Σολομός με σαλάτα πλιγουριού
10:00 4/7/2026
- Πηγή: NewsBeast
Μια μερίδα σολομού με σαλάτα πλιγουριού αποτελεί ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα. Ο σολομός προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και ωφέλιμα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Το πλιγούρι είναι πηγή σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών, προσφέροντας σταδιακή απελευθέρωση ενέργειας και μεγαλύτερο κορεσμό. Η σαλάτα συμπληρώνει το γεύμα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Υλικά (2 μερίδες) Για τη μαρινάδα Για τη σαλάτα πλιγουριού Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ένας παραγωγός μόλις αποκάλυψε πώς να ψωνίζεις στη μισή τιμή από τους πάγκους της λαϊκής
- Η απατεώνισσα με το Rolex, τη BMW και τη χλιδάτη ζωή που «πρόσεχε» τα σπίτια των θυμάτων της
- Ο διευθύνων σύμβουλος της MRB, Δημήτρης Μαύρος, σχολιάζει τα αποτελέσματα της πρόσφατης δημοσκόπησης
- Σπαρακτική σκηνή στο Μαϊάμι: Ο Nούνο Ντα Κόστα και ο γιος του κλαίνε μαζί μετά τον αποκλεισμό από την Αργεντινή - Βίντεο
- Κατερίνα Βασιλάκου – 4 Ιουλίου 2001
- Κατερίνη: Νεκρή με τραύμα στο κεφάλι βρέθηκε μία γυναίκα - Εντοπίστηκαν πατημασιές με αίματα
- Καιρός: "Φρένο" στη ζέστη το Σαββατοκύριακο, πότε αναμένεται ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού - Η πρόγνωση Καντερέ στο parapolitika.gr
- Πελάτες έφυγαν από εστιατόριο με θαλασσινά, αρνούμενοι να πληρώσουν τον λογαριασμό, γιατί ο αστακός τους είχε «γήινη» γεύση
- Η ΕΛΛΑΔΑ ΕΧΕΙ ΤΟΝ 31ο SUOPER PC ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ΠΟΥ ΛΕΓΕΤΑΙ 'ΔΑΙΔΑΛΟΣ'
- Ανατροπή νταλίκας στην Κορίνθου – Πατρών, νεκρός ο οδηγός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αυτός είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης για τη μείωση του λίπους και τη διατήρηση της μυικής μάζας
- Η Χριστίνα Χειλά-Φαμέλη θα είναι για δεύτερη χρονιά «Η πιο υπέροχη χειρότερη του κόσμου»
- Έχασε την επαγγελματική του άδεια ο οδηγός ταξί που μετέφερε τον δράστη της επίθεσης με τα τρία νεκρά παιδιά στο Σάουθπορτ
- Πώς να μειώσετε με ασφάλεια τη θερμοκρασία του σώματός σας σε ακραία ζέστη
- Μουντιάλ 2026: Τα ζευγάρια της φάσης των «16»
- Οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή αφήνουν τη Γάζα στο περιθώριο – «Όλος ο κόσμος ξέχασε την τραγωδία της»
- Σαουδική Αραβία προς Χούθι: «Θα απαντήσουμε με δύναμη άνευ προηγουμένου»
- Αυξάνονται τα κρούσματα και οι θάνατοι από τον ιό Έμπολα στη ΛΔ Κονγκό
- Οι 9 καλύτερες τροφές για την υγεία των νεφρών, σύμφωνα με διατροφολόγους
- Το ειδικό οδοντιατρείο ΑμεΑ του Κρατικού Νοσοκομείου Νίκαιας συμπλήρωσε 24 χρόνια – «Γίνονται 100 επεμβάσεις τον χρόνο υπό γενική αναισθησία»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σολομός με σαλάτα πλιγουριού
- Μουντιάλ 2026: Δείτε όλα τα γκολ της φάσης των «32»
- Καύσωνες: «Η Ελλάδα βρίσκεται σε ζώνη υψηλού κινδύνου» – Οι περιοχές που κινδυνεύουν περισσότερο από ακραίες θερμοκρασίες
- Παραιτήθηκε από βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ και από κάθε κομματική ιδιότητα, ο Γιώργος Καραμέρος – Επιστρέφει την έδρα στο κόμμα
- Οι πιο δημοφιλείς ευρωπαϊκοί προορισμοί για «δροσερές διακοπές» αυτό το καλοκαίρι
- Αυτός είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης για τη μείωση του λίπους και τη διατήρηση της μυικής μάζας
- Μουντιάλ 2026: Ανοίγει η αυλαία των «16» με το Καναδάς-Μαρόκο
- Ο Τραμπ απονέμει χάρη σε 11 φυλακισμένους – Ανάμεσά τους και χρηματοδότης των Ρεπουμπλικανών
- Αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα στον Πρίνο: Στην τελική ευθεία το έργο των γεωτρήσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Γιώργος Καραμίχος έφτιαξε βλάχικη χορτόπιτα με την οικογένειά του
- Ραγδαίες εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ - Εκτός Βουλής και κόμματος ο Γιώργος Καραμέρος
- Μαρινάκης για τις επιθέσεις στη Θεσσαλονίκη: «H ανοχή είναι το λίπασμα της ανομίας»
- Θεσσαλονίκη: Οι δραματικές στιγμές στην πολυκατοικία Νέστορα – Συγκλονίζει κάτοικος
- Τσουκαλάς: Αδύναμος κρίκος της εθνικής ασφάλειας ο κ. Ντόκος, πρέπει να απομακρυνθεί αμέσως
- Μεσσηνία: «Κλαίει όλο το χωριό» για τον 6χρονο που πνίγηκε σε πισίνα σπιτιού
- Μελίνα Ασλανίδου για την πρώτη φορά που τραγούδησε στην Αθήνα και η συμβουλή της Μαρινέλλας: Ντρεπόμουν, ήμουν πολύ τρομαγμένη
- Θρίλερ στην Κατερίνη: Εντοπίστηκε σορός γυναίκας μέσα στο σπίτι της, φέρει βαρύ θλαστικό τραύμα στο κεφάλι
- Τέιλορ Σουίφτ: Ο οίκος μόδας που δημιούργησε το κατά παραγγελία νυφικό της - Οι υποτιθέμενες φωτογραφίες