Smoothie με μπανάνα, γάλα και κουρκουμά
09:59 11/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Τα smoothies είναι ιδανικά ροφήματα, καθώς μπορούμε να συνδυάσουμε χυμούς φρούτων και λαχανικών μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως είναι οι σπόροι και τα μπαχαρικά. Στη συγκεκριμένη συνταγή, η μπανάνα συνδυάζεται με τον κουρκουμά, ενώνοντας τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις τους σε ένα ποτήρι! Ας μην ξεχνάμε ότι οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, βοηθώντας έτσι στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου και στη ρύθμιση της όρεξης, ενώ αποτελούν εξαιρετική πηγή καλίου που είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης, αλλά και για την καλή λειτουργία των νεφρών. Ο κουρκουμάς, από την άλλη, είναι γνωστός για τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, συμβάλλοντας στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, του Αλτσχάιμερ και της κατάθλιψης. Υλικά (1 ποτήρι) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά 100 γρ. *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με ΑΙ
Keywords
γαλα, μπανανα, smoothies, αξια, υγεια, φωτογραφια, αλτσχαιμερ, ινες, λειτουργια, πηγη, ρυθμιση, ροφηματα, συνταγη, στην υγεια μας, smoothies, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεωρείο: Mήνυμα από Αδωνι στον Μητσοτάκη
- Μαρινέλλα: Άκρως αδυνατισμένη σπίτι της – Πως είναι 2 μήνες μετά το εξιτήριο!
- Θρήνος για τη θρυλική «Σωσώ» από τα «Εγκλήματα» – Σε ηλικία μόλις 61 ετών πέθανε η Καίτη Κωνσταντίνου
- Αντίο Σωσώ: 8 αγαπημένοι ηθοποιοί από τα «Εγκλήματα» που έχουν φύγει από την ζωή!
- Βάζουν χέρι στα αποθεματικά ασφαλιστικών ταμείων και στις καταθέσεις για «την ευρωπαϊκή άμυνα»!
- Το σενάριο για έξοδο Φλωρίδη και ένταξη Λοβέρδου στην κυβέρνηση, το face control από το ΠΑΣΟΚ στους βουλευτές του και η αποδόμηση της Ζωής από τον Πολάκη
- Διαγόρας Χρονόπουλος – 11 Μαρτίου 2015
- Βοήθεια, σφαγιάζουν χριστιανούς!
- Το συγκινητικό αντίο της Αλεξάνδρας Παλαιολόγου στην Καίτη Κωνσταντίνου: «Πίστευα πως θα τα καταφέρεις»
- Πέθανε η αγαπημένη "Σωσώ" από τα "Εγκλήματα" - Η Καίτη Κωνσταντίνου έχασε τη μάχη με τον καρκίνο στα 61 της (φωτό-βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Θρήνος για τη θρυλική «Σωσώ» από τα «Εγκλήματα» – Σε ηλικία μόλις 61 ετών πέθανε η Καίτη Κωνσταντίνου
- Το συγκινητικό αντίο της Αλεξάνδρας Παλαιολόγου στην Καίτη Κωνσταντίνου: «Πίστευα πως θα τα καταφέρεις»
- Τέσσερα χρώματα που δεν θα βγάλουμε από πάνω μας από εδώ και πέρα
- Βαρύ το κλίμα στον Βόλο για το ζευγάρι που σκοτώθηκε σε τροχαίο και τον πατέρα του 31χρονου που δεν άντεξε τον χαμό του γιου του
- ΕΝΦΙΑ: Τα εισοδήματα που «κούρεψαν» 50% τον φετινό λογαριασμό
- Στις φλόγες εξοχική κατοικία του Πύργου – Στο «τραπέζι» το ενδεχόμενο τη φωτιά να έβαλαν διαρρήκτες
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 11 Μαρτίου
- Θεσσαλονίκη: Επίτιμη διδάκτορας του ΑΠΘ η Μαρία Τελαλιάν – Παρουσία Γ. Γεραπετρίτη και κυβερνητικών στελεχών
- «Καμπανάκι» του ΟΗΕ για το Αφγανιστάν – «SOS» για την πολιτική διαδρομή που θα επιτρέψει την επανένταξή του στο διεθνές σύστημα
- Κληρονομιές: 8 μυστικά και λύσεις για τους κληρονόμους
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Smoothie με μπανάνα, γάλα και κουρκουμά
- Τέσσερα χρώματα που δεν θα βγάλουμε από πάνω μας από εδώ και πέρα
- O Γιώργος Τσαλίκης μίλησε για τη Ναταλία Γερμανού και τα νεότερα της υγείας της: «Δεν θα αναφερθώ σε λεπτομέρειες»
- Grand Hotel: Τα πάνω κάτω στο αποψινό επεισόδιο – Η Αλίκη και ο Πέτρος ανακαλύπτουν όλη την αλήθεια για τον Κίμωνα
- Ολική επαναφορά: Ερευνητές μετέτρεψαν καρκινικά κύτταρα σε φυσιολογικά
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας: Λίβερπουλ – Παρί Σεν Ζερμέν στο Champions League και η νέα μάχη Τσιτσιπά στο Indian Wells
- Στις φλόγες εξοχική κατοικία του Πύργου – Στο «τραπέζι» το ενδεχόμενο τη φωτιά να έβαλαν διαρρήκτες
- 9 εκατ. ευρώ για επενδύσεις επιχειρήσεων σε Έρευνα και Καινοτομία
- Συνεχίζει να φλέγεται το δεξαμενόπλοιο στη Βόρεια Θάλασσα: Διακόπηκε η έρευνα για τον εντοπισμό μέλους του πληρώματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιφέρεια Αττικής: Παράδοση εξοπλισμένων ασθενοφόρων και κινητών μονάδων στο ΕΚΑΒ
- Συρία: Οι de facto αρχές ανακοινώνουν το «τέλος» των στρατιωτικών επιχειρήσεων
- Ψήφος εμπιστοσύνης από το Ελληνο-Αμερικανικό Επιμελητήριο στην Κρήτη
- Ναταλία Γερμανού: Ο Γιώργος Τσαλίκης για το χειρουργείο της παρουσιάστριας – «Είναι πολύ υπεύθυνος και δυνατός άνθρωπος»
- Οι δασμοί του Ντόναλντ Τραμπ «έσβησαν» 4 τρισ. δολάρια από τη Wall Street σε λιγότερο από ένα μήνα
- Καιρός: Κοντά στους 30 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία τις επόμενες μέρες – Η πρόγνωση των επόμενων ημερών
- Πύργος: Φωτιά σε εξοχική κατοικία στη Σπιάντζα -Εξετάζεται αν προκλήθηκε από διαρρήκτες [βίντεο & εικόνες]
- Champions League: Τα «ρέστα» της παίζει απόψε η Παρί στο «Άνφιλντ» - «Εμφύλιος» στη Μαδρίτη για Ατλέτικο και Ρεάλ
- HΠΑ και Ρωσία συνεργάζονται και στην Συρία – Τα σαφή μηνύματα Ρούμπιο και η αποστασιοποίηση από Ερντογάν
- Ρούμπιο: Η Ουκρανία πρέπει να κάνει παραχωρήσεις για να τερματιστεί ο πόλεμος