Το ξέρατε ότι ο καφές με γάλα αποβάλλει το ασβέστιο από τον... οργανισμό;
18:32 26/5/2012
- Πηγή: Ksipnistere
Όταν το γάλα συνδυαστεί με υψηλή ποσότητα καφεΐνης έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση ...
αποβολής του ασβεστίου από τον οργανισμό. Η καφεΐνη, όχι μόνο αυξάνει την απέκκριση ασβεστίου στα ούρα αλλά προκαλεί και αυξημένη έκκριση ασβεστίου στο έντερο. Επίσης εκτιμάται ότι η πολυουρία που προκαλεί η καφεϊνη σταδιακά οδηγεί στην απώλεια του ασβεστίου από τα ούρα.Σύμφωνα με τους ειδικούς η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, καφεΐνης και αλκοόλ έχει ενοχοποιηθεί για την πρόκληση οστεοπόρωσης και τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων σε μεσήλικες.Εκτός από τις προαναφερθείσες ουσίες που μειώνουν την απορρόφηση του Ca, συμπεριλαμβάνονται τα οξαλικά, καθώς και τα φυτικά συστατικά (π.χ. η σόγια και όλα τα παράγωγα της). Αν καταναλώσετε 1-2 φλ καφέ την ημέρα, δεν επιφέρει σημαντική μείωση στην απορρόφηση του ασβεστίου.
αποβολής του ασβεστίου από τον οργανισμό. Η καφεΐνη, όχι μόνο αυξάνει την απέκκριση ασβεστίου στα ούρα αλλά προκαλεί και αυξημένη έκκριση ασβεστίου στο έντερο. Επίσης εκτιμάται ότι η πολυουρία που προκαλεί η καφεϊνη σταδιακά οδηγεί στην απώλεια του ασβεστίου από τα ούρα.Σύμφωνα με τους ειδικούς η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, καφεΐνης και αλκοόλ έχει ενοχοποιηθεί για την πρόκληση οστεοπόρωσης και τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων σε μεσήλικες.Εκτός από τις προαναφερθείσες ουσίες που μειώνουν την απορρόφηση του Ca, συμπεριλαμβάνονται τα οξαλικά, καθώς και τα φυτικά συστατικά (π.χ. η σόγια και όλα τα παράγωγα της). Αν καταναλώσετε 1-2 φλ καφέ την ημέρα, δεν επιφέρει σημαντική μείωση στην απορρόφηση του ασβεστίου.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η ΑΠΑΤΗ ΤΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΥΠΕΡ ΤΩΝ ΣΚΟΠΙΩΝ
- Πανελλήνιες: Πατέρας μαθήτριας καταγγέλλει
- Το ξέρατε ότι ο καφές με γάλα αποβάλλει το ασβέστιο από τον... οργανισμό;
- Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο | ΕΑΠ | Και στην Τρίπολη
- Tο έγκλημα ΠΑΣΟΚ-ΝΔ δεν συμψηφίζει το νέο έγκλημα: ΣΥΡΙΖΑ
- Eurovision 2012 | Τελικός [Live Blogging]
- Με αναστολή λειτουργίας «απαντά» το Καζίνο Πάρνηθας στην απεργία των εργαζόμενων...
- Μεγάλες καταστροφές από έντονο χαλάζι αυτή την ώρα στη Λάρισα
- Κλείνουν τα σύνορα στους Έλληνες
- [Ζώδια] Πως αντιμετωπίζει το κάθε ζώδιο τις εξετάσεις; (Μέρος Β΄)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ksipnistere
- Η ΑΠΑΤΗ ΤΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΥΠΕΡ ΤΩΝ ΣΚΟΠΙΩΝ
- Το ξέρατε ότι ο καφές με γάλα αποβάλλει το ασβέστιο από τον... οργανισμό;
- ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΡΙΖΑ
- Το κομμάτι που λείπει συναντά το μεγάλο Ο
- ΠΡΟΣ ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ: ΜΙΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ
- Η Λαγκάρντ μας θεωρεί χώρα του… Τρίτου Κόσμου
- Τέλος στην ύπνωση
- Με την Ελλάδα δεν παίζουμε…
- ΣΥΡΙΖΑ/ΕΚΜ Σχετικά με τη σημερινή ομιλία του κ. Σαμαρά
- Η πρώτη ομιλία της Ντόρας, σα να μην έφυγε ποτέ από το "μαντρί"
- Τελευταία Νέα Ksipnistere
- Το ξέρατε ότι ο καφές με γάλα αποβάλλει το ασβέστιο από τον... οργανισμό;
- Η πρώτη ομιλία της Ντόρας, σα να μην έφυγε ποτέ από το "μαντρί"
- ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΡΙΖΑ
- Με την Ελλάδα δεν παίζουμε…
- Καταστρέφουν τη χώρα για να διατηρήσουν εξουσία και προνόμια
- ΠΡΟΣ ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ: ΜΙΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ
- Το κομμάτι που λείπει συναντά το μεγάλο Ο
- ΣΥΡΙΖΑ/ΕΚΜ Σχετικά με τη σημερινή ομιλία του κ. Σαμαρά
- Η Λαγκάρντ μας θεωρεί χώρα του… Τρίτου Κόσμου
- Η ΑΠΑΤΗ ΤΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΥΠΕΡ ΤΩΝ ΣΚΟΠΙΩΝ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κορυφαίος στο μπάσκετ ο Ομπράντοβιτς!
- Οταν σοβαρεύουν τα πράγματα...
- Facebook: Αυτός ο χρήστης θα πάει διακοπές στην Ελλάδα. Η καμπάνια που σαρώνει!
- Συνάντηση Οικονόμου - ΔΗΜΑΡ
- Ποιος γνωστός δημοσιογράφος συνελήφθη;
- Με αναστολή λειτουργίας «απαντά» το Καζίνο Πάρνηθας στην απεργία των εργαζόμενων...
- Όνειρα: Έχουν σχέση με την καθημερινότητά μας
- Ορμητικός άνεμος ανύψωσε επιβατηγό αεροπλάνο