Ζάχαρο: Πώς να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται!
13:30 8/8/2020
- Πηγή: NewsIt
Το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.
“Όταν ψύχονται τα αμυλώδη τρόφιμα, όπως τα ζυμαρικά, η δομή τους αναδιοργανώνεται και τα πεπτικά ένζυμα στο έντερό σας δεν μπορούν να τα διασπάσουν τόσο εύκολα”, υποστηρίζει ο φιλανθρωπικός οργανισμός υγείας Diabetes UK.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ανθεκτικό άμυλο συμβάλλουν σε αυτή την ισορροπία και επιτρέπουν στο άτομο να ενσωματώσει περισσότερες φυτικές ίνες στην διατροφή του.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
To άρθρο Ζάχαρο: Πώς να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται! δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Keywords
μακαρονια, ζαχαρο, iatropedia, newsit, newsit.gr, iatropedia, διατροφη, ζυμαρικα, αρθρο, ατομο, δομη, ινες, ισορροπια, συνεχεια, υγειας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η 18χρονη με σχιζοφρένεια που σοκάρει τους ψυχολόγους – Δείτε τι ζωγραφίζει
- Άδειασαν τραπεζικούς λογαριασμούς με την βοήθεια του κινητού μέσα σε 2 ώρες
- Απίθανη συμμαχία Μάλτας – Τουρκίας: Στόχος της Μάλτας η λιβυκή υφαλοκρηπίδα
- Θεσσαλονίκη: Κρούσμα κορονοϊού σε ξενοδοχείο - Τέθηκε ολόκληρο σε καραντίνα
- «Ξήλωσαν» λόγω κορωνοϊου τον διοικητή του αστυνομικού τμήματος Πόρου
- Σύμβουλος Ερντογάν...Η σύγκρουση με την Ελλάδα είναι πλέον αναπόφευκτη
- Πρεζεράκου: Το πρώτο βίντεο μέσα από το νοσοκομείο - Με δάκρυα στα μάτια
- Κοροναϊός: Πότε θα γίνει υποχρεωτική η χρήση μάσκας παντού – Τι θα γίνει με τα σχολεία
- Νεαρός έδειξε το μεσαίο δάχτυλο σε μαϊμού - Το πλήρωσε ακριβά (vid)
- Κορωνοϊός : Διασωληνώθηκαν δύο ασθενείς που μολύνθηκαν στον γάμο, στον Αμπελώνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Λιβύη: Αντιαεροπορική «ομπρέλα» στην Σύρτη από ρωσικά Pantsir (vid)
- Πόρος: “Καρατομήθηκε” ο διοικητής της ΕΛΑΣ μετά τα απανωτά κρούσματα κορονοϊού
- Μεσαρά: Κυκλοφορούσαν… παντού για 15 μέρες ενώ είχαν κορονοϊό! “Να μπει σε καραντίνα η περιοχή”
- Η βραδινή βόλτα της Τατιάνας Στεφανίδου στη Νάουσα της Πάρου! [video]
- «Δεν αποζημιώθηκα ποτέ για τη δουλειά μου στον ΑΝΤ1, ήμουν εκεί 25 χρόνια και η προσφορά μου δεν αναγνωρίστηκε»
- Ξυλόκαστρο: Με κορονοϊό και η γυναίκα που πρόσεχε τον ηλικιωμένο που βρέθηκε θετικός
- Ο Μέσι αγόρασε στρώμα που προστατεύει από τον κορονοϊό (pic)
- Καλιφόρνια: Ξεπέρασαν τις 10.000 οι νεκροί από κορονοϊό
- Μάσκα ναι – «Ασπίδα» με τίποτα! Προσοχή στην σωστή χρήση για προστασία από τον κορονοϊό
- Υεμένη: Τουλάχιστον 20 νεκροί από βομβαρδισμούς – Μεταξύ τους 9 παιδιά
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Ζάχαρο: Πώς να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται!
- Ρωσία: Πάνω από 5.200 νέα κρούσματα κορονοϊού
- Οδηγούμε το Citroen C3 Aircross 1.2 PureTech 130 με αυτόματο κιβώτιο
- Οδηγούμε το Citroën C3 Aircross 1.2 PureTech 130 με αυτόματο κιβώτιο
- Πόρος: “Καρατομήθηκε” ο διοικητής της ΕΛΑΣ μετά τα απανωτά κρούσματα κορονοϊού
- Μεγάλη φωτιά στην Κύπρο! Εκτείνεται σε μήκος 20 χιλιομέτρων (pics)
- Η Euroleague ευχήθηκε στον Ιτούδη για την υγεία του (pic)
- Παγώνη: «Αν ξεκινήσουν οι διασωληνώσεις, τα πράγματα έχουν ξεφύγει τελείως»!
- Πώς γίνονται οι πνεύμονες από το κάπνισμα και πόσο καιρό χρειάζονται για να καθαρίσουν
- Λιβύη: Αντιαεροπορική «ομπρέλα» στην Σύρτη από ρωσικά Pantsir (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόεδρος νοσοκομειακών γιατρών Αθήνας – Πειραιά: Αν ξεκινήσουν διασωληνώσεις, τα πράγματα θα έχουν ξεφύγει
- Ονόματα – έκπληξη στη νέα σειρά των Ρήγα – Αποστόλου στην ΕΡΤ
- Πόρος: Μετακινείται ο διοικητής του Α.Τ. λόγω καταγγελιών για πλημμελείς ελέγχους
- Κορωνοϊος: Σε καραντίνα μπήκε ξενοδοχείο στη Θεσσαλονίκη
- Πόρος: «Ξήλωσαν» λόγω κορωνοϊού τον διοικητή του Α.Τ
- Βηρυτός: Χάος σε εκκλησία τη στιγμή της έκρηξης
- «Αν ξεκινήσουν διασωληνώσεις, τα πράγματα θα έχουν ξεφύγει»
- Κακοκαιρία «Θάλεια»: Iσχυρές βροχές και σήμερα στην Αττική
- Σχολικές καθαρίστριες: Έτσι θα γίνουν οι προσλήψεις τους (ΚΥΑ)
- Δημόσιοι Υπάλληλοι: Το «παράθυρο» που τους βγάζει άμεσα σε συνταξιοδότηση