ώρα Αποφάσεων»
- Πέθανε ο θρυλικός Αλ Τζάρρο
- Ο χειμώνας επιστρέφει: Χαμηλές θερμοκρασίες και χιόνια
- Ελβετία: «Ναι» στην πολιτογράφηση εγγονών μεταναστών
- Κάθε γράμμα και μια αφορμή ζωής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βραβεία Grammy: Οι νικητές και οι εμφανίσεις που ξεχώρισαν - Δείτε φωτογραφίες
- Αίγιο: Παρανάλωμα κτίριο δίπλα στην Παναγία Τρυπητή - ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
- «Γάμος» του Ποταμιού με Διαμαντοπούλου - Ραγκούση - Φλωρίδη
- Κρέσπο: «Ήμασταν άτυχοι»
- Νέα εντάλματα σύλληψης για το σκάνδαλο της Samsung;
- Ελλάδα και Αυστραλία έχουν μια ευθεία...
- Ρώσος επιχειρηματίας στο Newsbomb.gr: Ποιοι κρύβονται πίσω από την τρομοκρατία!
- 13 Φεβρουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Κόκκινα δάνεια: Ο εξωδικαστικός συμβιβασμός μπλοκάρει τις ρυθμίσεις
- «Να κλείσει η αξιολόγηση, με υποχωρήσεις αλλά και με αξιοπρέπεια»