Έρευνα αποκαλύπτει: Η πρωινή γυμναστική κόβει την όρεξη!

16:13 21/10/2012 - Πηγή: NewsBomb

Άρα η άσκηση βοηθά ακόμη περισσότερο τη δίαιτα!

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Παναπιστήμιο Brigham Young της Γιούτα, φαίνεται πως υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την όρεξή μας πιάνοντας με ένα σμπάρο δύο τρυγώνια. Πώς; Προσθέτοντας τη γυμναστική στις πρωινές μας δραστηριότητες «χάνουμε» την επιθυμία για φαγητό.

Οι ερευνητές, μελέτησαν με την χρήση ηλεκτροδίων την επίδραση που είχε στον εγκέφαλο η πρωινή άσκηση σε σχέση με την επιθυμία για φαγητό. Το δείγμα τους ήταν 35 νέες γυναίκες. 18 από αυτές είχαν κανονικό βάρος ενώ οι υπόλοιπες 17 ήταν παχύσαρκες. Η μέτρηση έγινε σε δύο φάσεις. Στην πρώτη εκδοχή οι γυναίκες έκαναν για 45 λεπτά ήπια άσκηση σε διάδρομο και αμέσως μετά έβλεπαν φωτογραφίες φαγητών. Στην δεύτερη που ακολούθησε μια εβδομάδα μετά, την ίδια ημέρα και ώρα τους έδειξαν μόνο φωτογραφίες φαγητών χωρίς να προηγηθεί άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ερευνα, queen gr, queen, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, φωτογραφιες, ωρα, queen, φαγητο, δειγμα, εγινε, υπαρχει, εβδομαδα, επιθυμια, ιδια
Τυχαία Θέματα
χωρες της ευρωπης, πως λεγεται, αμπντουλ, ιωαννα, eju.net
iNews > Ειδήσεις > NewsBomb