Ψηφιακό άγχος ο νέος κίνδυνος της υγείας μας

Ψηφιακό άγχος ή high tech στρες ονομάζεται ο νέος κίνδυνος της ψυχικής μας υγείας. Πρόκειται για την ολοένα αυξανόμενη ενασχόλησή μας με το Διαδίκτυο, το κινητό τηλέφωνο τα κοινωνικά δίκτυα, τα βιντεοπαιχνίδια.

Σύμφωνα με έρευνες, η πλειοψηφία των χρηστών πλέον παρουσιάζει συμπεριφορές στα όρια της εξάρτησης με αποτέλεσμα να προκαλούνται προβλήματα στην προσωπική και κοινωνική τους ζωή όπως διαταραχές ύπνου, ταραγμένα νεύρα, αποξένωση από τους φίλους κλπ.

Ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν επίσης ότι η υπερβολική χρήση του Διαδικτύου μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου.

Η ψυχίατρος του τμήματος προβληματικής χρήσης του διαδικτύου της Μονάδας απεξάρτησης 18 ΑΝΩ, Στέλλα Χρηστίδου, μιλώντας στην Καλλιόπη Ασλανίδου, τόνισε ότι η λύση είναι η στροφή στις κατ' ιδίαν συνομιλίες με τους φίλους, την οικογένεια, τους συναδέλφους, η βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων ενώ εφιστά την προσοχή των γονιών και των εκπαιδευτικών καθώς το πρόβλημα είναι εντονότερο στους έφηβους και νέους.