Οι θερμίδες στους κουραμπιέδες & τα μελομακάρονα
Η κλασική μάχη των Χριστουγέννων έχει ξεκινήσει για τα καλά: μελομακάρονο ή κουραμπιές; Φυσικά, υπάρχουν και αυτοί που δεν αντιμετωπίζουν τέτοιο δίλημμα, αφού τιμούν και τα δύο γλυκά εξίσου.
Τι γίνεται, όμως, με τις θερμίδες των αγαπημένων μας χριστουγεννιάτικων γλυκών;
Ένας κουραμπιές μεσαίου μεγέθους περιέχει περίπου 240 θερμίδες,
Ένα μελομακάρονο μεσαίου μεγέθους περιέχει περίπου 220 θερμίδες και αποτελεί μια σχετικά υγιεινή επιλογή όταν έχει παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, το οποίο είναι πηγή μονοακόρεστων («καλών») λιπαρών. Επίσης, το μέλι και το καρύδι είναι ευεργετικές τροφές για την υγεία μας.
Επομένως, η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε είναι το μελομακάρονο, χωρίς, βέβαια, επικάλυψη σοκολάτας.
Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να ενδίδετε στις αγαπημένες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές, χωρίς να πάρετε βάρος. Αρκεί να έχετε μέτρο στην κατανάλωση και να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων από τις υπόλοιπες τροφές.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετεωρολόγος και μητέρα δύο μικρών παιδιών αυτοκτόνησε στα 35 της χρόνια
- Έλλειψη βιταμίνης Β12: Προσοχή στα συμπτώματα
- «Το 'πε, το 'πε ο παπαγάλος» και παραλίγο να χρεώσει την ιδιοκτήτριά του μια περιουσία!
- Απολύθηκε ο Μουρίνιο από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Η «θυσία» του Χάρι για τη Μέγκαν που έχει κάνει έξαλλο το Παλάτι
- Ολυμπιακός: Είχε τον πατέρα του στο ρόστερ, ενδιαφέρεται και για τον γιο!
- Καιρός – Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Πού θα «χτυπήσουν» έντονα φαινόμενα – Χιόνια σε Αττική και Θεσσαλονίκη
- Ελεύθερη η μάνα – κτήνος που σκότωσε και έβαλε στην κατάψυξη το βρέφος της
- Πώς μια μικρή λεπτομέρεια στο κινητό βοήθησε να πιάσουν τον δολοφόνο μιας μαθήτριας
- Τίτλοι τέλους για την ιστορική βιομηχανία Χαλυβουργική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Οι θερμίδες στους κουραμπιέδες & τα μελομακάρονα
- Το ΚΚΕ ξαναγράφει την ιστορία του Άρη Βελουχιώτη
- Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι υπάρχει στην Ιάβα η αρχαιότερη πυραμίδα στον κόσμο
- Η ιδιωτικότητα στην εφηβεία
- Κύπελλο: Ξεδιαλύνει το τοπίο των ομίλων
- Ο εξευτελισμός του Καμμένου από τον Τσίπρα και η… σπέσιαλ αφιέρωση
- Μουρίνιο: Το υπέρογκο που προβλέπεται για αποζημίωση αν απολυθεί
- Γιάννης Πάριος: Σε ποιον δεν πρόλαβε να ζητήσει συγγνώμη και το μετάνιωσε
- Γουόριορς: Έγραψαν ιστορία Κάρι, Ντουράντ στη νίκη επί των Γκρίζλις
- Μοσκοβισί: Εργάζομαι νυχθημερόν για να αποφευχθούν οι κυρώσεις στην Ιταλία
- Τελευταία Νέα In.gr
- Οι θερμίδες στους κουραμπιέδες & τα μελομακάρονα
- Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Harper’s BAZAAR
- Με ΤΟ ΒΗΜΑ: «Αρχαία Ελλάδα» του Ουμπέρτο Εκο, Harper’s Bazaar & BHMAGAZINO
- Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Χρύσα Παραδείση: Γιορτινό τραπέζι» και Esquire
- Γιάννης Πάριος: Σε ποιον δεν πρόλαβε να ζητήσει συγγνώμη και το μετάνιωσε
- Μουρίνιο: Το υπέρογκο που προβλέπεται για αποζημίωση αν απολυθεί
- Κατέβασε τους διακόπτες της Χαλυβουργικής η ΔΕΗ
- Γουόριορς: Έγραψαν ιστορία Κάρι, Ντουράντ στη νίκη επί των Γκρίζλις
- Στο σφυρί δύο βραβεία Όσκαρ ιστορικών ταινιών του Χόλιγουντ
- Με πτώση άνοιξε το Χρηματιστήριο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Αυτά που έκαναν ήσαν γελοιότητες….»
- Μουρίνιο «τέλος» από την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Κατάθεση πινακίδων Ι.Χ.: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Ανακοίνωση της Πανελλαδικής Φιλοζωικής Περιβαλλοντικής Ομοσπονδίας για το δημοτικό κυνοκομείο Κομοτηνής
- Φίλης για θέμα Πετσίτη: Ο Παππάς να δώσει εξηγήσεις στο βαθμό που αναφέρεται συγκεκριμένα σε όσα γράφονται
- Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ απέλυσε τον Μουρίνιο
- Απολύθηκε από την Μάντσεστερ Γ. ο Μουρίνιο
- «Βόμβα» στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Τέλος ο Ζοσέ Μουρίνιο