Απώλεια βάρους: Οι καλύτερες επιλογές για πρωινό
06:54 3/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει: «Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν φτωχός». Με άλλα λόγια, το να ξεκινάτε την ημέρα σας με τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει, μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε έναν υγιή μεταβολισμό, να ενεργοποιήσετε το σώμα σας, να μείνετε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο και τελικά να σας βοηθήσει να χάσετε τα επιθυμητά κιλά. Ποιες είναι, όμως, οι καλύτερες επιλογές που έχετε για πρωινό, ώστε και να τρώτε σαν βασιλιάς και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος; Το eatthis.com μίλησε με ειδικούς από το χώρο της διατροφής και παρουσιάζει κάποιες από αυτές. Γιαούρτι Το γιαούρτι είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο ευέλικτες υγιεινές γαλακτοκομικές επιλογές που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα του πρωινού σας, ειδικά αν η απώλεια βάρους είναι ο απώτερος στόχος σας. «Ένα από τα αγαπημένα μου τρόφιμα για πρωινό είναι το γιαούρτι», λέει η Toby […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, πρωινο, υγιή, βιταμινες, γιαουρτι, υπαρχει, υγιή, κιλα, λογια, μπορειτε, πριγκιπας, σωμα, ρητο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκλογές: Η οικογένεια που μπήκε στη Βουλή το 1844 και εκπροσωπείται ακόμα
- Εκλογές 2023: Έξαλλη η Αφροδίτη Λατινοπούλου με την απόφαση του Αρείου Πάγου να αποκλείσει κόμματα
- Πέντε μυστικά που μας κρύβουν οι σερβιτόροι
- Πέτρος Κωστόπουλος: Στο Ευρωκοινοβούλιο έπαιρνα διπλάσιο μισθό από τον Έλληνα πρωθυπουργό – Είναι αίθουσα δημοσίων σχέσεων παρά αποφάσεων
- Πέτρος Κωστόπουλος: Οι "παχυλοί" μισθοί στο Ευρωκοινοβούλιο και τα θετικά του διαζυγίου
- Η καμπάνια του Κασιδιάρη και οι ηλεκτρικές καρέκλες στο Υγείας
- Μυστικά και ντοκουμέντα στις σχέσεις ανάμεσα σε Τσίπρα και Κοτζιά - Η «αυστηρά προσωπική» επιστολή παραίτησης μετά τη Συµφωνία των Πρεσπών
- Απίστευτη καταγγελία: Έκλεψαν τον βαπτιστικό σταυρό από το μωρό αμέσως μετά το μυστήριο
- Το μπλόκο στο κόμμα Κασιδιάρη και τα ερωτήματα της επόμενης ημέρας - Πού θα κατευθυνθούν οι ψήφοι των «Ελλήνων»
- Μελίνα Μακρή: Έχω θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Το παλεύω μια ζωή, από τα 18 παίρνω χάπι καθημερινά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πέτρος Κωστόπουλος: Στο Ευρωκοινοβούλιο έπαιρνα διπλάσιο μισθό από τον Έλληνα πρωθυπουργό – Είναι αίθουσα δημοσίων σχέσεων παρά αποφάσεων
- Μελίνα Μακρή: Έχω θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Το παλεύω μια ζωή, από τα 18 παίρνω χάπι καθημερινά
- Ο κωδικός που δε θες ποτέ να δεις στην κάρτα επιβίβασης στο αεροπλάνο
- Απώλεια βάρους: Οι καλύτερες επιλογές για πρωινό
- MasterChef: Το απόλυτο deja vu – Τον εκτόπισε για δεύτερη φορά και αποχώρησε πριν την τελική δεκάδα
- Ο Θαπάτα Μιράγες τον τσάντισε και ο Στέφανος Τσιτσιπάς τον έστειλε σπίτι του υπό το βλέμμα του Κωνσταντίνου Αργυρού
- MasterChef: Χαμός με τον Στέφανο και τους κριτές – Δεν παραδεχόταν ότι έκαψε το κρέας του
- Μαρία Μενούνος: Σε ευχαριστώ που μου έδειξες πώς να αντιμετωπίσω έναν όγκο στον εγκέφαλο και να χαμογελάω
- Σοφία Αλιμπέρτη για τα 14 χρόνια απουσίας από την τηλεόραση: Το σιχτίρισα, μου χάλασε το στομάχι
- Κυπαρίσσι: Το παραθαλάσσιο χωριό στη Λακωνία που φέρνει κάτι από Κυκλάδες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Οι καλύτερες επιλογές για πρωινό
- Εφορία: Πότε θα δέχεται πληρωμές φόρων με κάρτες εξωτερικού
- Κυπαρίσσι: Το παραθαλάσσιο χωριό στη Λακωνία που φέρνει κάτι από Κυκλάδες
- ΕΕ: Θα διαθέσει 1 δισ. ευρώ για την παραγωγή οβίδων ώστε να καλυφθεί το «κενό» λόγω Ουκρανίας
- Εκλογές 2023: Ποια κόμματα πήραν την έγκριση και ποια κόπηκαν από τον Άρειο Πάγο
- Εκλογές: Αλλάζει το πολιτικό σκηνικό μετά τον αποκλεισμό του κόμματος Κασιδιάρη
- Ο καιρός σήμερα 3/5/2023
- Ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι αποκάλυψε πως έμαθε για τη διαρροή των αμερικανικών απόρρητων εγγράφων από τα ΜΜΕ
- Μελίνα Μακρή: Έχω θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Το παλεύω μια ζωή, από τα 18 παίρνω χάπι καθημερινά
- Μεσανατολικό: Κατάπαυση του πυρός στη Λωρίδα της Γάζας ανάμεσα στο Ισραήλ και παλαιστινιακές ένοπλες οργανώσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- SOS από αερολιμενικούς: Kεραυνός που χτύπησε αντλία τροφοδοσίας καυσίμου στο αεροδρόμιο Ηρακλείου αναδεικνύει τα καθημερινά ρίσκα
- ΟΗΕ: Η ελευθερία του Τύπου «δέχεται επίθεση» σε κάθε γωνιά του κόσμου
- Σουδάν: Νέες πτήσεις για την απομάκρυνση Βρετανών πολιτών
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 3 Μαΐου
- Έτσι θα πάμε προς τις εκλογές!
- Καιρός στη Θεσσαλονίκη: Πότε αναμένουμε βροχές – Όλη η πρόγνωση
- Βρετανία: Νέες πτήσεις για την εσπευσμένη απομάκρυνση αμάχων από το Σουδάν
- Δημοσκόπηση RASS για το iefimerida: Με 5,8 μονάδες μπροστά η ΝΔ -Υπεροχή Μητσοτάκη σε όλα έναντι Τσίπρα
- Ο Τσίπρας έθεσε θέμα για συνεκμετάλλευση με την Τουρκία στο Αιγαίο - «Αν δεν λυθεί η μεγάλη διαφορά για την ΑΟΖ, πώς θα πας σε συνεκμετάλλευση; Εμείς δεν είμαστε αντίθετοι» (Βίντεο)
- Τέξας: Άνδρας σκότωσε πέντε άτομα - Ανάμεσά τους ένα 9χρονο παιδί