Οι τροφές της ευτυχίας
Νέα Βρετανική μελέτη αποδεικνύει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά εξασφαλίζουν όχι μόνο την καλή σωματική υγεία αλλά και την ψυχική. Συγκεκριμένα οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνουν το αίσθημα ευτυχίας των ανθρώπων.
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Γουόργουικ της Βρετανίας και το Κολλέγιο Ντάρτμουθ των ΗΠΑ, στήριξαν τη μελέτη τους στις διατροφικές συνήθειες 80.000 ανθρώπων και προσπάθησαν να συσχετίσουν το είδος της διατροφής με τα συναισθήματα που ένιωθαν αυτοί οι άνθρωποι.
Η
Ο κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης δήλωσε «τα φρούτα και τα λαχανικά εξαιτίας των υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων αντιοξειδωτικών συστατικών που διαθέτουν αναχαιτίζουν τις βλαβερές συνέπειες από το εξωγενές στρες και με τον τρόπο αυτό προσφέρουν περισσότερη ευεξία και θετική ενέργεια».
Τέλος ο κ. Γρηγοράκης τόνισε «δεν θα πρέπει να περιοριστούμε μόνο στα φρούτα, τα λαχανικά καθώς και τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι ελιές, τα βότανα και τα μυρωδικά όλα αυτά έχουν μεγάλη αντιοξειδωτική δράση και με τον τρόπο αυτό λειτουργούν θετικά στην ψυχολογία μας».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βέφα Αλεξιάδου: Το υπέρογκο χρέος και οι ολονύκτιες παρακλήσεις στις εκκλησίες
- Στάση εργασίας αύριο το πρωί σε Μετρό – ΗΣΑΠ
- Η «απόδραση» του Γιώργου Παπακωνσταντίνου
- Ηράκλειο: Κρεμάστηκε 43χρονος καλλιτέχνης τατουάζ
- «Σωτηρία Μπέλλου»: Όλη η κοσμική Αθήνα στην πρεμιέρα της Ντ. Κώνστα
- Τειρεσίας ΑΕ: Απλήρωτες επιταγές και συναλλαγματικές
- Κανέλλη για Κασιδιάρη: «Σιγά τον Χιονάτο!»
- Συνταγή για τάρτα μήλου με κανέλα. Μπανάλ ίσως, αλλά πολύ γευστική
- Στάση εργασίας αύριο σε Μετρό – ΗΣΑΠ
- Άνοιξε το πρώτο Goody’s στα Τίρανα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- «Σωτηρία Μπέλλου»: Όλη η κοσμική Αθήνα στην πρεμιέρα της Ντ. Κώνστα
- Έβαλε περούκα για να σκοτώσει τον δολοφόνο του γιου της
- Κινέζικη Αστρολογία: Προβλέψεις Οκτωβρίου
- Βερολίνο: Εμπρησμός σε αυτοκίνητο της ελληνικής πρεσβείας
- Γιώργος Παπαδάκης: «Αυτά να τα πείτε αλλού, όχι σε μένα, αλλού»
- Νικολόπουλος: Δεν επανέλαβα Μητσοτάκη αλλά Σαμαρά
- Ανέκδοτο: Επτά μήνες... αποχή
- Επίθεση ακροδεξιών στον Νίκο Μπίστη
- Το ευρώ ενισχύεται κατά 0,33% και διαμορφώνεται στα 1,2972 δολάρια
- Οι τροφές της ευτυχίας
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Οι τροφές της ευτυχίας
- «Σωτηρία Μπέλλου»: Όλη η κοσμική Αθήνα στην πρεμιέρα της Ντ. Κώνστα
- Κινέζικη Αστρολογία: Προβλέψεις Οκτωβρίου
- Ανέκδοτο: Επτά μήνες... αποχή
- Το ευρώ ενισχύεται κατά 0,33% και διαμορφώνεται στα 1,2972 δολάρια
- Νικολόπουλος: Δεν επανέλαβα Μητσοτάκη αλλά Σαμαρά
- Γιώργος Παπαδάκης: «Αυτά να τα πείτε αλλού, όχι σε μένα, αλλού»
- Βερολίνο: Εμπρησμός σε αυτοκίνητο της ελληνικής πρεσβείας
- Επίθεση ακροδεξιών στον Νίκο Μπίστη
- Οι φοιτητές έχουν λόγο για τις σπουδές τους σε όλη την Ευρώπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κινητοποιήσεις από τους επιστημονικούς κλάδους της ...
- A. Μέρκελ: "Δεν θα υπάρξει ελληνική χρεοκοπία"
- Fed: Η νομισματική πολιτική δεν ήταν αρκετά επιθετική στην αρχή της κρίσης
- Κολομβία: Καθυστερούν οι ειρηνευτικές διαπραγματεύσεις μεταξύ κυβέρνησης και ανταρτών
- Αύξηση 11% των εγγεγραμμένων ανέργων μέσα σε ένα χρόνο
- Σε δύο Αμερικανούς οικονομολόγους το Νόμπελ Οικονομίας 2012
- Καταργούνται συγκεκριμένα επιδόματα για τους αιτητές πολιτικού ασύλου
- Σε δύο Αμερικανούς το Νόμπελ Οικονομίας
- Φωτοβολταϊκά: Βασικό εργαλείο για την απομάκρυνση του άνθρακα στην Ευρώπη