Τι να φάτε πριν και μετά το τρέξιμο για μέγιστη ενέργεια και αντοχή
12:31 12/10/2017
- Πηγή: NewsNow
Εάν η μορφή άσκησης που προτιμάτε είναι το τρέξιμο, είτε σε χαλαρό ρυθμό είτε με περισσότερη ένταση, είτε για μικρές αποστάσεις είτε για αρκετά χιλιόμετρα, η διατροφή και η ενυδάτωση είναι ο «σύμμαχος» που χρειάζεστε για να πετύχετε τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και να επωφεληθείτε στον μέγιστο βαθμό από τη σωματική δραστηριότητα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζευγάρι στη ζωή, ζευγάρι και στην τηλεόραση! Ξεκινούν εκπομπή στον Alpha
- Άγγελος Λάτσιος: Η νέα φωτό του στο instagram και το σχόλιο της Ελένης Μενεγάκη (εικόνα)
- H απίστευτη ιστορία του κοριτσιού που έχει περίοδο από τα 4 της χρόνια!
- Έξαλλη η Ελένη Μενεγάκη: «Να μου ζητήσει συγγνώμη»
- Δύο ξένοι στο ίδιο σπίτι Χίλαρι και Μπιλ Κλίντον
- Πέθανε η γυναίκα του και προσπάθησε να αυτοκτονήσει
- Συμβόλαιο θανάτου το διπλό φονικό στο Περιστέρι: Οι δολοφόνοι πήραν 30.000 ευρώ για κάθε θύμα
- Το δικό της Τζουράσικ Παρκ απέκτησε η Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsNow
- Ζευγάρι στη ζωή, ζευγάρι και στην τηλεόραση! Ξεκινούν εκπομπή στον Alpha
- H απίστευτη ιστορία του κοριτσιού που έχει περίοδο από τα 4 της χρόνια!
- "Φευγάτος" και ο Μολέδο
- Προσλήψεις ΑΣΕΠ - Σκουρλέτης: Σύντομα η δημοσίευση του διαγωνισμού για 5.000 θέσεις εργασίας
- Γιατί η κουτάλα των μακαρονιών έχει τρύπα στη μέση...
- Πτήση με F-16 για τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα από τη Λάρισα!
- El Pais: Η Καταλονία έκανε «kolotumba» όπως ο Τσίπρας
- Τι να φάτε πριν και μετά το τρέξιμο για μέγιστη ενέργεια και αντοχή
- Απάτη με αναπάντητες κλήσεις σε κινητά: Τι δηλώνει ο Μανώλης Σφακιανάκης
- Τελευταία Νέα NewsNow
- Τι να φάτε πριν και μετά το τρέξιμο για μέγιστη ενέργεια και αντοχή
- Πτήση με F-16 για τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα από τη Λάρισα!
- Απάτη με αναπάντητες κλήσεις σε κινητά: Τι δηλώνει ο Μανώλης Σφακιανάκης
- "Φευγάτος" και ο Μολέδο
- ΠΣΑΕΜΘ: Ο ΕΛΟΟΑ παρανομεί εις βάρος των ΕΜΘ!! Επιστολή στον κ.Υπουργό Εθνικής Αμυνας
- Γιατί η κουτάλα των μακαρονιών έχει τρύπα στη μέση...
- Το μιούζικαλ Spamalot των Monty Python στο Γυάλινο
- Containership της MSC έκλεισε το Ντέρμπαν – ένας νεκρός από κοντέινερ [video]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ν. Μπουλαξής: Απολύτως λάθος ο τρόπος τιμολόγησης της ΔΕΗ αναμένεται νομοθετική ρύθμιση (Video)
- Τουρκία:Αυξάνονται οι αποδείξεις βασανιστηρίων στις φυλακές
- Επ.Ελέγχου: Ηθικό το ζήτημα με μωσαϊκά από τα κατεχόμενα
- Γιατί αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι και τι πρέπει να κάνουμε
- Παλαιστίνη: Για πρώτη φορά εδώ και 10 χρόνια θα μεταβεί στη Γάζα ο πρόεδρος Αμπάς
- Ο Ben Affleck δηλώνει «θυμωμένος» με τον Weinstein, την ίδια στιγμή που βίντεο τον δείχνουν να παρενοχλεί γυναίκες
- Λεβέντης: «Σκέφτομαι να παραιτηθώ από βουλευτής. Βρομερό το πολιτικό σύστημα»
- Τι θα συμβεί όταν καταργηθούν τα μετρητά;
- Ματαιώθηκαν πλειστηριασμοί έπειτα από παρεμβάσεις συλλογικοτήτων
- Κεγκέρογλου: Εάν οι υποψήφιοι αλληλοακυρώνονται το εγχείρημα δεν θα προχωρήσει
