Σώμα: Το ακούμε και ρυθμίζουμε το βιολογικό μας ρολόι
19:30 14/10/2023
- Πηγή: In.gr
Να γυμναστούμε πρωί ή απόγευμα; Τι ώρα να κοιμηθούμε και πόσο; Κάθε πότε να τρώμε; Γιατί είναι σημαντικό να δουλεύουμε δίπλα στο παράθυρο; Γιατί να κοιμόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι; Υιοθετούμε συνήθειες που ρυθμίζουν τέλεια το βιολογικό μας ρολόι, ενισχύουν το σώμα και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χάος στη Λωρίδα της Γάζας με τη λήξη του ισραηλινού τελεσίγραφου – Κραυγές απόγνωσης από τους Παλαιστίνιους
- Πού είναι το πιο πιθανό να γίνει ο επόμενος πόλεμος - Οι χώρες «πυριτιδαποθήκες»
- Πέρσι βασικοί στον Ολυμπιακό, φέτος παραμένουν ελεύθεροι...
- Νεκρό το 6χρονο αγοράκι που εντοπίστηκε αναίσθητο σε πισίνα ξενοδοχείου
- Χαλκιδική: Νεοεκλεγής δήμαρχος χορεύει ζεϊμπέκικό και κάνει άσεμνη χειρονομία (VIDEO)
- Καστοριά: Στο βυθό της λίμνης εντοπίστηκε 42χρονος που αγνοούνταν
- Ξανά πυρ και μανία ο Νίκος Μάνεσης για τις μετρήσεις τηλεθέασης: «Πώς χάθηκαν 3 εκατομμύρια τηλεθεατές;»
- Παύλος Χαϊκάλης: «Βιοπορίζομαι με τη σύνταξή μου και με κάποια χρήματα που υπήρχαν από το παρελθόν»
- Phyllis Coates: Πέθανε η πρώτη τηλεοπτική Lois Lane του Superman
- BBC: Χτυπήθηκε κονβόι αμάχων κατά την εκκένωση της Γάζας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Δούρου σε πρέσβη του Ισραήλ στην Ελλάδα: Ανάγκη η προστασία των αμάχων και η επιστροφή στη διπλωματία
- Φαγητό: Τα μυστικά για να προσαρμοστείτε σε μικρότερες μερίδες
- Έφοδος της ΕΛΑΣ σε οίκους ανοχής στο κέντρο της Αθήνας
- Επεισόδια στην πλατεία Βικτωρίας – Απόπειρα ανακατάληψης κτιρίου
- Ισραήλ: Από τον Τζορτζ Κλούνεϊ μέχρι τη Γιασμίν Λεβί μιλούν για τον πόλεμο
- Ισραήλ – Χαμάς: Το Παλαιστινιακό χρειάζεται πολιτική λύση
- Σε άνοδο οι… Μινχάουζεν influencers – Για ποιο λόγο οι άνθρωποι προσποιούνται ότι είναι ανίατα ασθενείς
- Γερμανία: Σημαδεύουν εξώπορτες Εβραίων με το Αστέρι του Δαβίδ – Δείτε φωτογραφίες
- Ακίνητα: Αγορές 1,1 δισ. ευρώ από ξένους σε έξι μήνες
- Τραγωδία στην Κύπρο: Πέθανε 6χρονο αγοράκι – Είχε εντοπιστεί αναίσθητο σε πισίνα
- Τελευταία Νέα In.gr
- Σώμα: Το ακούμε και ρυθμίζουμε το βιολογικό μας ρολόι
- Γερμανία: Σημαδεύουν εξώπορτες Εβραίων με το Αστέρι του Δαβίδ – Δείτε φωτογραφίες
- Η εξέγερση του 1979 που «σκότωσε» τη ντίσκο
- Ακίνητα: Αγορές 1,1 δισ. ευρώ από ξένους σε έξι μήνες
- Αστυνομία: 1.353 συλλήψεις ανηλίκων τον μήνα Σεπτέμβριο για 1.201 υποθέσεις
- Εξέπνευσε η προθεσμία για εκκένωση της Γάζας – Που θα πάνε οι εκτοπισμένοι Παλαιστίνιοι;
- Φαγητό: Τα μυστικά για να προσαρμοστείτε σε μικρότερες μερίδες
- Δείτε βίντεο: Τρίτη εκκένωση στη Γαλλία λόγω απειλής – Βρέθηκε «ύποπτο αντικείμενο» σε σιδηροδρομικό σταθμό
- Πόση… γραφειοκρατία κρύβεται σε ένα μπουκάλι κρασί;
- Ισραήλ: Από τον Τζορτζ Κλούνεϊ μέχρι τη Γιασμίν Λεβί μιλούν για τον πόλεμο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φενερμπαχτσέ: Κάταγμα ο Ντόρσεϊ
- Kλειστός και ο σιδηροδρομικός σταθμός «Λιόν» στο Παρίσι για ύποπτο αντικείμενο
- Τρομακτικό: Πάνω από 1.000 νεκρά πουλιά στο Σικάγο – Χτύπησαν στις τζαμαρίες… συνεδριακού κέντρου
- Νέα εκκένωση στο Παρίσι υπό την απειλή για βόμβα – Αναφορές για ύποπτο αντικείμενο σε σιδηροδρομικό σταθμό
- Γιαννούλης: Η ακρίβεια δεν αντιμετωπίζεται με καρτελάκια στα σούπερ μάρκετ και αναρτήσεις στο διαδίκτυο
- Τρίτος συναγερμός στη Γαλλία: Μετά το Λούβρο και τις Βερσαλλίες εκκενώθηκε σιδηροδρομικός σταθμός
- Νεκρός εικονολήπτης του Reuters στον νότιο Λίβανο
- Συγκλονισμένος ο Ερυθρός Σταυρός από την ανθρώπινη δυστυχία του πολέμου Ισραήλ - Χαμάς
- Ισραήλ: Δύο ώρες πριν την επίθεση της Χαμάς εξέτασαν νέα στοιχεία των υπηρεσιών Πληροφοριών - Δεν δικαιολογούσαν κινητοποίηση
- Προβληματισμός για τα φαινόμενα παραβατικότητας ανηλίκων: 1.353 συλλήψεις τον Σεπτέμβριο
