Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς

08:42 29/5/2024 - Πηγή: NewsBeast
Το λίπος στην κοιλιά –το είδος του σπλαχνικού λίπους που αναπτύσσεται στην περιοχή της μέσης, γνωστό και ως «σωσίβιο» λόγω της θέσης και του σχήματος του σώματος– μπορεί να συσσωρευτεί για διάφορους λόγους. Και παρόλο που οι περισσότεροι εστιάζουν σε αισθητικούς λόγους για να το μειώσουν, η επίδρασή του στην υγεία είναι πολύ σημαντικότερη και σίγουρα πιο ανησυχητική. Αν και είναι γνωστό πως η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από όσες καίμε μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λίπους, το πού θα αποθηκευτεί καθορίζεται από ένα πλήθος παραγόντων, όπως η ηλικία, τα γονίδια, ο κακός ύπνος, η έλλειψη άσκησης,
η διατροφή και εν γένει ο τρόπος ζωής. «Το σπλαχνικό λίπος στην κοιλιακή περιοχή μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του κινδύνου για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων», εξηγεί η διατροφολόγος Jackie Newgent, συγγραφέας του βιβλίου «The Plant-Based Diabetes Cookbook». Το καλό νέο είναι πως η αποφυγή ορισμένων τροφών και η ενσωμάτωση άλλων στη διατροφή μας μπορούν να βοηθήσουν […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ξηρος, λιπος, διατροφη, υγεια, ελλειψη, ζωης, ειδος, ηλικια, υπνος, κοιλια, σιγουρα, κακος
Τυχαία Θέματα
εργατικη εστια, ηγεμονας, bhp billiton, keane, sony.gr
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast
Αυτός,aftos