Κρίσεις πανικού: Τι φοβούνται όσοι τις παθαίνουν

Όταν σε μια διακριτή (ευδιάκριτη) χρονική περίοδο, υπάρχει έντονος φόβος ή δυσφορία και μερικά (τέσσερα) από τα ακόλουθα συμπτώματα: Η καρδιά χτυπά γρήγορα, έντονα ή χωρίς ρυθμό ■ Εφίδρωση ■ Τρέμουλο ■ Κόβεται η αναπνοή ή αίσθηση ότι δεν υπάρχει αέρας ■ Πόνος ή πλάκωμα στο στήθος ■ Ναυτία ή αναστατωμένο στομάχι ή αίσθηση ότι θα έχει διάρροια ■ Ζάλη, αστάθεια ή επικείμενο αίσθημα λιποθυμίας ■ Αποπραγματοποίηση (δηλαδή τα πράγματα γύρω του φαίνονται σαν να μην είναι αληθινά) ■ Αποπροσωποποίηση (αισθάνεται σαν να είναι απόμακρος από τον εαυτό του ή τμήματα του εαυτού του) ■ Φόβος τρέλας ή απώλειας ελέγχου ■ Φόβος θανάτου ■ Μυρμηγκιάσματα ή τσιμπήματα ■ Εξάψεις ή κρυάδες Τι δεν είναι κρίση πανικού Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με κρίσεις πανικού φοβούνται τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω.