9+1 αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε!!!
23:15 16/12/2010
- Πηγή: Ksipnistere
Γνωρίζετε πως για να «πάρετε» 1 κιλό χρειάζονται 3.500 θερμίδες; Και πως αυτομάτως αυτό σημαίνει ότι για να το χάσετε θα πρέπει να περικόψετε 500 θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα από την διατροφή σας;
Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως και άλλες που ίσως να αγνοείτε κι έτσι να «εμποδίζετε» την αποτελεσματικότητα της .....
διατροφής που ακολουθείτε.
Γι αυτό λοιπόν, δεν έχετε παρά να μελετήσετε και τις υπόλοιπες 9 αλήθειες που ακολουθούν και να πράξετε… αναλόγως!
Αλήθεια Νο 1
Αν
μαζί με τον περιορισμό των 500 θερμίδων την ημέρα, αυξήσετε και την δραστηριότητά σας, δαπανώντας 500 περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα, θα χάσετε και ένα επιπλέον κιλό.
Αλήθεια Νο 2
Η μέγιστη απώλεια βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 κιλά την εβδομάδα
Αλήθεια Νο 3
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος που έχετε, θα πρέπει ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται να ισούται με εκείνον που δαπανώνται
Αλήθεια Νο 4
Δεν
Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως και άλλες που ίσως να αγνοείτε κι έτσι να «εμποδίζετε» την αποτελεσματικότητα της .....
διατροφής που ακολουθείτε.
Γι αυτό λοιπόν, δεν έχετε παρά να μελετήσετε και τις υπόλοιπες 9 αλήθειες που ακολουθούν και να πράξετε… αναλόγως!
Αλήθεια Νο 1
Αν
Αλήθεια Νο 2
Η μέγιστη απώλεια βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 κιλά την εβδομάδα
Αλήθεια Νο 3
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος που έχετε, θα πρέπει ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται να ισούται με εκείνον που δαπανώνται
Αλήθεια Νο 4
Δεν
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΕΦΕΤ: Ανάκληση κρουασάν που διακινούνται από την εταιρεία "Ι. & Σ. Σκλαβενίτης Α.Ε.Ε." :
- Καταγγελία για πρατήριο LPG Δράμας
- Δεύτερος στον κόσμο ο Γεράσιμος Πυλαρινός στη σπάθη
- Σταύρος Θεοδωράκης - «Οι άνθρωποί μου»
- Πρωτότυπες φωτογραφίες με χριστουγεννιάτικο κλίμα
- Αριθμοί τηλεφώνου εισπρακτικών εταιρειών
- Δείτε το βίντεο με τον ξυλοδαρμό του Χατζηδάκη
- Ενέδρα στα Ιλίσια!
- Πως να καταγράψετε νόμιμα τις συνομιλίες σας με εισπρακτικές εταιρίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ksipnistere
- Αριθμοί τηλεφώνου εισπρακτικών εταιρειών
- Πως να καταγράψετε νόμιμα τις συνομιλίες σας με εισπρακτικές εταιρίες
- Τράπεζες του Λιχτενστάιν αποζημιώνουν τη Γερμανία για συνέργεια σε φοροδιαφυγή
- (Memorandum of Understanding) «Μνημόνιο Συναντίληψης» ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ;
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ-ΣΟΚ ΣΤΟ ΚΟΥΤΙ ΤΗΣ ΠΑΝΔΩΡΑΣ.
- Ανακοίνωση ΕΣΗΕΑ
- Τιμωρία μιας αγωνιστικής για τον ΠΑΟ. Δεν κάνει έφεση
- Ένας Γάλλος μιλά όταν οι Έλληνες σιωπούν (video)
- ΔΙΝΟΥΝ ΔΩΡΟ 2,5 ΕΚΑΤ. ΕΥΡΩ ΣΤΟ "ΑΓΙΟ" ΟΡΟΣ!
- Τελευταία Νέα Ksipnistere
- 9+1 αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε!!!
- ΟΛΑ ΤΑ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΙΔΙΑ.....ΜΟΥΡΗ !!!
- ΣΤΗΝ ΤΑΤΙΑΝΑ ....ΤΑΤΙΑΝΕΣ?...
- Πως να καταγράψετε νόμιμα τις συνομιλίες σας με εισπρακτικές εταιρίες
- Ξεκίνησαν να τους παίρνουν με τις... «πέτρες»!
- ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΤΩΡΑ…. γιατί σε λέγανε εθνικιστή ? ? ?
- Η κυρία Μπακογιάννη έχει "δυνατό λόγο"
- Τιμωρία μιας αγωνιστικής για τον ΠΑΟ. Δεν κάνει έφεση
- Δημητριάδος «Υφιστάμεθα καθεστώς υποδούλωσης εξαιτίας των σφαλμάτων μας»
- Τράπεζες του Λιχτενστάιν αποζημιώνουν τη Γερμανία για συνέργεια σε φοροδιαφυγή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το πιο αστείο tattoo που είδαμε ποτέ
- Τι έχουν σπουδάσει οι celebrities;;;
- Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης η Ισπανία
- ΤΑ ΦΑΝΑΡΙΑ ΣΤΟΥ ΠΑΠΑΓΟΥ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΓΙΑ ΗΜΕΡΕΣ
- Ρεπό; Ποιο ρεπό;
- Σταματήστε να παραπονιέστε για τη δουλειά σας...
- ΗΜΙΧΡΟΝΟ: AEK - Zενίτ 0-1
- Ολυμπιακός: Με Ερτσεγκ αντί Νίλσεν στην Α1
- Τους πυροβόλησε γιατί απέλυσαν τη γυναίκα του
