Συνταγή για τραγανή νηστίσιμη σπανακόπιτα

14:26 16/4/2014 - Πηγή: NewsBomb

Η αγαπημένη μας σπανακόπιτα δε θα μπορούσε να λείπει από την νηστίσιμη διατροφή μας. Μια εύκολη συνταγή για το πρωινό των παιδιών μας.

Υλικά

Φύλλα:
4 φλ.τσ. αλεύρι & λίγο ακόμη για το άνοιγμα των φύλλων
3 κ.σ. ελαιόλαδο & 1 φλ. τσ. ακόμη για το άλειμμα
1 & 1/2 κ.γ. αλάτι
1 φλ.τσ. νερό (ή όσο πάρει)
Γέμιση:
1 κιλό σπανάκι
2/3 φλ.τσ. κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
2-3 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1/3 φλ.τσ. άνιθο ψιλοκομμένο
1 πράσο ψιλοκομμένο
1/3 φλ.τσ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
Αλάτι, πιπέρι
2-3 κ.σ. σιμιγδάλι ή ρύζι

Διαβάστε περισσότερα mothersblog.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
συνταγη, διατροφη, ελαιολαδο, λειπει, νερο, πρωινο
Τυχαία Θέματα
ραβανι, ερα, ιχθυοκαλλιεργειες, ροδα
iNews > Ειδήσεις > NewsBomb