Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου σήμερα!

15:52 21/3/2012 - Πηγή: Neolaia

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, όπως ορίστηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, θέλοντας να δείξει τη σπουδαιότητά του στη ζωή μας.

Όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας ή μειώνουν τον ύπνο τους για να χωρέσουν όλες τις υποχρεώσεις τους. Σύμφωνα με έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ένας στους τρεις ενήλικες αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου. Έχει αποδειχθεί όμως ότι 7 ώρες ύπνου καθημερινά είναι απαραίτητες για το βιολογικό μας ρολοϊ και την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα.

Συνεπώς, ας τιμήσουμε την ημέρα και ας κοιμηθούμε λίγο παραπάνω απενεχοποιημένα!!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υγεια, ερευνα, ζωη, υπνο, προβληματα, ωρες, υγειας
Τυχαία Θέματα
κοκο, λεφτα, μεχμετ ασημενια φεγγαρια, μπουατ, rothschild
iNews > Blogs > Neolaia