Σαλάτα με ψητά ρεβίθια
09:59 12/9/2026
- Πηγή: NewsBeast
Τα ρεβίθια αποτελούν καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών. Παράλληλα, περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης, ενώ ο συνδυασμός τους με μια πηγή βιταμίνης C, όπως λεμόνι, πιπεριά ή ντομάτα, μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση του φυτικού σιδήρου. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σως Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
σαλατα, φυλλικό οξύ, καυτερή πιπεριά, αξια, ντοματα, οξυ, φωτογραφια, βιταμινες, ινες, καλιο, λεμονι, πηγη, πιπερια, ρυθμιση, υψηλη, φυλλικό οξύ, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αρκάς: Το καυστικό σκίτσο για την υπόθεση Μαζωνάκη και τους «εμπόρους νεότητας»
- Γιώργος Μαζωνάκης: Αιτιώδης σχέση πλασμαφαίρεσης – θανάτου – Τι εξηγεί ιατροδικαστής
- Στέλιος Κυμπουρόπουλος για Γιώργο Μαζωνάκη: «Αυτό δηλώνει ανθρωπισμό και κατανόηση»
- Τα 4 κορυφαία φρούτα για τη ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με ενδοκρινολόγους – Πώς να τα τρώτε για μεγαλύτερα οφέλη
- «Έγινε προσπάθεια στο ιατρείο να διαγραφούν στοιχεία για τον Μαζωνάκη», αποκάλυψε η ΕΤ της Αστυνομίας
- "Έπρεπε να πάρω την κόρη μου και να φύγω μέσα στη νύχτα"
- Γιώργος Μαζωνάκης: Τα τελευταία λόγια, τα 42 λεπτά της πλασμαφαίρεσης και οι αντιφάσεις – Τι αποκαλύπτει το διαβιβαστικό της ΕΛ.ΑΣ.
- Γιώργος Μαζωνάκης: Ιατρική επιπλοκή από την πλασμαφαίρεση «βλέπει» ο ιατροδικαστής
- Αγαπηδάκη: Δωρεάν προληπτικός έλεγχος για τον καρκίνο του δέρματος σε όλο τον πληθυσμό
- Θάνατος Μαζωνάκη: Τελικά του χορήγησαν 1ml αδρεναλίνης ή 5; Η δικογραφία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τα 4 κορυφαία φρούτα για τη ρύθμιση του σακχάρου, σύμφωνα με ενδοκρινολόγους – Πώς να τα τρώτε για μεγαλύτερα οφέλη
- Γιώργος Μαζωνάκης: Τα τελευταία λόγια, τα 42 λεπτά της πλασμαφαίρεσης και οι αντιφάσεις – Τι αποκαλύπτει το διαβιβαστικό της ΕΛ.ΑΣ.
- Η Lady Gaga έγινε μητέρα για πρώτη φορά – Απέκτησε παιδί με τον Michael Polansky
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 12 Σεπτεμβρίου
- Η Μεγάλη Πυραμίδα της Γκίζας «κρύβει» μαθηματικά και αστρονομικά μυστικά; – Τι αναφέρει νέα θεωρία
- Βαν τυλίχθηκε στις φλόγες στο Περιστέρι – Μαρτυρίες «δείχνουν» εμπρησμό
- Βίντεο-σοκ στο Νεπάλ: Λεοπάρδαλη σπάει το κλουβί της και ορμά σε δασοφύλακα
- Αν σας αρέσουν τα ζεστά, smoky αρώματα, αυτή η νέα άφιξη στα Attica είναι ό,τι πρέπει για το φθινόπωρο
- ΟΗΕ: Η τρομοκρατία παραμένει σοβαρή απειλή 25 χρόνια μετά την 11η Σεπτεμβρίου
- Στους 44 αυξήθηκαν οι τραυματίες από τον εκτροχιασμό τρένου στη Γαλλία – Σε «πολύ σοβαρή» κατάσταση 18χρονη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σαλάτα με ψητά ρεβίθια
- Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρή 19χρονη σε τροχαίο με μηχανή
- Super League: Εποχή Αλγκουαθίλ στο Φάληρο, για τη νίκη Ηρακλής και Ατρόμητος
- Ενισχύθηκε ο κλιματικός κίνδυνος του καύσωνα στην Αττική έως το 2060 – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν περισσότερο
- Γιατί ήρθε η ώρα να προσπεράσεις την Πράγα και να ανακαλύψεις το Όλομουτς
- Γιώργος Μαζωνάκης: Η οικογενειακή διαδρομή ενός καλλιτέχνη που έζησε μεγάλες χαρές και δύσκολες στιγμές
- Τι κάνουν 10 χρόνια καθιστικής ζωής στο σώμα σας – Η «παγίδα» της άσκησης και πώς να αντιστρέψετε τη φθορά
- Μητσοτάκης από το Καστελόριζο: Μήνυμα ισχύος απέναντι στις τουρκικές προκλήσεις – «Κανείς δεν είναι μόνος»
- Χρίστος Δήμας: 670 σχολεία αλλάζουν όψη μέσα σε δύο χρόνια με το πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»
- Θεραπείες ευεξίας, ομορφιάς και αισθητικές παρεμβάσεις: Οι κίνδυνοι, οι προϋποθέσεις και οι προειδοποιήσεις των ειδικών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: 78χρονος αυνανίστηκε μπροστά σε νεαρές στο κέντρο
- Νέο ψηφιακό μεταλλείο Σκουριών: Μια επένδυση σχεδιασμένη να δημιουργεί διαρκές αναπτυξιακό αποτύπωμα
- Όταν ο Γιώργος Μαζωνάκης φόρεσε σαρίκι και χόρεψε πεντοζάλι επί σκηνής
- Το AfD στην πόρτα της εξουσίας, αλλά με σημαντικά θεσμικά φρένα
- Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: «Έγινε προσπάθεια να διαγραφούν στοιχεία»
- Το πρώτο Αirbnb των Βαλκανίων ήταν ένα παλάτι στην Βάρνα της Βουλγαρίας
- Αντώνης Ρέμος: «Αν υπάρξουν υπεύθυνοι για τον θάνατο του Μαζωνάκη, να τιμωρηθούν» - Τι είπε για τη συναυλία στη Θεσσαλονίκη
- Εμφιαλωμένο νερό: Νέοι, παλιοί και ισχυροί παίκτες
- Πενέλοπε Κρουζ, Χαβιέ Μπαρδέμ, και το τελευταίο σενάριο του Μπερτολούτσι