Κράκερ ξηρών καρπών
09:59 22/1/2026
- Πηγή: NewsBeast
Οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή θρεπτική αξία και ταιριάζουν ιδανικά σε μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι πλούσιοι σε «καλά» λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ παράλληλα προσφέρουν φυτικές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Στο «πακέτο» τους θα βρείτε και σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο, στοιχεία που βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί πιο ομαλά καθημερινά. Όταν καταναλώνονται με μέτρο, συνδέονται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου, χαμηλότερα επίπεδα «κακής» χοληστερόλης και μεγαλύτερο κορεσμό, παρότι είναι θερμιδογόνοι. Υλικά (1 μεγάλο ταψί, περίπου 10-12 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα (περίπου 25 γρ.) *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
ξηροι καρποι, μετρο, αξια, διατροφη, φωτογραφια, ασβεστιο, βιταμινη ε, βρειτε, ινες, ισορροπημενη διατροφη, καλιο, λειτουργια, ταψι, υψηλη, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποχώρησε η Άννα Λιβαθυνού από το «Καλημέρα Ελλάδα» – Οι πρώτες δηλώσεις του Παναγιώτη Στάθη
- Οι οκτώ περιοχές που «πνίγηκαν» από τη βροχή, πάνω από 140 mm στην Αττική – Δύο οι νεκροί της κακοκαιρίας
- Χωριό της Λάρισας «φιλοξενεί» πλάτανο 850 ετών - Κηρύχθηκε διατηρητέο Μνημείο της Φύσης
- Αντώνης Κανάκης για Survivor: Υπάρχει έστω και ένας άνθρωπος που κάθεται και το βλέπει;
- Συντάξεις: Ποιοι μπορούν να παραμείνουν στο δημόσιο και μετά τη συνταξιοδότηση
- Ο ΔΕΔΔΗΕ επανελέγχει όλες τις περιπτώσεις ρευματοκλοπής του 2025- «Ηλεκτροσόκ» από τις κλοπές στην Κρήτη
- Πόσο γερασμένοι είναι οι πνεύμονές σας; Το απλό τεστ που γίνεται στο σπίτι και δίνει την απάντηση
- Εκτός «Καλημέρα Ελλάδα» η Λιβαθυνού – Πώς την αποχαιρέτησε ο Παναγιώτης Στάθης
- Στην Αττική τα μεγαλύτερα ύψη βροχής, δείτε χάρτη με τις περιοχές που έβρεξε περισσότερο
- Γλυφάδα: Νεκρή 56χρονη πεζή - Παρασύρθηκε από τα νερά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αποχώρησε η Άννα Λιβαθυνού από το «Καλημέρα Ελλάδα» – Οι πρώτες δηλώσεις του Παναγιώτη Στάθη
- Οι οκτώ περιοχές που «πνίγηκαν» από τη βροχή, πάνω από 140 mm στην Αττική – Δύο οι νεκροί της κακοκαιρίας
- Η επόμενη ημέρα στην Άνω Γλυφάδα μετά το φονικό και καταστροφικό πέρασμα της κακοκαιρίας – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
- Κίνηση τώρα: Χάος στους δρόμους της Αττικής – Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό – Κυκλοφοριακό κομφούζιο στο κέντρο της Αθήνας
- Ποιοι δρόμοι παραμένουν κλειστοί στην Αττική μετά το πέρασμα της ισχυρής κακοκαιρίας
- Αυξήθηκαν οι νεκροί από τη φωτιά σε εμπορικό κέντρο στο Πακιστάν – Έχουν ξεπεράσει τους 55
- Καλλιάνος για Άνω Γλυφάδα: Για 40 χρόνια δεν έχει ξανασυμβεί κάτι αντίστοιχο εδώ – Οι φωτογραφίες που ανάρτησε
- «Καθηγήτρια της χρονιάς» κατέληξε με χειροπέδες και χωρίς δουλειά
- Μετανιωμένος δηλώνει ο δράστης του άγριου φονικού στο Λιθοβούνι Αιτωλοακαρνανίας – «Δεχόμουν απειλές και είδα όπλο»
- Κράκερ ξηρών καρπών
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κράκερ ξηρών καρπών
- Όταν ο Valentino σχεδίασε το νυφικό της Jackie για το γάμο της με τον Αριστοτέλη Ωνάση
- Επιχορήγηση επιχειρήσεων για πρόσληψη προσωπικού – Τι προβλέπεται
- Μετανιωμένος δηλώνει ο δράστης του άγριου φονικού στο Λιθοβούνι Αιτωλοακαρνανίας – «Δεχόμουν απειλές και είδα όπλο»
- Γιατί μπορεί να είναι πλέον μόνιμο το ρήγμα στις σχέσεις ΗΠΑ-Ευρώπης – Σε σταυροδρόμι η γηραιά ήπειρος
- Ολυμπιακός: Στα χέρια του η πρόκριση – Τι δείχνουν οι πιθανότητες και τα σενάρια
- Κατερίνα Καραβάτου: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της εκπομπής της στον ΑΝΤ1 «Σαββατοκύριακο παρέα»
- Άδειασαν τα ράφια των σούπερ μάρκετ σε πολλές πόλεις των ΗΠΑ λόγω της χιονοθύελλας που αναμένεται να σαρώσει τη χώρα
- Η επόμενη ημέρα στην Άνω Γλυφάδα μετά το φονικό και καταστροφικό πέρασμα της κακοκαιρίας – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
- Γυναικοκτονία στη Σωτηρίτσα: Προκάλεσε ο δράστης στην απολογία του – «Ήταν ατύχημα, περίμενα να μου πει για τον εραστή της»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παράλιο Άστρος: Πατέρας ενός παιδιού ο λιμενικός που παρασύρθηκε από τα κύματα
- Δυτική Ελλάδα: 146 κλήσεις σε Αχαΐα, Ηλεία και Αιτωλοακαρνανία το διήμερο Τρίτη και Τετάρτη
- Πάτρα: Συλλαλητήριο απόψε για την κατάργηση των Σχολικών Επιτροπών
- Αμβλώσεις, υποκρισία και το πολιτικό μήνυμα που το σύστημα προσπαθεί να φιμώσει
- Κάθε φιλί μια λέξη (Όνειρο μέσα σε όνειρο)
- Ο Τραμπ παρουσιάζει σήμερα στο Νταβός το «Συμβούλιο Ειρήνης» για τη Γάζα – Μετά το «πλαίσιο συμφωνίας» για τη Γροιλανδία
- Αυτό το τραγούδι του ελληνικού τελικού της Eurovision ξεχώρισε ο νικητής του 2009 Αλεξάντερ Ρίμπακ [βίντεο]
- Ουκρανοί υπήκοοι που κρατούνταν στη Βενεζουέλα αφέθηκαν ελεύθεροι
- Ο Μαρκ Ρούτε συζήτησε με τον Τραμπ «τρόπους για να παραμείνει ασφαλής» η Γροιλανδία: «Είχαμε μια καλή συζήτηση»