Βαριέσαι τη γυμναστική; Άλλαξε διατροφή!
10:41 5/3/2015
- Πηγή: NewsBomb
Τελικά είμαστε ό,τι τρώμε. Σύμφωνα με την έρευνα του Χαροκόπειο Πανεπιστημίου η μεσογειακή δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να…
Καλύτερος και από τη γυμναστική. Μεσογειακή διατροφή σημαίνει φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί (ανάλατοι), όσπρια, ελαιόλαδο, ψάρι και φυσικά κόκκινο κρασάκι. Τα στοιχεία από το Χαροκόπειο παρουσιάστηκαν στο αμερικανικό συνέδριο καρδιολογίας και αναφέρονται σε δείγμα 2.500 ατόμων. Σύμφωνα με αυτά όσοι ακολουθούν αυτή τη διατροφή έχουν 47% λιγότερες πιθανότητες για καρδιακό νόσημα.
Συνεπώς αν θέλετε να κρατηθείτε υγιείς αναθεωρήστε λίγο τις διατροφικές σας συνήθειες. Στην περίπτωση που επιμένετε στο κόκινο κρέας και τα λιπαρά, θα πρέπει να κάνετε γυμναστική. Αν καταφέρετε να συνδυάσετε γυμναστική και καλή διατροφή τότε είστε άρχοντας.
Keywords
ξηροι καρποι, σημαίνει, διαιτα, χαροκοπειο, διατροφη, οσπρια, φρουτα, ελαιολαδο, δειγμα, ερευνα, λαχανικα, μεσογειακη διατροφη, πιθανοτητες, υγιεις, φυσικα, κρεας, ψαρι, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο σημείο μηδέν και πάλι: Οι εταίροι απέρριψαν το πακέτο μέτρων Βαρουφάκη
- Πόσα χρήματα παίρνει η Ρένια Λουιζίδου από το "Σόι σου"
- Ποιοι γλιτώνουν τις αλλαγές στο Ασφαλιστικό;
- Νεόνυμφη ζήτησε διαζύγιο γιατί ο σύζυγος είναι... υπερβολικά «προικισμένος»!
- ΕΛ.ΑΣ: Αποστρατεύτηκε ο υποστράτηγος Νίτσας που υπέγραψε την εγκύκλιο για τους μετανάστες
- Δείτε που και με ποιους γιόρτασε τη νίκη της η Μαρία Έλενα Κυριάκου και το μήνυμα της Βανδή!
- Χαρτονομίσματα «τέλος» στην Αυστραλία
- Οι τάσεις στις τσάντες για τη σεζόν Άνοιξη-Καλοκαίρι 2015
- Ανατριχίλα στο facebook του παιδεραστή με το βαν
- Τα ζώδια σήμερα, 5 Μαρτίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Νεόνυμφη ζήτησε διαζύγιο γιατί ο σύζυγος είναι... υπερβολικά «προικισμένος»!
- Βαρουφάκης: Επιλεκτική «διαρροή» για σχέδιο, αν δεν πάρουμε το δόση
- Νέα συγκέντρωση για τον Βαγγέλη διοργανώνεται στα Ιωάννινα
- Ducati: Η Scrambler είναι εδώ
- Έτσι προσελκύουν νέους μαχητές οι τζιχαντιστές του Ισλαμικού Κράτους
- Διαγράψτε προσαυξήσεις και πρόστιμα στην Εφορία: Δείτε πώς
- Ακτινογραφία των μεταρρυθμίσεων στο Μαξίμου ενόψει Eurogroup
- Ο μαέστρος Σάιμον Ρατλ θα διευθύνει τη Συμφωνική Ορχήστρα του Λονδίνου LSO
- Γεράρδος Μερκάτορ: 503 χρόνια από τη γέννηση του μεγάλου χαρτογράφου (pics)
- Αποστρατεύτηκε ο υποστράτηγος Νίτσας που υπέγραψε το έγγραφο για τους μετανάστες
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Ducati: Η Scrambler είναι εδώ
- Αποστρατεύτηκε ο υποστράτηγος Νίτσας που υπέγραψε το έγγραφο για τους μετανάστες
- Έτσι προσελκύουν νέους μαχητές οι τζιχαντιστές του Ισλαμικού Κράτους
- Βαρουφάκης: Επιλεκτική «διαρροή» για σχέδιο, αν δεν πάρουμε το δόση
- Ο μαέστρος Σάιμον Ρατλ θα διευθύνει τη Συμφωνική Ορχήστρα του Λονδίνου LSO
- Νέα συγκέντρωση για τον Βαγγέλη διοργανώνεται στα Ιωάννινα
- Γεράρδος Μερκάτορ: 503 χρόνια από τη γέννηση του μεγάλου χαρτογράφου (pics)
- Νεόνυμφη ζήτησε διαζύγιο γιατί ο σύζυγος είναι... υπερβολικά «προικισμένος»!
- Ακτινογραφία των μεταρρυθμίσεων στο Μαξίμου ενόψει Eurogroup
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελένη Χατζίδου: Με ποιον ποδοσφαιριστή είναι ζευγάρι;
- Telegraph: Μπορεί η Ελλάδα να αποφύγει τη στάση πληρωμών τον Μάρτιο;
- Πόσο έγκυρο είναι το ρεκόρ του TypeR στο Νίρμπουργκρινγκ; (video)
- Κόντρα μεταξύ Περιφέρειας Αττικής και ΚΕΔΕ για το Επισιτιστικό Πρόγραμμα
- «Δακρυσμένα Μάτια» του Μίκη στα Ιμαλάια. Ανεπανάληπτο!
- «Το Eurogroup δεν θα συζητήσει τρίτο πακέτο»
- Σε μια δεκαετία ίσως να μην κυκλοφορούν χαρτονομίσματα
- Ένα doodle για τον πρώτο επιστήμονα που χαρτογράφησε τον κόσμο
- Στα 2,8 εκατομμύρια έτη η ηλικία του πρώτου προγόνου του ανθρώπου;
