Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το σημαντικό λάθος όταν γυμνάζεστε;
04:09 20/6/2014
- Πηγή: NewsBomb
Η θέση «σανίδα», αυτή η στάση του σώματος όπου στηριζόμαστε στους πήχεις των χεριών και στις μύτες των ποδιών μας με το υπόλοιπο σώμα σε τέλεια ευθεία και συνεχώς «στη τσίτα», θεωρείται μία από τις καλύτερες ασκήσεις για να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μας και να βοηθήσουμε στο να γίνει πιο σφιχτό, μακρόστενο και λεπτό.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ντροπή!!! Πλακώθηκαν Μανιάτης-Τζαβέλας στην Βραζιλία
- «Έπαιρνα 10.000 ευρώ το μήνα»
- Αδελφή Φαίης: Αυστηρή η απόφαση του δικαστηρίου
- Σόκαρε το Instagram! [Εικόνα]
- Καβγάς με απίστευτους διαλόγους στη Βουλή για τα ναυπηγεία
- Ξέχασε το παιδί του για οχτώ ώρες στο αυτοκίνητο με 55 βαθμούς Κελσίου
- Πώς ζουν οι ασθενείς στο «Δαφνί»;
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Σεισμός στη Λευκωσία-Ανάστατοι οι κάτοικοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Ξέχασε το παιδί του για οχτώ ώρες στο αυτοκίνητο με 55 βαθμούς Κελσίου
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Σεισμός στη Λευκωσία-Ανάστατοι οι κάτοικοι
- Σεισμός 4,6 Ρίχτερ βορειοδυτικά της Κύπρου
- Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2014: Ελλάδα-Ιαπωνία LIVE
- Ιαπωνία - Ελλάδα: Ατυχία με Μήτρογλου
- Καταδικάστηκε ο δήμαρχος Φολεγάνδρου
- Στρόβολος: Σταθερή η κατάσταση του 14χρονου Κλέοπα-Θρηνεί η Λευκωσία
- Σπυράκια στην πλάτη; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και ξεχάστε τα για πάντα
- Μελίνα Ασλανίδου: Θα είναι στο «The voice 2»;
- Πέθανε ο διάσημος στιχουργός Τζέρι Γκόριν
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Σύγκρουση σκαφών και βύθιση λόγω… κακοκαιρίας στη Νέα Μηχανιώνα
- Ελλάδα - Ιαπωνία: Οι… πιθανότητες του Σάντος
- Ιαπωνία - Ελλάδα: Καραγκούνης: «Μπορούμε να τα καταφέρουμε»
- Δέκα νεκροί από τις πλημμύρες στη Βουλγαρία
- Ελλάδα – Ιαπωνία: Χειροκρότησαν την προσπάθεια των διεθνών
- Ελλάδα έτοιμη για... πρόκριση στο δεύτερο γύρο του Παγκοσμίου Κυπέλλου Ποδοσφαίρο (photos)
- Ντάισελμπλουμ: Στα τέλη του έτους θα επανεξεταστούν οι κανόνες για τα δημοσιονομικά
- Μελίνα Ασλανίδου: Θα είναι στο «The voice 2»;
- Άρτα: Έκλεψε από πρατήριο υγρών καυσίμων 2.600 ευρώ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιαπωνία-Ελλάδα: Απογοητευμένος ο Τζακερόνι
- Η Μάρτα ξαναχτυπά... και μας τρελαίνει!
- Α. Σαμαράς: "Η Ελλάδα θα γίνει η πύλη της Κίνας προς την Ευρώπη"
- Το πάθος των διεθνών κάνει τον Σάντος να πιστεύει στο θαύμα της πρόκρισης
- Δείτε πώς ο Σουάρες παρηγόρησε τον Τζέραντ
- Όρθια με δέκα παίκτες η Εθνική - Ανοιχτή η πρόκριση
