Ύπνος: Οι κοινές διαταραχές ύπνου και τα συμπτώματά τους

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι προϋπόθεση για να έχουμε ενέργεια και καθαρό μυαλό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράλληλα μας προστατεύει από παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και η κατάθλιψη. Oι επιπτώσεις των διαταραχών του ύπνου είναι πολλές και ποικίλες. Αν έχετε αυξημένο στρες είναι πιθανό να ευθύνεται ο κακός ύπνος και όχι […]

The post Ύπνος: Οι κοινές διαταραχές ύπνου και τα συμπτώματά τους appeared first on Tromaktiko.gr.

Keywords
Τυχαία Θέματα