Πέτρες στα νεφρά: Ποιες τροφές τρώμε και ποιες αποφεύγουμε
07:31 7/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι πέτρες στα νεφρά αποτελούν μια επώδυνη κατάσταση, αλλά η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση και την πρόληψή τους. Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται στο ουροποιητικό σύστημα με διάφορους τρόπους. Το ασβέστιο μπορεί να συνδυαστεί με ουσίες, όπως το οξαλικό ή το φωσφορικό, οι οποίες όταν συγκεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό στερεοποιούνται. Μπορούν επίσης να προκληθούν από τη συσσώρευση ουρικού οξέος, που σχετίζεται με τον μεταβολισμό της πρωτεΐνης. Καθώς το ουροποιητικό σύστημα δεν έχει σχεδιαστεί για να αποβάλλει στερεά σώματα, οι πέτρες στα νεφρά είναι ιδιαίτερα επώδυνες. Για να τις αποφύγετετο τι καταναλώνετε έχει την ίδια σημασία με το τι πρέπει να αποφεύγετε. Ακολουθούν μερικοί βασικοί κανόνες, σύμφωνα με ειδικούς στο Health Line: Μείνετε ενυδατωμένοι Τα υγρά, και ιδιαίτερα το νερό, βοηθούν στην αραίωση των χημικών ουσιών που σχηματίζουν πέτρες. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 12 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυξήστε την κατανάλωση εσπεριδοειδών Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί τους βοηθούν στη μείωση ή την παρεμπόδιση σχηματισμού […]
Keywords
νεφρα, health, διατροφη, χυμοι, ασβεστιο, ιδια, υγρα, μειωση, νερο, ουσιες, ποτηρια, health, ιδιαιτερα, σωματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιους δεν μνημονεύουμε το Ψυχοσάββατο
- Το τέλος του Ερντογάν: Πώς ο Τούρκος ηγέτης προκάλεσε την ίδια του την πτώση
- Νέες σοκαριστικές μαρτυρίες για την εξαφάνιση της Ρούλας Πάντου – «Τους είχα δει να μαλώνουν έντονα στο δασάκι»
- Πώς ένα χαλασμένο ρολόι στο εξεταστικό κέντρο «χαντάκωσε» υποψήφιο στις πανελλαδικές εξετάσεις
- Επική στιχομυθία Χατζή-Λοβέρδου on air: «Για λύπηση είστε» – «Τώρα στην τρίτη ηλικία που είστε»
- Kλείνει στην ΑΕΚ ο Μάρκο Νίκολιτς
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν το Σάββατο 7 Ιουνίου
- 5 τρόποι για να προστατέψετε το στρώμα σας από τους κοριούς αυτό το καλοκαίρι
- Κλείνει οριστικά η υπόθεση της εξαφάνισης της Μαντλίν ΜακΚάν; - Τι έδειξε η νέα έρευνα στην Πράια ντα Λουζ
- Ζούπης: Στιγμή ντροπής για το πολιτικό σύστημα η πρόταση προανακριτικής για "εσχάτη προδοσία" (Βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νέες σοκαριστικές μαρτυρίες για την εξαφάνιση της Ρούλας Πάντου – «Τους είχα δει να μαλώνουν έντονα στο δασάκι»
- Επική στιχομυθία Χατζή-Λοβέρδου on air: «Για λύπηση είστε» – «Τώρα στην τρίτη ηλικία που είστε»
- Πέτρες στα νεφρά: Ποιες τροφές τρώμε και ποιες αποφεύγουμε
- Ο Τραμπ κατηγορεί την Ουκρανία για τους φονικούς βομβαρδισμούς της Ρωσίας – «Έδωσαν στον Πούτιν έναν λόγο»
- Αμαλιάδα: Για ασφυκτικό θάνατο μιλά ο παιδονευρολόγος για τα τέσσερα από τα πέντε νεκρά βρέφη – Βγήκαν τα πορίσματα των ειδικών
- Ο καλοκαιρινός «πονοκέφαλος» της Κυβέρνησης: Εκατοντάδες χιλιάδες κενές θέσεις εργασίας στον τουρισμό
- Όπου φύγει φύγει οι Αθηναίοι για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος – «Στο κόκκινο» το λιμάνι του Πειραιά και οι εθνικές οδοί
- Ο επικεφαλής των ιαπωνικών διαπραγματεύσεων επιβεβαιώνει πρόοδο στις συνομιλίες με τις ΗΠΑ για τους δασμούς
- «Να πει στον αθλητή του να μην αυνανίζεται μπροστά σε 20.000 φιλάθλους» – Η απάντηση του Παναθηναϊκού στον Λεπενιώτη
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 7 Ιουνίου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πέτρες στα νεφρά: Ποιες τροφές τρώμε και ποιες αποφεύγουμε
- Όπου φύγει φύγει οι Αθηναίοι για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος – «Στο κόκκινο» το λιμάνι του Πειραιά και οι εθνικές οδοί
- Ο καλοκαιρινός «πονοκέφαλος» της Κυβέρνησης: Εκατοντάδες χιλιάδες κενές θέσεις εργασίας στον τουρισμό
- ΗΠΑ: Κυρώσεις σε βάρος ιρανικού δικτύου από παράνομες δραστηριότητες
- Ισχυρός σεισμός 5,5 Ρίχτερ ταρακούνησε την Παπούα Νέα Γουινέα
- Ψηφιακό σαφάρι στην… άσφαλτο: Τέλος χρόνου για ανασφάλιστα οχήματα και όσα δεν έχουν περάσει ΚΤΕΟ
- Ο επικεφαλής των ιαπωνικών διαπραγματεύσεων επιβεβαιώνει πρόοδο στις συνομιλίες με τις ΗΠΑ για τους δασμούς
- Βολιβία: Ιατρικοί σύλλογοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις ελλείψεις φαρμάκων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 5 τρόποι για να προστατέψετε το στρώμα σας από τους κοριούς αυτό το καλοκαίρι
- Σαλαμίνα: Απαγόρευση κυκλοφορίας θαλάσσιων μοτοποδηλάτων το καλοκαίρι -Δείτε τις περιοχές και τις ώρες
- Με κέρδη έκλεισε η Wall Street -Ο δείκτης S&P 500 έσπασε το φράγμα των 6.000 μονάδων
- Υπόθεση Αμαλιάδας: Τι αναφέρουν ο παιδονευρολόγος και η παιδοπνευμονολόγος στα πορίσματά τους
- Basketball camps με τον Νίκο Οικονόμου δωρεάν σε όλη την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας
- Μασλαρινός: «Τα κορίτσια έχουν μάθει στον πρωταθλητισμό, είμαστε πολύ αισιόδοξοι»
- Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός θα προβεί σε νομικές ενέργειες εναντίον του Φουρνιέ
- Αρκάς: Καλημέρα με ένα όνειρο που τέλειωσε νωρίς
- Άλιμος: Δίωξη σε βαθμό κακουργήματος στον οδηγό ταξί με θύμα την 65χρονη
- Πανελλαδικές 2025: Συνέχεια σήμερα Σάββατο με μαθήματα ειδικότητας για τους υποψήφιους των ΕΠΑΛ