10 αμυντικοί μηχανισμοί και γιατί τους χρησιμοποιούμε
07:30 8/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι ψυχολογικές στρατηγικές ή συμπεριφορές που χρησιμοποιούμε, συχνά ασυνείδητα, για να διαχειριστούμε δύσκολα συναισθήματα, σκέψεις ή καταστάσεις. Προέρχονται από τη ψυχαναλυτική θεωρία και λειτουργούν ως τρόποι προστασίας του εαυτού μας από συναισθηματικό πόνο ή απειλή. Πρόκειται για αντιδράσεις που μας βοηθούν να αποστασιοποιηθούμε από δυσάρεστες καταστάσεις και στιγμές. Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική θεωρία του Φρόυντ, η προσωπικότητα αποτελείται από το «id» (το «εκείνο» – το υποσυνείδητο), το «ego» (εγώ) και το «superego» (υπερεγώ). Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι αντιδράσεις του εγώ, για να μειώσουν την ένταση που προκαλούν συγκρούσεις ανάμεσα στα άλλα δύο μέρη της ψυχής. Όπως επισημαίνεται σε άρθρο του Health Line, οι περισσότεροι άνθρωποι τους ενεργοποιούν χωρίς να το αντιλαμβάνονται, ως μέρος της φυσιολογικής ψυχολογικής τους ανάπτυξης. Όμως το να αναγνωρίσεις ποιον μηχανισμό χρησιμοποιείς εσύ ή οι γύρω σου μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τις αντιδράσεις στις δύσκολες καταστάσεις. Πώς λειτουργούν; Όταν ένα ερέθισμα προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, το υποσυνείδητο το αξιολογεί ως πιθανή «βλάβη». […]
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικογενειακή τpαγωδία: Μεγάλη φωτιά σε διαμέρισμα – Νεκρή η μητέρα και τα παιδιά της – ΒΙΝΤΕΟ
- Το σπάνιο νόμισμα του 1 ευρώ - Αν το έχετε τότε έχετε 3.000 ευρώ στην τσέπη!
- Η Καρυστιανού είναι πλέον πολιτικό πρόσωπο
- Αργία Αγίου Πνεύματος: Τι ισχύει για τα σούπερ μάρκετ τη Δευτέρα
- Γυναίκα επιτέθηκε με μαχαίρι σε περαστικούς στο Μόναχο – Την πυροβόλησε η αστυνομία και υπέκυψε αργότερα στο νοσοκομείο
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Κυριακή 8 Ιουνίου
- Εκτός ελέγχου το Λος Άντζελες: Ο Τραμπ στέλνει την Εθνοφρουρά μετά από συγκρούσεις για το μεταναστευτικό
- ΗΠΑ: Οι Έλον Μασκ και Σκοτ Μπέσεντ έπαιξαν ξύλο μέσα στον Λευκό Οίκο
- Την Κυριακή θα ανακοινωθούν οι αποφάσεις για το Game 3
- Η Ελλάδα 4-1 τη Σλοβακία: «Πάρτι» από τους «μπέμπηδες» του Γιοβάνοβιτς στην Κρήτη - Δείτε τα γκολ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Εκτός ελέγχου το Λος Άντζελες: Ο Τραμπ στέλνει την Εθνοφρουρά μετά από συγκρούσεις για το μεταναστευτικό
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 8 Ιουνίου
- Η Κάρμεν Ρουγγέρη ξέσπασε σε λυγμούς στην Παρέα: «Είναι το τραγούδι που λέγαμε με τον άντρα μου»
- Ντόναλντ Τραμπ: Η επιστροφή του Άμπρεγο Γκαρσία από το Ελ Σαλβαδόρ είναι απόφαση του υπουργείου Δικαιοσύνης
- Σαμπαλένκα – Γκοφ 1-2: Νέα «βασίλισσα» στο Roland Garros
- O Χρήστος Κούτρας στέλνει μήνυμα στην Κατερίνα Καινούργιου: «Θα μας απασχολήσουν ερωτήματα… και κίτρινα»
- Σαν σήμερα 8 Ιουνίου: Η Τουρκία απειλεί με πόλεμο για τα 12 μίλια – Το casus belli που αιωρείται πάνω από το Αιγαίο μέχρι σήμερα
- Eυγενία Δημητροπούλου στα Τετράγωνα των Αστέρων: «Γειτόνισσα κάλεσε την αστυνομία γιατί νόμιζε ότι με πνίγουν»
- Σώτη Τριανταφύλλου: «Έχω ξεχάσει τελείως τον Στέφανο Κασσελάκη, ήταν σαν μια συνέχεια του Αλέξη Τσίπρα»
- Ζέστη σε όλη τη χώρα – Σε ποιες περιοχές ο υδράργυρος θα δείξει 37 βαθμούς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 10 αμυντικοί μηχανισμοί και γιατί τους χρησιμοποιούμε
- Σεισμός στο Άγιο Όρος: Νύχτα αγωνίας πέρασαν οι μοναχοί – Η στιγμή που τα Ρίχτερ ταρακουνούν την περιοχή
- Στην κόψη του ξυραφιού η NASA μετά την κόντρα Μασκ-Τραμπ – Οι αποστολές που ενδέχεται να διακοπούν
- Εκτός ελέγχου το Λος Άντζελες: Ο Τραμπ στέλνει την Εθνοφρουρά μετά από συγκρούσεις για το μεταναστευτικό
- Πυροβόλησαν υποψήφιο για την Προεδρία της Κολομβίας – Στιγμές πανικού κατά τη διάρκεια προεκλογικής συγκέντρωσης
- Ζέστη σε όλη τη χώρα – Σε ποιες περιοχές ο υδράργυρος θα δείξει 37 βαθμούς
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 8 Ιουνίου
- Ντόναλντ Τραμπ: Η επιστροφή του Άμπρεγο Γκαρσία από το Ελ Σαλβαδόρ είναι απόφαση του υπουργείου Δικαιοσύνης
- Η Κάρμεν Ρουγγέρη ξέσπασε σε λυγμούς στην Παρέα: «Είναι το τραγούδι που λέγαμε με τον άντρα μου»
- Σαμπαλένκα – Γκοφ 1-2: Νέα «βασίλισσα» στο Roland Garros
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοβαρά επεισόδια στο Λος Άντζελες για τις μαζικές συλλήψεις μεταναστών: Στους δρόμους η Εθνοφρουρά – «Εσείς φέρνετε το χάος, εμείς φέρνουμε χειροπέδες»
- Κολομβία: Πυροβόλησαν τον υποψήφιο για την προεδρία Μιγκέλ Ουρίμπε -Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση, βίντεο σοκ
- Καιρός: Μέχρι 37°C σήμερα – Η πρόγνωση για τα επόμενα 24ωρα
- Ταραχές στο Λος Άντζελες: Ο Τραμπ έδωσε εντολή για ανάπτυξη 2.000 μελών της Εθνοφρουράς
- Ψηφιακό προφίλ για κάθε οφειλέτη φτιάχνει η εφορία
- Τζάνειο: Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά το λάθος του νοσηλευτή
- Γάζα: Το GHF ανέστειλε τη διανομή βοήθειας επικαλούμενο απειλές - Διαψεύδουν οι Παλαιστίνιοι
- ΗΠΑ: Συνελήφθη ο δημοφιλέστερος TikToker στον κόσμο για παραβίαση του νόμου περί μετανάστευσης
- Κολομβία: Ένοπλη επίθεση εναντίον του υποψήφιου για την προεδρία Μιγκέλ Ουρίμπε – Βίντεο ντοκουμέντο
- Καιρός: Συνεχίζεται ο καύσωνας – Στους 37 βαθμούς το θερμόμετρο