Αυτές είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα
11:07 14/4/2018
- Πηγή: Tromaktiko
Το να έχεις λαμπερό δέρμα, αστραφτερά, όμορφα δόντια και νύχια και...
υγιή μαλλιά είναι κάτι που σίγουρα θες και επιδιώκεις. Και είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις! Το πυρίτιο είναι το μαγικό, φυσικό συστατικό θα σου χαρίσει την λάμψη που ονειρεύεσαι. To πυρίτιο βοηθά τους συνδετικούς ιστούς όπως είναι οι μύες, οι τένοντες, τα οστά αλλά και τα μαλλιά και τα νύχια.
Ευτυχώς αυτό το μαγικό συστατικό
βρίσκεται μέσα σε μερικές τροφές που καταναλώνοντάς τις θα απολαύσεις τις ευεργετικές του ιδιότητες για την εμφάνιση αλλά και την ψυχολογία σου.
Φρούτα: Τα φρούτα όπως είναι οι φράουλες, τα μάνγκο, τα μήλα και τα πορτοκάλια περιέχουν πυρίτιο. Θυμήσου να τα συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινή σου διατροφή. Μια δραστική λύση είναι ένα smoothie με μερικά από τα παραπάνω φρούτα.
Ψάρι: Το ψάρι είναι από τις καλύτερες επιλογές για σένα που θες να αποκτήσεις πιο λαμπερό δέρμα. Το πυρίτιο και η πρωτεΐνη είναι μερικά από τα μαγικά συστατικά που θα σου προσφέρει το ψάρι.
Νερό: Εκτός από όλα τα υπόλοιπα οφέλη που σου προσφέρει το νερό σου δίνει και τη λάμψη που χρειάζεσαι.
Λαχανικά: Σίγουρα υπάρχει χώρος στη σαλάτα σου για έξτρα αγγούρι, σέλινο, σπαράγγια, φασολάκια, καρότα, πράσα και κολοκυθάκια.
Σπόροι και ξηροί καρποί: Εάν είσαι λάτρης των ξηρών καρπών τότε πρέπει να νιώθεις πολύ ευτυχισμένη, αφού το πυρίτιο έχει ισχυρή παρουσία στα αμύγδαλα -που μπορείς να τα συμπεριλάβεις στα ενδιάμεσα σου γεύματα- αλλά και στη βρώμη.
Πηγή
υγιή μαλλιά είναι κάτι που σίγουρα θες και επιδιώκεις. Και είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις! Το πυρίτιο είναι το μαγικό, φυσικό συστατικό θα σου χαρίσει την λάμψη που ονειρεύεσαι. To πυρίτιο βοηθά τους συνδετικούς ιστούς όπως είναι οι μύες, οι τένοντες, τα οστά αλλά και τα μαλλιά και τα νύχια.
Ευτυχώς αυτό το μαγικό συστατικό
Φρούτα: Τα φρούτα όπως είναι οι φράουλες, τα μάνγκο, τα μήλα και τα πορτοκάλια περιέχουν πυρίτιο. Θυμήσου να τα συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινή σου διατροφή. Μια δραστική λύση είναι ένα smoothie με μερικά από τα παραπάνω φρούτα.
Ψάρι: Το ψάρι είναι από τις καλύτερες επιλογές για σένα που θες να αποκτήσεις πιο λαμπερό δέρμα. Το πυρίτιο και η πρωτεΐνη είναι μερικά από τα μαγικά συστατικά που θα σου προσφέρει το ψάρι.
Νερό: Εκτός από όλα τα υπόλοιπα οφέλη που σου προσφέρει το νερό σου δίνει και τη λάμψη που χρειάζεσαι.
Λαχανικά: Σίγουρα υπάρχει χώρος στη σαλάτα σου για έξτρα αγγούρι, σέλινο, σπαράγγια, φασολάκια, καρότα, πράσα και κολοκυθάκια.
Σπόροι και ξηροί καρποί: Εάν είσαι λάτρης των ξηρών καρπών τότε πρέπει να νιώθεις πολύ ευτυχισμένη, αφού το πυρίτιο έχει ισχυρή παρουσία στα αμύγδαλα -που μπορείς να τα συμπεριλάβεις στα ενδιάμεσα σου γεύματα- αλλά και στη βρώμη.
Πηγή
Keywords
δερμα, ξηροι καρποι, υγιή, θες, μύες, εμφάνιση, λύση, σαλατα, εξτρα, βρωμη, διατροφη, καθημερινη, νυχια, σπαραγγια, φραουλες, φρουτα, ψυχολογια, αμυγδαλα, βρισκεται, δοντια, ευκολο, υπαρχει, εμφάνιση, υγιή, θες, θυμησου, λαμψη, λύση, μαλλια, μπορεις, νερο, οστα, σελινο, σιγουρα, υγιη μαλλια, φασολακια, φυσικο, ομορφα, για σενα, μύες, νιωθεις, ψαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να απολυμάνετε το πλυντήριο ρούχων
- Επίθεση-φιάσκο: «Περισσότεροι από τους μισούς cruise καταρρίφθηκαν» λέει η Ρωσία - «Οι άλλοι κτύπησαν άδεια κτίρια»
- Τα ζώδια του Σαββάτου 14 Απριλίου 2018
- ΒΙΝΤΕΟ των συριακών αρχών δείχνει την αναχαίτιση πυραύλου από τη συριακή αντιαεροπορική άμυνα
- Ιστορικής σημασίας απόφαση Ρ.Τ. Ερντογάν: Χρηματοδοτεί με 33 δισ. δολ. εγχώριες πολεμικές τεχνολογίες!
- Κατάσχεση αλιευμάτων και βεβαίωση παραβάσεων στη Νέα Μηχανιώνα
- Έρχονται 4 προγράμματα από τον ΟΑΕΔ για 22.750 ανέργους…
- Αίγιο: Πολυαρχιερατική Θεία Λειτουργία στην Παναγία Τρυπητή (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Tromaktiko
- Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να απολυμάνετε το πλυντήριο ρούχων
- Γονείς, μην κακομαθαίνετε τα παιδιά σας: Το αγανακτισμένο γράμμα μιας δασκάλας
- Αυτός είναι ο απόλυτος ευρωπαϊκός προορισμός για φέτος!
- Αυτές είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα
- Μονσερά Καμπαγιέ: Πρέπει να αντιμετωπίζεις ό,τι σου συμβαίνει με αγάπη
- Η διαχείριση εταιρικών εξόδων σημαντική προτεραιότητα των ελληνικών επιχειρήσεων
- Η Τσεχική Αεροπορία ολοκλήρωσε την αναβάθμιση των μαχητικών Gripen στο επίπεδο MS20
- Πότε θα νιώσω το μωρό μου να κλωτσάει;
- Τελευταία Νέα Tromaktiko
- Αυτές είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα
- Πότε θα νιώσω το μωρό μου να κλωτσάει;
- Οταν ο Σπύρος Λούης «έτρεξε» στον κινηματογράφο
- Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να απολυμάνετε το πλυντήριο ρούχων
- Η διαχείριση εταιρικών εξόδων σημαντική προτεραιότητα των ελληνικών επιχειρήσεων
- Γονείς, μην κακομαθαίνετε τα παιδιά σας: Το αγανακτισμένο γράμμα μιας δασκάλας
- Αυτός είναι ο απόλυτος ευρωπαϊκός προορισμός για φέτος!
- Μονσερά Καμπαγιέ: Πρέπει να αντιμετωπίζεις ό,τι σου συμβαίνει με αγάπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το μεσημέρι η κηδεία του σμηναγού Γιώργου Μπαλταδώρου
- Στρατιωτικά πλήγματα ΗΠΑ, Γαλλίας, Βρετανίας στη Συρία – Ποιοι ήταν οι στόχοι
- Προσφυγή του Παναθηναϊκού στο CAS
- Ένας καταπληκτικός Φέτελ στην 1η θέση στην Κίνα
- Ο Εμανουέλ Μακρόν στον θάλαμο επιχειρήσεων κατά την επίθεση (φωτό): Ο Άσαντ ξεπέρασε την κόκκινη γραμμή, γι αυτό διέταξα την επίθεση
- Τροφές και ροφήματα που ενδέχεται να προκαλούν καρκίνο, στο στόχαστρο Ευρωπαϊκής Επιτροπής και ΕΦΕΤ
- Με διάγγελμα στον Αμερικανικό λαό ανακοίνωσε ο Τραμπ την επίθεση στη Δαμασκό- Στις 4 το πρωί το χτύπημα από δυνάμεις ΗΠΑ, Βρετανίας, Γαλλίας
- Το πρωτοσέλιδο της «Εφημερίδας των Συντακτών»
- Άρση της απαγόρευσης κολύμβησης σε όλες τις ακτές του Σαρωνικού
- Πανανδριακό Προσκύνημα στην Ιερά Μονή Θεοτόκου Πηγής Άνδρου (ΦΩΤΟ)