Τι τρώω ανάμεσα στα κυρίως γεύματα μου

16:03 5/3/2017 - Πηγή: Flash.gr
Oi διαιτολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε αφενός να ρυθμίζουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε και αφετέρου να κρατάμε τον μεταβολισμό μας ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.