Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός
12:25 24/4/2018
- Πηγή: Tromaktiko
Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της...
καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης προκαλεί.
Η χοληστερίνη υπολογίζεται σε χιλιοστόγραμμα (mg) χοληστερόλης για κάθε δεκατόλιτρο (dL) αίματος. Ένα αποτέλεσμα κάτω από 200 mg/dL (5,2 mmol/L) είναι ιδανικό. Ένα επίπεδο κάπου μεταξύ 200-239 mg/dL (5,2-6,2 mmol/L) βρίσκεται οριακά κάτω από το νούμερο υψηλού κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ένα διαιτητικό πλάνο με χαμηλή χοληστερόλη.
Μια τιμή πάνω από 240 mg/dL (6,3 mmol/L) είναι το όριο υψηλού κινδύνου.
Τα άτομα που έχουν τόσο υψηλή χοληστερίνη έχουν συνήθως διπλάσιο κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών σε σύγκριση με τους ανθρώπους που έχουν φυσιολογική χοληστερίνη.
Χοληστερίνη: Τιμές HDL (καλής) χοληστερόλης
Η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (High Density Lipoprotein - HDL) χοληστερόλη, η οποία είναι γνωστή και ως “καλή” χοληστερόλη, βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των αιμοφόρων αγγείων, που μένουν πιο καθαρά. Αυτό που κάνει, επί της ουσίας, είναι να καταστρέφει την χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (Low Density Lipoprotein - LDL) χοληστερόλη, ή “κακή χοληστερόλη”. Η HDL χοληστερόλη βοηθάει το αίμα να κυκλοφορεί χωρίς “εμπόδια” στα αγγεία. Γι' αυτόν το λόγο είναι καλό να έχετε καλό επίπεδο HDL και χαμηλό επίπεδο LDL χοληστερόλης.
Στην HDL, μια τιμή κάτω 40 mg/dL (1 mmol/L) για τους άνδρες και 50 mg/dL (1,3 mmol/L) για τις γυναίκες είναι χαμηλή. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.Μια κανονική τιμή HDL χοληστερόλης είναι μεταξύ 40-49 mg/dL (1-1,3 mmol/L) για τους άνδρες. Όσον αφορά τις γυναίκες, είναι μεταξύ 50-59 mg/dL (1,3-1,5 mmol/L).Όταν το επίπεδο αυτό είναι υψηλότερο από 60 mg/dL (1,6 mmol/L), τότε έχετε και αυξημένη άμυνα έναντι της στεφανιαίας νόσου.Χοληστερίνη: Τιμές LDL (κακής) χοληστερόληςΗ LDL, ή “κακή”, χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αγγεία, όταν κυκλοφορεί στο αίμα σε υψηλές συγκεντρώσεις. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και η ταυτόχρονη αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών ασθενειών και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επομένως, το επίπεδο της LDL χοληστερόλης αποτελεί σημαντικό δείκτη κινδύνου καρδιακής ανακοπής (έμφραγμα).
Στην LDL χοληστερόλη, λοιπόν, μια τιμή κάτω από 100 mg/dL (2,6 mmol/L) είναι η ιδανική.Η τιμή μεταξύ 100-129 mg/dL (2,6 και 3,3 mmol/L) είναι κοντά στο ιδανικό, ενώ μεταξύ 130-159 mg/dL (3,4 και 4,1 mmol/L) είναι οριακά αυξημένη.Μεταξύ 160-189 mg/dL (4,1 και 4,9 mmol/L) είναι αυξημένη.Όταν ξεπερνάει τα 190 mg/dL (4,9 mmol/L) είναι πολύ υψηλή. Συνιστάται η LDL χοληστερόλη να είναι κάτω από 70 mg/dL (1,8 mmol/L).Χοληστερίνη: Τιμές για τα τριγλυκερίδιαΤα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που προέρχεται από ό,τι τρώτε. Εκείνες οι θερμίδες που το σώμα δεν τις χρειάζεται άμεσα τις μετατρέπει σε τριγλυκερίδια. Μετά από αυτό, το σώμα επίσης αποθηκεύει θερμίδες και με την μορφή λίπους. Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων συχνά είναι αυξημένα σε άτομα που είναι παχύσαρκα. Το ίδιο ισχύει, επίσης, με τα άτομα που δεν ασκούνται επαρκώς, ή/και ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι εξαιρετικά φορτωμένο με υδατάνθρακες. Οι καπνιστές και οι πότες έχουν επίσης μεγαλύτερο πρόβλημα.
Το ιδανικό επίπεδο των τριγλυκεριδίων είναι κάτω από 150 mg/dL (1,7 mmol/L).Το άνω όριο είναι μεταξύ 150-199 mg/dL (1,7-2,2 mmol/L).Όταν τα τριγλυκερίδια φτάνουν σε επίπεδα 200-499 mg/dL (2,3-5,6 mmol/L) θεωρούνται αυξημένα.Αν ξεπεράσουν τα 500 mg/dL (5,7 mmol/L) είναι πολύ αυξημένα.Ενδεικτικά γραφήματα με τα όρια για: Συνολική χοληστερίνη, LDL χοληστερόλη, HDL χοληστερόλη και ΤριγλυκερίδιαΥπολογισμός συνολικής χοληστερίνηςΟ βασικός τύπος είναι ο ακόλουθος:
Συνολική χοληστερίνη = HDL χοληστερίνη + LDL χοληστερίνη + (Τριγλυκερίδια x 0,2)Πηγή
καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε τύπος χοληστερόλης προκαλεί.
Η χοληστερίνη υπολογίζεται σε χιλιοστόγραμμα (mg) χοληστερόλης για κάθε δεκατόλιτρο (dL) αίματος. Ένα αποτέλεσμα κάτω από 200 mg/dL (5,2 mmol/L) είναι ιδανικό. Ένα επίπεδο κάπου μεταξύ 200-239 mg/dL (5,2-6,2 mmol/L) βρίσκεται οριακά κάτω από το νούμερο υψηλού κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ένα διαιτητικό πλάνο με χαμηλή χοληστερόλη.
Τα άτομα που έχουν τόσο υψηλή χοληστερίνη έχουν συνήθως διπλάσιο κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών σε σύγκριση με τους ανθρώπους που έχουν φυσιολογική χοληστερίνη.
Χοληστερίνη: Τιμές HDL (καλής) χοληστερόλης
Η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (High Density Lipoprotein - HDL) χοληστερόλη, η οποία είναι γνωστή και ως “καλή” χοληστερόλη, βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των αιμοφόρων αγγείων, που μένουν πιο καθαρά. Αυτό που κάνει, επί της ουσίας, είναι να καταστρέφει την χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (Low Density Lipoprotein - LDL) χοληστερόλη, ή “κακή χοληστερόλη”. Η HDL χοληστερόλη βοηθάει το αίμα να κυκλοφορεί χωρίς “εμπόδια” στα αγγεία. Γι' αυτόν το λόγο είναι καλό να έχετε καλό επίπεδο HDL και χαμηλό επίπεδο LDL χοληστερόλης.
Στην HDL, μια τιμή κάτω 40 mg/dL (1 mmol/L) για τους άνδρες και 50 mg/dL (1,3 mmol/L) για τις γυναίκες είναι χαμηλή. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.Μια κανονική τιμή HDL χοληστερόλης είναι μεταξύ 40-49 mg/dL (1-1,3 mmol/L) για τους άνδρες. Όσον αφορά τις γυναίκες, είναι μεταξύ 50-59 mg/dL (1,3-1,5 mmol/L).Όταν το επίπεδο αυτό είναι υψηλότερο από 60 mg/dL (1,6 mmol/L), τότε έχετε και αυξημένη άμυνα έναντι της στεφανιαίας νόσου.Χοληστερίνη: Τιμές LDL (κακής) χοληστερόληςΗ LDL, ή “κακή”, χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αγγεία, όταν κυκλοφορεί στο αίμα σε υψηλές συγκεντρώσεις. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και η ταυτόχρονη αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών ασθενειών και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επομένως, το επίπεδο της LDL χοληστερόλης αποτελεί σημαντικό δείκτη κινδύνου καρδιακής ανακοπής (έμφραγμα).
Στην LDL χοληστερόλη, λοιπόν, μια τιμή κάτω από 100 mg/dL (2,6 mmol/L) είναι η ιδανική.Η τιμή μεταξύ 100-129 mg/dL (2,6 και 3,3 mmol/L) είναι κοντά στο ιδανικό, ενώ μεταξύ 130-159 mg/dL (3,4 και 4,1 mmol/L) είναι οριακά αυξημένη.Μεταξύ 160-189 mg/dL (4,1 και 4,9 mmol/L) είναι αυξημένη.Όταν ξεπερνάει τα 190 mg/dL (4,9 mmol/L) είναι πολύ υψηλή. Συνιστάται η LDL χοληστερόλη να είναι κάτω από 70 mg/dL (1,8 mmol/L).Χοληστερίνη: Τιμές για τα τριγλυκερίδιαΤα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που προέρχεται από ό,τι τρώτε. Εκείνες οι θερμίδες που το σώμα δεν τις χρειάζεται άμεσα τις μετατρέπει σε τριγλυκερίδια. Μετά από αυτό, το σώμα επίσης αποθηκεύει θερμίδες και με την μορφή λίπους. Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων συχνά είναι αυξημένα σε άτομα που είναι παχύσαρκα. Το ίδιο ισχύει, επίσης, με τα άτομα που δεν ασκούνται επαρκώς, ή/και ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι εξαιρετικά φορτωμένο με υδατάνθρακες. Οι καπνιστές και οι πότες έχουν επίσης μεγαλύτερο πρόβλημα.
Το ιδανικό επίπεδο των τριγλυκεριδίων είναι κάτω από 150 mg/dL (1,7 mmol/L).Το άνω όριο είναι μεταξύ 150-199 mg/dL (1,7-2,2 mmol/L).Όταν τα τριγλυκερίδια φτάνουν σε επίπεδα 200-499 mg/dL (2,3-5,6 mmol/L) θεωρούνται αυξημένα.Αν ξεπεράσουν τα 500 mg/dL (5,7 mmol/L) είναι πολύ αυξημένα.Ενδεικτικά γραφήματα με τα όρια για: Συνολική χοληστερίνη, LDL χοληστερόλη, HDL χοληστερόλη και ΤριγλυκερίδιαΥπολογισμός συνολικής χοληστερίνηςΟ βασικός τύπος είναι ο ακόλουθος:
Συνολική χοληστερίνη = HDL χοληστερίνη + LDL χοληστερίνη + (Τριγλυκερίδια x 0,2)Πηγή
Keywords
χοληστερινη, ορια, τριγλυκεριδια, υπολογισμος, ldl χοληστερόλη, hdl, low, ldl, τελη κυκλοφοριας, Καλή Χρονιά, τελη κυκλοφοριας 2014, τελη κυκλοφοριας 2015, τελη κυκλοφοριας 2016, ldl χοληστερόλη, hdl, ldl, θερμιδες, προγραμμα, υδατανθρακες, αυξηση, αιμα, αμυνα, βρισκεται, ιδιο, ειδος, ισχυει, λογο, μειωση, μορφη, σωμα, τιμη, τυπος, υψηλη, χοληστερολη, ιδανικο, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ανατροπή στο Survivor 2 – Έτοιμοι για το πάρτι της ένωσης
- ΑΤΛΑΣ: Δείτε τα ένσημα σας online σε 1 λεπτό | www.atlas.gov.gr
- Τραγικός θάνατος 42χρονου Μανόλη Κοκολάκη, Κρήτη: Οδηγούσε εκσκαφέα και έπεσε από γκρεμό σε… Αδιευκρίνιστες συνθήκες
- Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός
- Γυαλιά - καρφιά τα έκαναν στη Θεσσαλονίκη - Έσπασαν καταστήματα και αυτοκίνητα
- Αυλωνίτου κατά Λαζόπουλου: Μας περισσεύουν οι κομπλεξικοί στην Ελλάδα
- Βαθμολογική κατάταξη των εκπαιδευτικών
- Τρομακτικό βίντεο: Μεθυσμένος οδηγός πηγαίνει ανάποδα σε αυτοκινητόδρομο του Τέξας και προκαλεί φονικό τροχαίο
- Φρεγάτες FREMM: Στον «αέρα» η απόκτησή τους;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Tromaktiko
- Τελευταία Νέα Tromaktiko
- Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Ποια είναι τα όρια – Υπολογισμός
- Ενδιάμεσες εκπτώσεις 2018: Πότε ξεκινούν - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Η διαδρομή του TAP συναντά την διαδρομή ενός αγρότη από τους Κήπους Έβρου [video]
- Απολογήθηκε η αναισθησιολόγος για την υπόθεση θανάτου της μικρής Μελίνας
- Τένις: Άλμα Τσιτσιπά στην παγκόσμια κατάταξη
- Είστε άνεργος: Δείτε πώς μπορείτε να αποκτήσετε μόνιμη θέση στο Δημόσιο - Τα προσόντα, τα κριτήρια και τα δικαιολογητικά
- Tα nude nails που απλά θα θες να κάνεις ξανά και ξανά
- Kate Middleton: Αυτές ήταν οι 3 έξοδοί της από το μαιευτήριο - Είναι ολόιδιες και... [photos]
- Εκτός λειτουργίας 5 μονάδες της ΔΕΗ, οι ιδιώτες καλύπτουν το κενό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ανατροπή στο Survivor 2 – Έτοιμοι για το πάρτι της ένωσης
- Πώς «κόπηκε» η ανάπτυξη: Πλεόνασμα 10,9 δισ. ευρώ από αχρείαστα μέτρα
- Τραγικός θάνατος 42χρονου Μανόλη Κοκολάκη, Κρήτη: Οδηγούσε εκσκαφέα και έπεσε από γκρεμό σε… Αδιευκρίνιστες συνθήκες
- Μεγάλος ημιτελικός Μπάγερν-Ρεάλ με το βλέμμα στο Κίεβο - Στα Ματς του Κουπονιού του Πάμε Στοίχημα το ντέρμπι του Champions League
- ΝΔ για Φρεγάτες FREMM: Τι συμβαίνει με τις φρεγάτες;
- Στο Βουκουρέστι για την τετραμερή Ελλάδας, Βουλγαρίας, Ρουμανίας και Σερβίας ο Αλ. Τσίπρας
- Αποστολή ευρωβουλευτών στην Τουρκία για τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς ζητά ο Στ. Κούλογλου
- Στα Σκόπια την Πέμπτη ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης